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Ich werde irre hilfe?

Es ist jetzt 23:34. Ich bin 15 Jahre alt, habe 3 Geschwister im Alter von 16, 13 & 6. Meine Eltern streiten sich schon wieder. Seit 15 Uhr. Ich halte es nicht mehr aus. Seit 16 Jahren ist das so. Jeden Tag, jede Nacht. Meine Mutter und mein Vater tuen sich nicht gut. Es ist das millionste Mal jetzt schon. Mein Vater droht mir, mich zu verprügeln und mich niemals in Ruhe zu lassen bis zu seinem Tod. Er droht meiner Mutter, dass er sie mit ihrer Gitarre verprügeln wird und das Holz in ihr Rachen rammt. Er macht sich lustig, dass sie in die ihrer Kindheit missbraucht wurde. Solche Aussagen werden vor uns und vorallem vor der 6 jährigen getätigt. Alle Nachbarn waren auf ihren Balkons und haben es sich angehört.

Ich werde verrückt. Es geht alles total auf meine Psyche, schon seitdem ich denken kann. Ich hatte mich geritzt, weil ich damals nur Wut und Angst wegen ihnen in mich verspürte. Mein vater nennt das experimentieren und sagt dass ich sowas nicht nötig habe. Experimentieren?! Er hat nicht einmal nachgefragt warum wieso weshalb. Sie sollen sich trennen aber tuen es nicht. Mein Vater sagt, dass er nicht geht. Mama soll gehen und wenn sie das nicht tut bringt er sie um. Das kam aus seinem munde. Ich hab nichts zu sagen, denn wenn ich was sage, was gegen ihn spricht wird er aggressiv und davor hab ich Angst.

Meine Geschwister und ich wurden damals oft geschlagen. Als wir dann größer wurden hörte es langsam auf. Trotzdem krieg ich riesige Angst, wenn er seine Stimme erhebt. Er ist so gruselig wenn er sauer ist. Er ist ein Schläger. Meine mutti wurde auch schon oft geschlagen.

Ich hasse diesen verschissenen Haushalt. Sie hatten uns versprochen sich nie wieder so zu streiten. Es hört niemals auf. Eine endlose Zeitschleife. Ich bin verzweifelt. Ich bete jeden Tag, dass es kein Morgen gibt, denn es kann nur schlimmer werden.

Was kann ich machen. Wie entkomme ich diesen Fluch? Was kann mich retten?

PS: es tut mir so leid, dass der Text so lange wurde.

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Dopaminabflachung durch Konsum von psychoaktiven Substanzen das schlimmste Problem?

Die Dopaminabflachung ist einer der Hauptgründe, warum das Aufhören mit einer Sucht so verdammt schwer ist. Und warum sich der Kampf gegen Abhängigkeit oft so elend, leer und sinnlos anfühlt.

Was passiert konkret?

Dopaminsystem wird extrem überstimuliert --> das Gehirn reagiert:

  • Herunterregulierung von Dopaminrezeptoren
  • Verminderter Dopamin-Ausschüttung bei natürlichen Reizen
  • Gedächtnisspuren, die den Konsum mit Belohnung verknüpfen

Ohne Dopamin-Kick kein "normal" funktionierendes Gehirn.

Welche Substanzen sind da besonders krass:

  • Stimulanzien
  • MDMA
  • Opiate/Opioide
  • chronischer Cannabiskonsum
  • Alkohol

In meinen Augen ist es vor allem bei Stimulanzien, MDMA und Opiate/Opioide sehr schlimm. Probiert habe ich nicht alles davon aber ich kann es mir sehr gut vorstellen durch die Wirkungsweisen.

Und da ist Alkohol ausnahmsweise besser aufgestellt, weil die krassen Nebenwirkungen noch eher vom Konsum abhalten, egal ob während dem Rausch oder danach, und der Rausch ist nicht rein dopaminerg, sondern auch sedierend (GABA, Glutamat) d. h. Er macht nicht unbedingt "süchtig glücklich", sondern eher dumpf oder enthemmt.

Es ist aber leider wie ein Teufelskreis. Man bemerkt wie leer und negativ das Leben wirkt. Nichts macht mehr Spaß, man ist antriebslos und man hat keine Motivation. Dann versucht man dieses Leiden zu brechen, versucht mit kleinen Schritten sich zu verändern. Diese halten nur kurz an und man verfällt wieder in das Dopaminloch. Und immer so weiter, manche geben völlig auf.

Und deshalb kann man den Entzug nicht als "willensschwach" abstempeln. Das Gehirn muss regelrecht neu lernen, was sich zu leben lohnt.

Um das Dopaminsystem wieder auf Normalzustand zu bringen, dauert es Monate!! Und deshalb scheitern viele, weil sich in der Anfangszeit keine großen Erfolge verspüren und das Leben kurz nach dem Entzug immer noch leer und sinnlos erscheint.

So wird auch der "kontrollierte Rückfall" zum Problem...

Leider kann man das Gehirn nicht so einfach "umprogrammieren", um sowas zu vermeiden. Unser Gehirn spielt uns einen Streich.

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