Die Dopaminabflachung ist einer der Hauptgründe, warum das Aufhören mit einer Sucht so verdammt schwer ist. Und warum sich der Kampf gegen Abhängigkeit oft so elend, leer und sinnlos anfühlt.
Was passiert konkret?
Dopaminsystem wird extrem überstimuliert --> das Gehirn reagiert:
- Herunterregulierung von Dopaminrezeptoren
- Verminderter Dopamin-Ausschüttung bei natürlichen Reizen
- Gedächtnisspuren, die den Konsum mit Belohnung verknüpfen
Ohne Dopamin-Kick kein "normal" funktionierendes Gehirn.
Welche Substanzen sind da besonders krass:
- Stimulanzien
- MDMA
- Opiate/Opioide
- chronischer Cannabiskonsum
- Alkohol
In meinen Augen ist es vor allem bei Stimulanzien, MDMA und Opiate/Opioide sehr schlimm. Probiert habe ich nicht alles davon aber ich kann es mir sehr gut vorstellen durch die Wirkungsweisen.
Und da ist Alkohol ausnahmsweise besser aufgestellt, weil die krassen Nebenwirkungen noch eher vom Konsum abhalten, egal ob während dem Rausch oder danach, und der Rausch ist nicht rein dopaminerg, sondern auch sedierend (GABA, Glutamat) d. h. Er macht nicht unbedingt "süchtig glücklich", sondern eher dumpf oder enthemmt.
Es ist aber leider wie ein Teufelskreis. Man bemerkt wie leer und negativ das Leben wirkt. Nichts macht mehr Spaß, man ist antriebslos und man hat keine Motivation. Dann versucht man dieses Leiden zu brechen, versucht mit kleinen Schritten sich zu verändern. Diese halten nur kurz an und man verfällt wieder in das Dopaminloch. Und immer so weiter, manche geben völlig auf.
Und deshalb kann man den Entzug nicht als "willensschwach" abstempeln. Das Gehirn muss regelrecht neu lernen, was sich zu leben lohnt.
Um das Dopaminsystem wieder auf Normalzustand zu bringen, dauert es Monate!! Und deshalb scheitern viele, weil sich in der Anfangszeit keine großen Erfolge verspüren und das Leben kurz nach dem Entzug immer noch leer und sinnlos erscheint.
So wird auch der "kontrollierte Rückfall" zum Problem...
Leider kann man das Gehirn nicht so einfach "umprogrammieren", um sowas zu vermeiden. Unser Gehirn spielt uns einen Streich.