Wie gewöhnt man sich das Rauchen ab?
Kann wer aus eigener Erfahrung berichten? Tricks, Tipps, alles willkommen.
3 Antworten
Hallo 🥔 Kartoffel2929, 👋
Wie gewöhnt man sich das Rauchen ab?
Kann wer aus eigener Erfahrung berichten?
ja….
Ich kann dir ja mal erzählen, wie es bei mir war
bei mir war und wie ich es geschafft habe:
Erstmal hatte ich jahrelang erfolglos mehrmals
versucht, aufzuhören. Ich hatte mehrmals von
heute auf morgen aufgehört und auch alles
weggeschmissen. Es fiel mir sehr schwer und
es war die reinste Qual! Es klappte entweder ein
paar Wochen, ein paar Monate und einmal sogar
5 Jahre! Aber jedesmal fing ich doch wieder an,
zu rauchen! ☹️😫 Vor 7 Jahren habe ich mir
gesagt, jetzt fange ich stattdessen an, zu dampfen.
Und siehe da, der Umstieg war keine Qual und jetzt
bin ich seit 7 Jahren Nichtraucherin! 💪🥳👍
Ich habe auch seitdem überhaupt keine Lust mehr
zu rauchen … der Gestank ekelt mich an! 😖😖
Btw:
Der eklige Raucherhusten ist verschwunden und
die chronische Bronchitis war auch schnell weg.😄
Ich hatte keine Entzugserscheinigungen.🥳👍
Ab & zu ein Verlangen, wieder 🚬 zu rauchen,
hatte ich nur relativ kurz, etwa 1-2 Wochen.
Mehr Hunger hatte ich auch nicht. 🥳 👍
Wenn man (so wie ich) extrem tabaksüchtig
(nicht nikotinsüchtig!) ist, empfehle ich einen
temporären Umstieg auf’s Dampfen.💨💨
Genau dafür wurden E-Zigaretten ja auch erfunden.
Aber bitte keine Einweg-Chinaschrott-Vape kaufen,
sondern eine anständige Mehrweg - Dampfe.
https://www.vapers.guru/2016/01/11/nikotin-wirklich-so-gefaehrlich/
Btw:
E-Zigaretten sind mindestens 95-99 %
unschädlicher, als 🔥🚬Zigaretten.🔥
Im Internet kursieren leider massenhaft
Falschinformationen über E-Zigaretten
und leider auch über unschädliches Nikotin.
Denn:
Und:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stellungnahme
des Einzelsachverständigen
Prof. Dr. Bernhard-Michael Mayer,
Karl-Franzens-Universität Graz,
Institut für Pharmazeutische Wissenschaften
…………………
Die Einstufung von Nikotin
als Suchtgift wird von der
aktuellen Fachliteratur
nicht unterstützt [8].‼️
…………………
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hier kannst du dich richtig über E-Zigaretten
und einen richtigen Umstieg vom Rauchen aufs
Dampfen via Prof.Dr. B. Mayer informieren:
https://e-dampfen.info/wissenschaft/videos-von-dr-bernhard-michael-mayer/
Und hier bitte lesen ….
https://e-dampfen.info/gesundheit/der-dampf/
Viel Erfolg! ✊✊✊✊✊🍀🍀
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Ich habe den richtigen Zeitpunkt gewählt, im Internet bzgl. Methoden, professioneller Hilfe etc. recherchiert und mich für die Methide entschieden, die mir geeignet erschien. Das war in meinem Fall eine vierwöchige Thetspie gewesen. Hat super geklappt.
Meine Mutter hatte damit aufgehört als sie schwanger wurde. Sie tat es ihrem Kind zuliebe, und hatte dann auch nie wieder damit angefangen.
Was ist das? 🤔 Eine spezielle Reha??