Sport – die besten Beiträge

Ausgehend von jeweils global bekannten Vertretern, wie Taylor Swift, Kate Moss, Ronaldo, Donald Trump etc. (können auch beliebige andere Namen sein, solange sie globalen Bekanntheitsgrad haben.)

Hab mich in den letzten Wochen sehr mit dem Thema Radsport beschäftigt

Meine Frage an euch

Eine Hose und ein Trikot der Marke dare 2b kosten gemeinsam c.a. 50-70 €

Ein Set der Marke schöffel kostet c.a. 100-150€

Ein Set der Marke Rapha hingegen schon irgendwo zwischen 200-300€

Und ein Set der Marke rayzon 350-450€

Ist der Unterschied gerechtfertigt?

Was kann das teuer was die billigeren nicht können ?

Bzw. Ist exzentrische Überladung Negative?

https://m.youtube.com/watch?v=8hYGcX2ndlI

Die diskutieren da auch weiter. Das ist der oberste Kommentar

Von @GottiFitness angepinnt

@AE_CC_-Tutorials

vor 6 Monaten

Exentrische überladung bringt sich absolut garnichts für den muskelaufbau da hierbei nur ca 50% der motor units rekrutiert werden als bei der konzentrischen überladung. Eine einzelne faser schafft nämlich bei der exenzrischen überladung 100% mehr kraftoutput dies bringt sich aber nichts für den muskelaufbau da hierbei nur die fasern aktiviert sind die ohnehin schon alle aushypertrophiert sind bei fortgeschrittenen athleten. Eine einzelne faser kann immer nur hypertrophieren bis zu einem bestimmten punkt. Ein muskel wächst dadurch das immer weiter am motorunitpool Muskelfasern hypertrophiert werden und nicht das ein muskel als gesamtes wächst sondern es wachsen immer nur die letzten fasern die noch aktiviert werden da die die einzigen sind die überhaupt noch wachstumspozenzial haben.

Hallo, ich werde am Wochenende meinen ersten offiziellen Marathon laufen in Wiesbaden. Ich habe seit ich klein bin oft trainiert, laufen war schon immer ein Hobby. Allerdings habe ich im letzten Jahr nie mehr als 18 KM absolviert (sehr langsame Pace).
Diese konnte ich aber ohne gehpause und auch bei Hitze durchstehen.

Kann ich einen Marathon schaffen wenn ich es ruhig angehe? Mir geht es nicht um top Zeiten, sondern darum es zu schaffen.

Hat jemand Tipps? Sollte ich morgen nochmal ein kurzes Training einplanen morgens? Wie stehen meine Chancen es zu schaffen? Was sollte ich am besten den Abend davor essen/ am Tag des Laufs frühstücken?

lg :)

„In meiner Schule (9./10. Klasse) tragen einige Mädchen sehr enge Nike Pro Shorts oder Leggings – teilweise so eng oder dünn, dass man sehr viel erkennen kann. Einmal ist mir bei einer hellen Leggings sogar ein sichtbarer Fleck im Schrittbereich aufgefallen, was mir persönlich im Unterricht unangenehm war. Ich frage mich: Ist den Trägerinnen diese Sichtbarkeit bewusst oder gehört das einfach zum aktuellen Modestil? Werden solche Kleidungsstücke bewusst ohne Unterwäsche getragen – und sind sie dafür gedacht? Oder ist das einfach ein Mode-/Komfortthema, das individuell unterschiedlich gehandhabt wird? Mich interessieren dazu ehrlich viele Meinungen – von Mädchen, Jungen oder Lehrkräften. Wie geht man mit so etwas im Schulkontext um?“

Hey,

ich werde oft nicht auf Partys eingeladen, da jeder weiß, dass ich von Alkohol nichts halte. Das hat aber zur Folge, dass ich zwar meiner Gesundheit etwas Gutes tue, aber den Anschluss zu dieser Freundesgruppe verliere bzw. allgemein nie die Erfahrung mit feiern mache. Daneben aber auch keine neuen Kontakte knüpfe…

Und das möchte ich eigentlich alles nicht verpassen - würdet ihr deshalb in Maßen auch Alkohol trinken? Oder wie würdet ihr damit umgehen?

Danke!

Hallo. War vorhin ca 40 Minuten auf dem Laufband ( Steigung 11.5 Schnelligkeit ca 5.3)

Ich hatt ein Handtuch auf dem Griff, wo ich mich festhalte. Also ich habe eher das Handtuch angefasst. Dann zeigte mir nach einer Zeit die Herzfrequenz 220 an und 10 sekunden später 115. Geht das überhaupt????

Um das zu testen bin ich hinterher wieder auf laufband mit den gleichen daten aber diesmal ohne handtuch und da war die Herzfrequens zwischen 128-132

Als ich auf abkühlen gedrückt hab war sie zwischen 85-93

Ist das normal????

Habe den Kaufbon dabeigehabt, die Badehose hatte lange hosenbeine.

Beispielbild:

welche übungen [oder auch geräte] , um ausdauer zu verbessern zu erhöhn u s w , ohne muskel n möglichst aufzubaun , joggen tu ich höchstens

Wer hat einen Pool oder so was zu Hause, wie oft benutzt ihr ihn?

Was ziehe ich am besten unter meiner Leggins an.

Man erzählte mir mal das da normalerweise nichts drunter getragen werden speziell bei diesen N Pro Leggins.

Ist das korrekt

Vielleicht kann ja jemand helfen.
Ich habe am Samstag meine neue Garmin Forerunner 165 Music eingerichtet. In der ersten Nacht hat sie meinen Schlaf super aufgezeichnet.

Ab Sonntag hat sie keinen Schlaf mehr aufgezeichnet. Ich habe nichts an der Einstellung verändert, sie genau so getragen wie die Tage zuvor auch. Laut allem möglichen gegoogle habe ich auch alles richtig eingestellt.

Hat jemand auch diese Erfahrung schon gemacht und hat eventuell einen Tipp?
Bin echt am Verzweifeln...diese Funktion ist für mich jetzt nicht Überlebensnotwendig. Ich muss meine Uhr auch nicht unbedingt beim Schlafen tragen. Habe ich vorher mit meiner Apple Watch auch nicht gemacht.

Hey, wir haben in der Schule gerade Hochsprung und da ich diesen Sprung den man können muss noch schaffe habe ich mit ein paar aus meiner Klasse an einer extra Station geübt. Wir hatten einen kleinen Kasten vor drei Weichbodenmatten (große blaue Matten) gestellt und mussten rückwärts zur Schnur. Als ich dran war bin ich fehlerfrei gesprungen und habe mich zu weit gedreht wie bei einem rückwärts Salto nur, dass ich keinen ganzen Salto geschafft haben und ich drei mal auf dem Nacken gefallen bin. Als ich dann zu Hause war habe ich Nackenschmerzen gehabt und als ich während der Turnstunde auf dem Schwebebalken gestanden bin ist mir auf ein Mal schwindelig geworden was mir noch nie passiert ist. Kann mir jemand sagen ob es eine ernste Verletzung sein könnte. Und danke, dass ihr bis hier hin gelesen habt.

Ich habe eine allgemeine Frage: Was ist euch wichtig an einer Fitness-App? Was sollte sie mitbringen bzw. welche Inhalte sollte sie haben? Welchen Betrag würdet ihr monatlich zahlen?

Halli Hallo zusammen,

und zwar kurz prägnant gefragt, was sagt ihr dazu sollte man Frust als Trainingsmotivation verwenden? Also angenommen ihr werdet geghostet von einem Mädchen würdet ihr sagen, dass man das als Trainingsmotivation verwenden sollte den Frust halt? Oder würdet ihr sagen das man allgemein damit anders umgehen sollte mit der Situation bzw. wie seid ihr bisher mit Frust umgegangen?

Viele Dank schon mal im Voraus für eure Antworten, von euch liebe Gute Fragen Nutzer und Gym bros!

Lg

Livius

Ich (M ü30) möchte mir einen (Damen)Badeanzug kaufen, bin mir aber nicht sicher wie der richtige sitzen sollte...

Hat da jemand Tipps, Erfahrungen oder eine Empfehlung?

LG

In wem seht ihr das meiste Potenzial für die nächsten Jahre?