Ich(30) habe sehr abgenommen, weshalb Vorallem mein Gesicht sehr eingefallen und krank aussieht.
Mein Problem ist es wieder Gewicht drauf zu kriegen weil ich jeden Tag kaum esse.
und wenn ich mal esse dann bin ich meistens nach ganz bisschen schon satt :(
Jetzt hatte ich mir schon Trinknahrung zum testen bestellt.
diese ist mir aber viel zu teuer, da die Flaschen sehr Klein sind und man davon mehrere am Tag braucht .
Nun hatte ich gehört es gibt auch Shakes u.ä zum zunehmen die man nehmen kann auch ohne Sport zu machen
kennt sich da jemand mit aus und kann mir welche empfehlen (nach Möglichkeit am besten welche die kein Vermögen kosten🙈😄)
und bitte keine blöden Kommentare, sondern nur antworten die Hilfreich sind
