Schulsport – die besten Beiträge

Hallo Leute, ich brauche mal wieder Hilfe. Es geht um Sport beziehungsweise den Schulsport. Ich hab in der Schule Angst zu Versagen und genau das tue ich in Sport und aufgrund von Stress und Problemen im letzten Halbjahr auch in vielen anderen Fächern. Aber das ist nicht sonderlich wichtig. Ich hab ein großes Problem mit dem Sportunterricht. Ich bin keins dieser sportlichen Mädchen, im Gegenteil. Nach nicht einmal 100 Meter laufen bin ich erschöpft. Dann muss ich mir oft dumme Sprüche der Mitschüler anhören. Ich hab auch Höhenangst, weswegen ich auf nichts drauf klettern möchte. Mein Gesicht zieht jede Art von Lederball magisch an, ich bin langsam, hab ein wenig Übergewicht und bin aus dem ganzen Jahrgang eine der unsportlichsten. Das nagt an meinen Nerven und das seit Jahren. Am Anfang kam ich damit klar und habe mir in Sport Mühe gegeben. Aber je schwerer die Aufgaben wurden, desto scheller scheiterte ich. Dann habe ich immer dumme Sprüche eingesteckt. Wenn ich etwas falsch mache bei Wettkämpfen mit Teams werde ich angemeckert. Andere Mädchen kriegen ein "nächstes mal wird es besser" zu hören und mir sagt man "War ja klar, dass du nichtmal das kannst." Mit den Jahren bekam ich immer weniger Lust auf Sport, nahm zu und hab mich oft aus Sport raus geredet. Habe das Sportzeug vergessen, hab gesagt mir ginge es nicht gut oder habe mich abholen lassen. Dann hatten wir eine Zeit immer Spiele gespielt und beim Team wählen war ich immer die letzte die gewählt wurde. Keiner wollte mich dabei haben. Mit der Zeit hab ich dann wie gesagt immer seltener mit gemacht und seit über einem Jahr ist es schon so weit, dass mir teilweise Tage vor dem Sportunterricht schlecht wird, ich Panik bekomme und am Tag vor dem Sportunterricht anfange zu weinen wenn ich nur an Sport denke. Mit meiner Familie hab ich schon geredet aber die winkten nur ab und sagen Sport ist gesund. Für mich aber eben nicht. Ich hab Angst vor Schulsport und verletze mich ja doch nur bei seltsamen Übungen. Ich weiss nicht, was ich tun soll. Ich kann Sport nicht schwänzen und meine Familie entschuldigt mich nicht für Sport. Was soll ich tun? Morgen habe ich wieder Sport und ich bin schon wieder total aufgelöst. Ich zittere und weiss genau, dass ich die Übungen wieder verweigern werde oder mich irgendwie versuche raus zu reden. Bitte sagt mir, was ich tun kann.. Ich hab einfach Angst vor dem Sportunterricht..

Ich habe bei Turnern oder generell im Schulsport Angst barfuß zu laufen. 1. Ist es beim Turnen aber beser und 2. spätestens beim Judo muss ich das eh.

Habt ihr einen Tipp für mich?

Ich und drei Freundinen solln bald mit unserer Klasse (10.) Zumba machen und denen das erklären (also jede Gruppe hat ein Thema bekommen... und wir eben Zumba)... Aber was sollen wir denn mit denen machen?? Also aufwärmen und dehnen ist klar, aber wir können uns doch nicht vor die Klasse stellen und denen das irgendwie beibringen und vortanzen?! Vorallen Dingen können wir das selbst noch nicht mal xD Und ist das überhaupt auch ein Sport für Jungs?? Kennt sich jemand vieleicht damit etwas aus und hat ne Idee, was man da machen könnte, damit wir uns nich komplett blamieren? :D

Hallo,

ich bin Transsexuell. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich möchte mich nicht mehr im Schulsport in der Umkleide, meines äußeren Geschlechtes umziehen. Ich habe meiner Mutter gesagt, dass ich mich entweder nicht mehr in der Umkleide umziehen muss oder ich mache kein Schulsport mit. Ich habe zwar morgens die Sportsachen schon an und nach dem Sport ziehe ich einfach die ganz normalen Klamotten darüber an. Doch ich möchte mich dort nicht mehr umziehen. Alles starren mich immer an und man selber als anderes Geschlecht fühlt sich überhaupt nicht wohl.

Hat jemand eine Lösung oder was ich machen soll. Im Moment kann ich mich an niemanden wenden und hoffe auf euch. :)

Danke im voraus

Hi, ich habe vor ein par Tagen erfahren, dass ich eine 5+ in Sport auf dem Zeugnis habe. Meine Klassenlehrerin hat meine Eltern schon angerufen... Sie meinte, wenn ich (wohnhaft in Sachsen) 2x auf Zeugnissen in einem beliebigen Fach eine 5 habe, bleibe ich sitzen. In anderen Fächern schaut es bei mir gar nicht SO übel aus: Deutsch: 1; Mathematik: 2; Englisch: 2; Französisch: 2+. In allen Nebenfächern habe ich entweder eine 1 oder 2, außer in Biologie, da habe ich eine 3. Ich versuche mich ja schon immer, in Sport zu bessern... Mache täglich Jogging, Fitnessübungen,... aber vorallemdingen Geräteturnen, da sieht es Mau aus... Stimmt das, was meine Lehrerin erläuterte? Ich will nicht sitzenbleiben. Was kann ich tun? Bitte keine dummen Antworten, ich musste mich eh schon überwinden, diese Frage hier zu stellen. DANKE FÜR EURE HILFE!

Muss man in der Umkleide (10 Klasse) beim Sport die Socken wechseln?

habt ihr tipps ?

Mein Sohn (9) schnürt sich nie seine Schuhe, bei seinen Nike Air Max hatte ich das Schon beschrieben, er legt die Senkel immer nur rein. Das regt mich auf. Nun hat auch noch seine Sportlehrerin angerufen, weil er keine Schleife könne und die Senkel nur so reinlegt und bei jedem Mal herausschlappt.(Adidas 11 Nova) Dementsprechend kann er nicht rennen und wenn er rennt verliert er die Schuhe oder die Schnürsenkel kommen aus den Schuhen raus. Jetzt üben sie Springen (Weitsprung, wo man viel Anlauf braucht und fliegt, was nicht geht, wenn man die Schuhe nicht schnürt) dabei verliert er natürlich immer die Schuhe. Der Lehrerin geht das auf den Keks und sagt ich soll ihm die Schuhe wegnehmen, bis er sie schnüren kann. Er will sie aber gar nicht Schnüren können, sodass ich neue Kaufen müsste. Mein Problem ist, dass er Tagelang mit umgeschnürten schuhen rum läuft. Seine Oma sagt immer: Du darfst dass. Aber er fällt dauernd hin. Was soll ich TUN?

hallo da wir unsere Sporthalle für Flüchtlinge hergeben mussten, wollen unsere Lehrer jetzt jede Woche wo wir eigentlich normal Sport hätten, schwimmen gehen. das finde ich bzw die meisten aus unserer Klasse gar nicht gut. wir sind auf einem wirtschaftlichen berufskolleg und wir sind alle 17/18 und ich finde das geht gar nicht in dem Alter noch schwimmen zu gehen. weil viele von uns über eine Stunde mit dem Bus fahren nach Hause und dann müssen wir noch den ganzen Tag mit den nassen Sachen rumlaufen. dazu kommt ungeschminkt und ungestylt. ich hab lange Haare und die brauchen ewig zum trocknen. so geht es vielen von uns aber insgesamt ist die Klasse zu feige um sich dagegen zu stellen. also wollte ich fragen was ich tun kann bzw welche Ausreden gehen damit ich nicht mitmachen muss. hoffe ihr könnt irgendwie helfen

gemeint sind die langen Holzbänke in der Schulsporthalle, mir fällt nur dieses seitliche drüber springen ein, wer kann mir helfen?

Andere aufwärm Übungen gehen auch, wir als Schüler müssen uns das in zweier Gruppen nämlich selbst ausdenken, aber mir fällt zu wenig ein. Bälle, Seile und so weiter wurden schon benutzt. Lieder wo man den Rhythmus gut hört könnt ihr mir auch vorschlagen :)

Hey, ich bin13 und ziemlich schlecht im werfen..in der Schule werde ich bei spielen in Sport immer fast als letztes gewählt und manchmal ist das dann ein bisschen peinlich wenn ich den Ball nicht fangen kann..kann mir wer Tipps geben bzw wie ich das über kann..?

Hallo☺ Ich möchte heute nicht am schulaport teilnehmen da ich Meine Tage habe.Aber meiner Mutter das nicht sagen will weil die da dann drauf schreibt ...hat ihre tage oder so.. auf die entschuldigung. - Habt ihr andere Ausreden gegen keine Lust auf schulsport? Was glaubwürdig ist?

Hallo, ich muss in einer Woche den Cooper Test machen. Nein, ich bin nicht unsportlich und fange zu spät an zu trainieren, ich trainiere schon etwas länger als 3 Wochen (meiner Meinung nach) gut. Ich frage deshalb nach Tipps um in 1 Woche nochmal richtig gut die Form zu halten bzw. noch zu steigern. Habt ihr Tipps was man vor dem Cooper Test in einer Woche noch auf jedenfall machen sollte, außer an dem Tag ca. 2 Stunden davor nichts/ sehr wenig zu essen? Und wie schnell muss ich sein um eine gute Note zu bekommen? PS: Bin seit letztem Monat 17 Jahre alt.

Das nimmt den Kindern doch den Spaß an Sport und ruiniert das Zeugnis. Außerdem werden Übergewichtige ja genauso behandelt wie Leichtathlethen und schon ich als "normale" habe sehr oft Dreien oder schlechter.

Zum Beispiel habe ich in Weitwurf eine 5, weil mir die Technik nie beigebracht wurde und wir es nie üben. Klar, ich könnte es zu Hause üben aber trotzdem..

Warum werden die Maßstäbe nicht runtergesetzt bzw. warum ist Sport überhaupt ein Fach?

LG

Hallo, Ich gehe in NRW in die Q1 und mache nächstes Jahr mein Abi. Leider ich bin schon das ganze Halbjahr vom Sportunterricht befreit aufgrund eines Problemes mit dem Knie (Rheuma). Mein Lehrer hat mir daraufhin Aufgaben gegeben, damit er mich benoten kann, da ich nur die Mindestzahl an Kursen habe und die Punkte brauche. Für das nächste Schuljahr sollte ich nun einen Ersatzkurs wählen, was ich auch gemacht habe. Nun sieht es so aus, dass ich nächstes Jahr wieder etwas Sport im Rahmen meiner Möglichkeiten machen darf, es jedoch passieren kann, dass ich ab und an mal auf der Bank sitzen muss oder gar wieder für lange Zeit ausfalle. Hat jemand Erfahrung mit so einer Situation? Was für ein Attest brauche ich, damit ich Sport 'abwähle', aus der Wertung genommen wird und mein Ersatzkurs gilt? Hätte ich die Chance auf eine andere Bewertung, da ich nicht voll mitmachen kann? Oder gibt es nur ein ganz oder gar nicht?

Hallo, wir müssen im Schulsport 5 Runden mit jeweils 400 Metern laufen, laut der Benotung sind hierbei 8 Minuten eine 1 und 13 Minuten eine 5-. Ich hatte heute meinen ersten Lauf und habe 13,18 Minuten gebraucht, also eine gute 6 bzw. 5-. Die ersten 4 Runden bin ich 'zügig gejoggt', also nicht gelaufen, die letzte gelaufen. Nun habe ich die Möglichkeit, noch einmal zu laufen und meine note zu verbessern. Jetzt meine Frage: Was ist die beste Technik, um diese 2000 Meter in weniger als 13 Minuten zu laufen? Abwechselnd Joggen&Sprinten oder anfangs sprinten o.ä.? Vielen Dank im Voraus.

Hallo!

Ich bin Schüler der 10. Klassenstufe in Sachsen und habe Asthma. Wie man dem Titel entnehmen kann würde mich mal interessieren was mein Sportlehrer da alles darf und was nicht. Einen Attest habe ich auf dem ausdrücklich steht, dass die Benotung nicht empfohlen wird. Er benotet dennoch, was mir auch eine 5 auf dem Zeugnis beschert, Auch meine Eltern hatten sich eingeschaltet, bezweckt hat es dennoch nichts. Na ja Schwamm drüber dachte ich. Dennoch Frage ich mich folgendes: Warum benotet er einen Asthmatiker, obwohl das nicht empfohlen ist? Darf er trotz Beschwerde der Eltern weiter benoten? Darf er eine einmalige Befreiung vom Schulsport (bei einer ärztlichen dauerhaften Teilbefreiung), die die Eltern geschrieben haben, ablehnen?

Danke im Vorraus!

Ich möchte mir eine solche Hose, wie auf dem Foto kaufen. Im Sommer wird es so warm und bei den lockeren und kurzen Hosen kann man bei so manchen Stellungen die Unterwäsche stehen. Doch meine Frage: Wirkt sowas billig im Schulsport? Ich bin 14 Jahre alt und weiblich. Lg :)

Kennt ihr gutes Schuhwerk für turnen? Oder soll ich es barfuß machen? Und wenn wir schon dabei sind...Wie kommt man am besten die Kletterstange hoch?! :/

Hallo,

ich kann von mir sagen, dass ich nicht besonders sportlich bin. Oder zumindest habe ich das Gefühl denn meine Sportnoten bewegten sich immer mit viel Mühe und Aufwand zwischen 2 und 3. Schon immer fand ich die Anforderungen sehr extrem, doch jetzt, da ich in der 11. Klasse bin, stört es mich besonders, weil ich ja nun gezwungen bin, diese Noten ins Abi einzubringen.

Ich habe hier mal ein Beispiel: http://www.schulsport.sachsen.de/download/download_sport/Handreichung_Bewertung.pdf

hier beispielsweise auf S. 83 - nur mal als Beispiel: 135 Seilsprünge in einer Minute (also mehr als 2 Sprünge pro Sekunde), 44 schräge Klimmzüge (ab 30 wird einem schon übel), 25 Liegestütze in 30 Sekunden

und das alles für "nur" 14 Punkte! bei den Mädchen! also noch nichtmal die Bestnote!

die Tabelle ist von Sachsen aber bei uns ist es ähnlich. Mittlerweile zeigt sich, dass nicht einmal Jungs bei solchen extremen Anforderungen mehr als 8 oder 9 Punkte schaffen (von max.15, wer das Punktesystem nicht kennt)

es ist einfach nicht schaffbar!

Warum sind die Anforderungen so extrem? Ich dachte, Sport soll Spaß machen und zum Bewegen animieren? Wieso muss man sich dann verausgaben, um am Ende doch nur eine 3 (7-9 Pkt) zu bekommen? Teilweise schafft man ja nichtmal einen Punkt (!) Was ist der Sinn? Sollen wir zu Leistungssportlern erzogen werden oder was? Vielleicht gibts ja jemanden der darauf eine Erklärung weiß?