Schulangst – die besten Beiträge

Hallo Liebe Community

Es mag vielleicht echt dumm klingen, aber es gibt so eine Lehrerin in meiner Schule die niemand wirklich leiden kann, sie ist sehr streng und man wird wegen jeder Kleinigkeit angeschrien. Ich habe das Gefühl dass ich perfekt bei ihr sein muss um nicht angeschrien zu werden, dadurch habe ich eine große Angst entwickelt die sich wohl auch an andere Lehrer überträgt. Ich habe sehr große Angst, dass wenn ich etwas vergesse oder eine falsche Antwort sage dass ich dann angeschrien und vor der Klasse bloß gestellt werde. Das ist bei jedem Lehrer so, selbst bei den netten.

Das ganze hat vor 3 Jahren begonnen, erst leicht und dann wurde die Angst immer größer. Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll, ich muss mich jeden Abend fast übergeben weil mir bei dem Gedanken morgen wieder in die Schule zu gehen schlecht wird. Ich mach mir zu viele Sorgen, ich gucke 5 mal nach ob ich alles in meine Schultasche gepackt habe oder ob ich alle Hausaufgaben gemacht habe. Andere in meiner Schule machen sich nicht so viele Gedanken.

Ich kann mich nicht mal mehr ablenken, ich muss die ganze Zeit an Schule, Hausaufgaben usw. denken. Ich geh auch schon in Therapie für Schulangst, aber es wird einfach nicht besser. Was soll ich eurer Meinung nach tun?

Mein Lehrer bewirft meine Mitschüler mit Kreide, wenn sie mal zu laut sind oder kurz mal nicht aufpassen.

Darf er das überhaupt? Schon seit einem halben Jahr macht er das und deshalb habe ich auch etwas Angst in seinen Unterricht zu gehen 😕.

Falls ihr schonmal eine meiner Fragen gelesen habt könnt ihr mich eventuell verstehen.

Kurz gesagt: Ich habe Angst vor Menschen und ihren Meinungen.

Ich kann tagsüber nicht raus gehen ohne Angst zu haben.(Das selbe in der Schule)

Kann ich mich krank schreiben lassen? Ich hasse es ich möchte einfach nicht mehr in die Schule. Jeden Morgen um 6 Uhr aufwachen und immer direkt Angst vor dem Tag zu haben nervt mich und macht mich fertig.

Wie erkläre ich das meinen Eltern? Sie wollen umbedingt das ich in die Schule gehe da ich sonst zu viel verpasse.

Hi,

Ich hasse die Schule.Nicht wegen den Aufgaben oder dem Stress sondern wegen dem Menschen.Alleine ihre Blicke,sie brauchen nicht mal zu reden.Ich habe sehr sehr starke Schulangst und fühle mich in der Schule einfach nicht wohl.Außerdem leider Ich an einer sozialen phobie,was es noch schwieriger macht.Ich traue mich nicht ma Wasser zu trinken,weil ich Angst habe das etwas ausläuft und mich dann jeder anguckt.Ich fühle mich immer uwohl.Sehr stark unwohl.Jede Nacht heule ich,weil ich Angst habe und planen muss,was und wie ich alles mache,damit nicht peinliches passiert.Das kann so nicht weitergehen.Ich war aus Angst 2 Wochen zuhause und morgen muss ich wieder zurück.Ich kann das nicht.Ich bekomme einen Nervenzusammenbruch wenn ich daran denke.Ich versuche ganz zeit Ausreden zu finden um zuhause zu bleiben.Das benachteiligt nicht nur meine Physche sondern auch meine Noten.Mündlich überall 6.Musste dieses Jahr deshalb wiederholen,bin gerade dabei.Jetzt meine Frage:

Ist es irgendwie möglich dass ich mich zuhause oder in Klassen mit weniger Menschen unterrichten lassen kann?Privat Schule können wir uns nicht leisten.

Gibt es einen Chance für Homeschooling bei starker Schulangst?

Ich kann nicht mehr.

Bitte keine unnötigen Kommentare wie "da musst du durch" oder "Geht auch anderen so"

Es geht mir wirklich nicht gut.

Danke!

Ich werde nicht gemobbt aber ich bekomme direkt eine Panikattacke bevor ich in die Klasse gehe. Die Leute schließen mich richtig aus, ich fühle mich einfach unwohl muss noch weitere 3 Jahre gehen wie kann ich mich am besten ablenken.? Meine Noten werden schlechter weil ich ab und zu gefehlt habe und keiner aus der Klasse mir den Stoff erklären will. Wie kann ich damit umgehen ganz allein in der Klasse zu sitzen wenn alle in gruppen sind?

Ich habe dieses Schuljahr einen Lehrer den ich auch persönlich kenne. Demnach habe ich natürlich richtig viel gelernt, habe dennoch ein gefühl es richtig verhauen zu haben. Ich habe Angst dass er mich dort irgendwie verurteilen wird. Kann ich mich irgendwie vor der Rückgabe auch beruhigen, sodass ich nicht in der Klasse los weine?

Hey, ich musste dieses Jahr wiederholen und habe Angst das ich nochmal sitzen bleib oder so...

Ich verstehe überhaupt nichts in der Schule und krieg es irgendwie auch nicht hin selbst zu lernen ( Nachhilfe hat auch nichts gebracht) Ich kann mich nicht konzentrieren und irgendwie verschwimmen nach einer Zeit einfach alle Buchstaben vor meinen Augen. Ich kriege es nichtmal auf die Reihe einen normalen Text zu lesen (muss fünfmal lesen bis ich irgendwas gecheckt habe)

Bin langsam echt verzweifelt und weiß nicht was ich noch machen soll, deswegen wollte ich fragen ob jemand hier schonmal ein ähnliches Problem hat/hatte, und was er/sie dagegen gemacht hat...

danke schonmal :)

Guten Morgen!

Puh, ich bin mit meinem Latein wirklich am Ende. Ich habe Schulangst seit der 1. Klasse, da ich damals gemobbt wurde und sich das über Jahre zog. Ich bin jetzt in der 10., und es ist so schlimm, dass ich nicht mehr weiter weiß. Ich habe momentan noch Herbstferien und muss erst übermorgen in die Schule. Tja, ich hatte heute einen Albtraum von der Schule, mein Herz rast seit 2 Stunden, ich kriege kaum Luft und mir ist kotzübel. Das ist mein Dauerzustand, an jedem Schultag und am Ferienende geht es mir so. Ich kann schlecht schlafen, kaum was essen und sitze nach der Schule NUR auf dem Sofa rum und starre zitternd die Uhr an, weil ich nicht will, dass die Zeit vergeht.

Zum Vergleich: In den Sommerferien war ich fast jeden Tag unterwegs, lachte wieder öfters, schlief schnell ein und aß gerne. Ich war ein komplett anderer, lebensfroher Mensch, doch seit die Schule begann, sehe ich aus wie eine lebende Leiche und fühle mich auch so. Ich war vor den Herbstferien auch krank, da ich eine Nebenhöhlenentzündung hatte. Es war nicht angenehm, aber ich war wirklich FROH darüber, weil ich nicht in die Schule musste - auch, wenn es mir schrecklich ging.

Diese Schulangst geht einfach nicht weg, egal was ich tu. Meine Klasse ist nett, ich habe eine gute Freundin und die Lehrer sind auch keine Teufel. Gemobbt werde ich auch nicht mehr, aber es wird jeden Tag schlimmer. Ich bin kein Schulschwänzer, normalerweise laufe ich vor meinen Problemen auch nicht weg, weil sie dann schlimmer werden, aber ich habe die Hoffnung jetzt echt verloren, da es nie besser wird - selbst wenn der Schultag toll war, ist keine Erleichterung da, sondern direkt wieder die Angst vor dem nächsten Tag.

Wäre es möglich, dass ich fürs erste ein Attest kriege, damit ich mich endlich einmal wieder beruhigen und mich auch nach einem Psychotherapeuten umsehen kann? Ich möchte nämlich unbedingt in Therapie. Wie gesagt, eigentlich will ich auch nicht weglaufen, aber durch den Appetitverlust, den Schlafmangel und diese Demotivation merke ich auch, wie ich körperlich immer schlechter dran bin. 😅

LG!

Wenn ich das ihnen genauso sage, lassen sie mich wahrscheinlich in eine Psychiatrie einweisen und das ist das Letzte, das ich will. Ich war schon einmal dort und das hat mir überhaupt nicht geholfen.

Auf jeden Fall sieht mein Arm relativ gebrochen aus (siehe Bild) und sollte wohl am besten im Krankenhaus versorgt werden, oder?

Ich weiß gar nicht ob ich meine Eltern einfach belügen soll, da ich im Nachhinein sehr schlechtes Gewissen hätte. Aber hat jemand vielleicht gute Ausreden?

Der Bruch (?) ist aus purer Schulangst entstanden.

[Bild von der Moderation entfernt]

Ist das überhaupt ein Bruch?

Lg

Da ich ein ziemlich großes Sozialproblem habe und absolut nicht mit Menschen umgehen kann, fällt es mir unendlich schwer einen Vortrag in der Schule zu halten. Kurze Vorträge, oder welche in einer Gruppe sind noch in Ordnung, jedoch ist unsere Aufgabe jetzt ein Buch vorzustellen. Das schaffe ich einfach nicht. Manchmal muss ich mich aus Angst vorher zu Hause übergeben und während eines Vortrags bekomme ich immer starke Schwindelanfälle. Dazu kommt noch, dass unsere Klasse seit Anfang des Schuljahres neu eingeteilt ist. Aus 20 wurden 27 Schüler, wovon ich mit der Hälfte noch nie geredet habe. Umso schlimmer für mich.

Ich gehe nun seit einer Weile unter anderem deswegen zur Therapie. Bis jetzt hatte ich bereits vier oder fünf Termine. Jede Woche einen. Ich habe natürlich vor, mit meiner Therapeutin darüber zu reden und sie nach Möglichkeiten zu fragen, jedoch will ich jetzt erstmal wissen, ob das überhaupt gehen würde. Fest steht aber auf jeden Fall, dass ich das definitiv nicht machen werde.

(Zudem will ich jetzt bitte nichts hören von wegen „Da muss jeder durch, stell dich nicht so an“, oder „Du musst das für später lernen“. Das ist mir alles bewusst. Ich bin aber nicht der Meinung, dass mir sowas bei meiner Angst hilft. Wenn denn macht es das schlimmer)

Also ich war auch schon in einer Klinik aber dar wurde mir nicht geholfen also falls jemand eine Ausbildung kennt die man auch mit schlechtem Zeugnis machen kann und ohne Schulabschluss bitte antworten (danke im voraus)

Ich gehe aktuell in die 1. Klasse einer HTL und bin davor 4 Jahre in ein Gymnasium gegangen.

Im Grunde mag ich die HTL. Manche Fächer und Lehrer mehr, manche weniger. Ich verstehe mich auch gut mit meinen neuen Klassenkollegen. Jedoch haben die meisten von ihnen komplett andere Interessen als ich und die Klasse und die generelle Stimmung an der Schule ist eine komplett andere als im Gymnasium und es ist extrem schwer für mich, mich daran anzupassen.

Meine Freunde im Gym vermisse ich auch sehr, zu ihnen habe ich aber auch viel Kontakt.

Desweiteren habe ich eine Gewisse Angst vor den folgenden Jahren, da auch wenn ich keine schlechten Noten schreibe, 38 Stunden in 2., 3. und 4. Klasse auf der Stundentafel sehr bedrohlich aussehen.

Schon seit längerem denke ich darüber nach ob ich mit Beginn der 2. Klasse in die 6. Klasse in den naturwissenschaftlichen Zweig des Gymnasiums wechseln soll. Mich würde auch interessieren ob das überhaupt möglich ist wegen der 2. Fremdsprache (wahlweise Latein oder Französisch), die in der 5. Klasse dazukommt und ich in der HTL nicht habe. Bzw. wie das dann abläuft.

Was sagt ihr? Sollte ich wechseln oder nicht? Und wie läuft das mit der Fremdsprache ab? Irgendwelche Erfahrugen?

Danke im Voraus!

Die Frage steht oben. Ich bin in der 7.klasse und habe riesen Angst vor reli. Es fing schon in der 5.klasse an das nur so kleine idioten in meiner Gruppe sind. In der 6.klasse hatten wir dann auch noch eine andere lehrerin die auch komplett daneben ist. Dann fingen auch noch zwei Jungs an mich total down zumachen. Es fing damit an das sie sich über mich lustig machten und später haben sie mich auch beleidigt. Heute sind wir bei dem Stand das sie mich such über what's app beleidigen und vollspamen (jetzt bitte keine sachen wie Block sie doch einfach) eigentlich bin ich sehr selbstsicher aber in der Gruppe kenne ich halt niemanden. (wie schon gesagt sind halt nur so idioten.)

Danki jtz schon mal (^o^)<3

hey

also ich bin seid den Sommerferien auf einer neuen Schule und nach den Herbstferien, also etwas mehr als einer Woche, bekomme ich in einigen Fächern meine Mitarbeitsnote. Ich melde mich in den meisten Fächern nur wenig oder sogar gar nicht, also noch wirklich nie.

Naja also ich habe starke Probleme mit Ängste und im Kontakt mit anderen. Auch schon in der Grundschule war die Mitarbeit ein Problem. Ich nehme mir schon lange vor, zum Psychotherapeuten zu gehen und hoffe, dass ich mich nach den Ferien auch traue es umzusetzen.

Wenn die Lehrer uns die Note einzeln sagen sollten, werden sie wahrscheinlich auch fragen woran es liegt. Was soll ich dann sagen?? Einfach, dass ich es nicht weiß, was ich bis jetzt immer gesagt habe/ dass es schon immer so ist/ das ich auch sonst Probleme habe/ dass ich vorhabe zum Therapeuten zu gehen/ etc??

Wie viel kann bzw sollte ich erzählen?

Es gibt jetzt keinen Lehrer mit dem ich wirklich reden kann, aber die meisten sind glaub ich ganz nett. Nur meine Kunstlehrerin hat zu meiner Sitznachbarin und mir gesagt, wir sollten was ändern sonst wirds PEINLICH? Naja das hat mich schon irgendwie sehr traurig gemacht. Ich nehme es mir immer vor, aber es klappt einfach nicht...

Ich kann nicht gut reden, egal mit wem, deshalb wird es wahrscheinlich eh exzrem schwer irgendwas zu sagen...

Was würdet ihr machen bzw sagen?

stellt gerne Rückfragen...

Danke

Hallo,

ich bin seit zwei Wochen auf einer neuen Schule. Das ist jetzt schon mein zweiter Schulwechsel und ich hatte echt Hoffnungen, dass meine Ängste endlich weniger werden. Aber es wird nicht besser: ich weine jeden Abend, jeden Morgen und immer wenn ich aus der Schule komme, mir ist andauernd schlecht, ich habe ständig Bauch- und Kopfschmerzen und kriege Herzrasen und Schweißausbrüche, sobald ich nur an die Schule denke. Das geht jetzt schon seit Jahren so und wird immer schlimmer. Am Liebsten möchte ich gar nicht mehr zur Schule gehen. Ich werde nicht gemobbt, allerdings macht es mir so große Angst, nicht zu wissen was andere über mich denken. Vllt reden sie über mich? Habe ich irgendwas falsch gemacht? Hab ich vllt was Komisches an? Es sind aber auch Situationen, in denen ich dann oft allein gelassen werde, zB in den (Mittags)pausen, wenn wir in andere Räume gehen müssen oder wir Gruppen bilden sollen etc. Ich werde einfach nicht beachtet, links liegen gelassen, ausgegrenzt, wie auch immer man es nennen möchte. Ich versuche immer, Gespräche aufzubauen, mit dabei zu sein, mitlachen zu können, aber es klappt einfach nicht. Letztendlich bin ich dann doch immer die Schüchterne, mit der niemand was zu tun haben will. Und das macht mir einfach jeden Tag aufs Neue so Angst, dass ich es langsam nicht mehr aushalte. Ich möchte nicht schwänzen, aber es geht teilweise nicht anders. Ich halte es nicht mehr aus, neun Jahre mach ich das schon mit. Seit neun Jahren werde ich nur ausgeschlossen und finde nie richtig Anschluss. Ich weiß echt nicht, was ich falsch mache, aber am Liebsten wäre es mir, wenn ich online unterrichtet werde oder so, ich halt das einfach nicht mehr aus und gehe daran echt kaputt. Hatte jemand von euch vllt auch schon Erfahrung damit und kann mir irgw helfen? Bin echt am Verzweifeln.. ich freu mich über Antworten:)

Hey, ich frage für eine Freundin. Sie bekommt immer Panik, wenn sie von ein Paar Lehrern im Unterricht drangenommen wird. Auch hat sie Panik überhaupt drangenommen zu werden und traut sich bei manchen Lehrern auch nicht sich zu melden. Sie fängt an, wenn sie drangenommen wird, zu zittern, ihr Herz klopft ganz stark und ihr wird heiß.

Ich bin das komplette Gegenteil und weiß deshalb auch leider auch nicht wie ich ihr da weiter helfen kann.

Also was kann sie dagegen tun ?

Wie kann sie ,,lockerer" werden ?

Hallo, ich bin 16 Jahre Alt. Meinen Realschulabschluss (10. Klasse) habe ich gemacht. Danach bin ich auf die FOS gegangen also da bin ich gerade und Februar endet dir Probezeit die man ja bestehen muss aber ich schaffe sie nicht das weiß ich jetzt schon und allgemein finde ich das das nichts für mich ist. Aber was soll ich nun danach machen? Soll ich es nochmal versuchen oder die Fos abbrechen. Soll ich dann erstmal zur Erfahrung nur Praktikas machen oder direkt nh Ausbildung suchen ich hab keine Ahnung und ehrlich gesagt Angst jetzt davor das ich nicht weiß was ich in meiner Zukunft jetzt so machen soll.

Hallo ihr lieben,

Ich habe ein Anliegen und hoffe sehr, dass es ein paar Leute gibt, die mir helfen können.

Seit dem Sommer gehe ich aufs Gymnasium, vorher bin ich auf eine Realschule gegangen. Seit Oktober wird mir ständig übel wenn ich an die Schule denke,vor allem vor einer Klausur, ich kann nicht mehr so viel essen und habe auch schon abgenommen deswegen. In der Nacht Wache ich ständig wegen der Übelkeit auf und merke auch dass ich innerlich einfach angespannt bin, wenn ich wach bin (also nachts) denke ich an die Schule, an die nächsten Klausuren ob ich die Hausarbeit richtig gemacht habe, wie die nächsten Tage werden usw.

Es sind Phasen, Mal geht es mir auch gut und ich denke überhaupt nicht an die Schule und dann gibt es wieder die Tage an denen mir so übel ist

Ich weiß halt nicht was ich dagegen tun kann, ich möchte mein Abitur doch unbedingt schaffen und ich bin erst in der 11. Klasse und meine Noten sind halt leider auch schlecht geworden, was ich so eigentlich nicht von mir kenne, da ich immer eine gute Schülerin gewesen bin.

Ich hoffe sehr dass ihr mir helfen könnt, danke schonmal und einen schönen Abend noch

Ich bin zur Zeit zu nichts mehr fähig, in der Schule schreib ich kaum mit und kann mich nicht auf die einfachsten Aufgaben konzentrieren. Lernen kann ich auch kaum noch weil mir einfach die Konzentration fehlt. Ich bekomme ständig schlechte Noten und obwohl ich den Willen habe wieder gut in der Schule zu werden, schaffe ich es einfach nicht. In der Schule bin ich ständig müde und kurz davor zu weinen. Ich fühle mich dort so kaputt und ausgelaugt. Dabei wollte ich doch jetzt so richtig durchstarten die letzten drei Jahre bis zum Abi alles geben. Aber zur Zeit kann ich gar nichts mehr geben. Ich hab die Leistung von ner rosine die vom Tisch rollt. Ich bin so verzweifelt. Meine Gedanken drehen sich 24/7 um die Schule aber ich pack es einfach nicht. Ich denke mir oft dass ich daheim bleiben will. Dass ich es eh nicht kann. Ich war immer so gut und jetzt? Ich bin eine Versagerin.

Momentan mache ich ein praktikum als tierpflegerin und meine Eltern wollen das ich für s nächste Jahr eine Lehrstelle in dem Beruf finde. Das würde ich ja auch wollen - wenn da nicht die Angst vor der Angst in der Schule wäre.

Ich bin nach ettlichen panikattacken und sekundar Schul verweigerungen in eine Tagesklinik gekommen und wurde nach 4 Monaten da, mit viel begleitung von Psychologen etc. Zurück in die Schule integriert - jedoch bekam ich wegen des sonst zu hohen Druckes keine Noten mehr und ich war auch befreit von Hausaufgaben.

Nach der obligatorischen Schulzeit kam ich in eine Schule die mich bezüglich der berufswahl noch weiterführen sollte. Da war ich jedoch lediglich am 1.& 2. Tag, den 3. Tag hab ich total verweigert und bin garnicht erst gegangen und am 4. Tag war ich zwar da für 2 Lektionen, in der grossen Pause bin ich dann aber abgehauen und dann nie mehr gegangen.

Nun hätte ich ja in einer Lehre auch 1 - 2 Berufssschultage die Woche

Aber kann ich einem arbeitsgeber zutrauen das er ein Lehrling bekommt der möglicherweise abhaut von der Schule - ich glaube nicht!

Aber mein Traum wäre es mich selbstständig zu machen mit einem Gnadenhof o.ä.

Nur mit Praktikas wird das aber wohl schwer