Schüchternheit – die besten Beiträge

... Ich hab da so einen Mann von dem ich denke dass er arrogant ist, weil immer wenn wir uns durch Zufall im Dorf begegnen mich nicht grüßt. Er schaut mich nur an (also nimmt zu kenntnis das ich halt da bin)

Und eigentlich will ich ihn ansprechen, aber irgendwie denke ich immer er ist Arrogant...

Hi,

Ich habe seid längerer Zeit Angst und andere Symptome in sozialen Situationen, wie in der Schule oder im Restaurant. (Das wird auch eher schlimmer)

Ich frage mich ob es eine Soziale Phobie sein kann, aber ich bin unsicher, ob ich nicht übertreibe und ob die Symptome stark genug sind.
Deshalb würde ich gerne wissen, wie sich eure soziale Phobie entwickelt bzw. angefangen hat.

Vielleicht kann mir ja jemand helfen, danke schonmal im Voraus 

LG

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Und auf Therapie wo ich bin ist ein 23 Jähriger den wo ich hübsch finde, und einfach süß... Wir verstehen uns gut, hab ich den Eindruck.

Kann ich zu ihm wörtlich sagen:

" XY, ich finde dich echt hübsch"

Kann ich das so wörtlich sagen?

P.s.: Hab den Gedanken, dies ihm mitzuteilen, traue mich nur nicht....

Hi

Viele Mädchen finden ja Jungs/junge Männer attraktiv, wenn man Selbstbewusst ist.

Ich frage mich aber, gibt es irgendwelche Tricks oder Tipps, um mehr Selbstbewusstsein zu bekommen?

Ich gehe beispielsweise seit 3 bis 4 Jahren ins Gym, ich bin zwar als schüchterner Mensch schon mehr Selbstbewusst, jedoch sehe ich noch seeehr viel Luft nach oben.

Weiß jemand, wie ich noch mehr Selbstbewusster werden kann?!

Wäre über hilfreiche Antworten dankbar!

Meine Frage richtet sich hauptsächlich an Mädchen. Habt ihr jemals einen ruhigen oder schüchternen Jungen abgelehnt und eure Entscheidung im Nachhinein bereut, zum Beispiel nach wenigen Monaten oder Jahren? Habt ihr euch jemals Gedanken darüber gemacht? Vielleicht habt ihr sogar sein Liebesgeständnis abgelehnt und erst im Laufe der Zeit realisiert, dass eure Entscheidung damals nicht richtig war?

Ich merke selber, dass ich eigentlich echt gerne rede und wenn man mir die Chance gibt, dann schreibe ich auch viel und auch hier auf gutefrage antworte ich gerne ausführlich auf Fragen, auch wenn es niemand sehen wird eventuell.

Jedoch ist es so, dass ich in echt eher zurückhaltend bin und zurzeit ist es so, dass ich selten die Möglichkeit habe überhaupt in längere Gespräche mit Menschen zu kommen. 

Mit meinen Eltern ist das Verhältnis nicht so besonders gut. Wir reden im Alltag eher wenig miteinander und es ist auch einfach ungewohnt mit denen über ernstere Themen oder Probleme zu reden. Kann mir zwar irgendwie vorstellen mit denen über meinen Tag zu reden, mehr aber nicht.

Na ja, bei Freunden rede ich schon am meisten, aber dennoch halte ich mich eher kurz, weil ich auch denen die Chance geben will etwas zu sagen. 

Bei anderen Menschen höre ich tatsächlich nur zu und es braucht lange bis ich mich traue einfach los zu reden.

Mir fehlt einfach der soziale Kontakt, denke ich. Es fällt mir schwer in echt genauso loszureden, wie ich online ganz viel schreiben kann. Ich hab doch viel zu sagen scheinbar, aber in tatsächlichen Gesprächen bin ich dann nicht so. 

Ich bin viel lieber unter Menschen als alleine, würde mich nicht zwingend als introvertiert oder schüchtern bezeichnen, daher nervt es mich sehr. Hab aber kürzlich eine soziale Phobie diagnostiziert bekommen und eventuell ist das die Ursache, aber ich bin mir unsicher, ob das eine richtige Diagnose ist, da es sich eher oder nur im schulischen Kontext äußert. 

https://www.youtube.com/shorts/UoDnToJxNGw 😂

Hey, ich hab folgendes Problem: In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass ich wirklich nur mit meinen Freunden reden kann. Sobald eine Person dazu kommt, die ich nicht kenne, kann ich auf einmal nichts mehr sagen. Mir fallen schon Dinge ein, die ich sagen könnte, aber ich traue mich nicht es zu sagen. Was ist das und wie kann ich diese Angst überwinden?

Ist das möglich?

Warum hast du es der Person nicht gesagt? Und denkst du heute noch manchmal daran wie es wohl jetzt wäre wenn du deine Liebe gestanden hättest und ihr zusammen gekommen wärt?

Als Beispiel : Man muss immer gleich offen und freundlich auf alle Leute zugehen. Das kann ich zum Beispiel gerade wenn ich die Person noch nicht kenne manchmal überhaupt nicht. Bin dann eher verschüchtert. Ich sag dann auch oft Sätze wie : „ Ich bin verunsichert. „ „ ich brauche etwas mehr Zeit um Vertrauen zu bekommen.“ usw. Klar freundlich bin ich immer aber eben nicht direkt so offen zu allen. Oft lass ich dann auch Mama für mich antworten. Sie weiß meistens meine Ansichten und Meinungen und kann sie auch gut formulieren.

Ein weiteres Beispiel : Warum müssen sich Interessen ändern? Warum findet man es komisch, wenn eine erwachsene Frau sich zum Beispiel noch für Kuscheltiere, Puppen, Kinderbücher, V Tech oder Fisher Price interessiert? Oder auch für Kinder Serien und Filme. Ich liebe viele Kinder Serien und Filme für Kinder. Ich mach mir auch oft meine Lieblings Serien und Filme an auch wenn ich vieles schon in und auswendig kenne. Mich beruhigt es allgemein, wenn alles ziemlich vorhersehbar ist.

Oder auch direkt in die Augen gucken da habe ich Probleme mit. Und auch mit dem die Hand geben. Ich mag es halt einfach nicht.

Warum wird das alles als normal oder sogar als wichtig angesehen? Ich verstehe es einfach nicht! Jeder ist doch individuell und manche Leute mögen bestimmte Sachen einfach nicht machen oder so. Warum wird daraus manchmal so n Riesen Problem gemacht?

Vielleicht nochmal kurz ein paar Infos über mich für die die mich noch nicht kennen. Ich bin 32 Jahre alt und ich hab eine Behinderung. Ich habe motorische Störungen und Gleichgewichtsstörungen. Zudem bin ich hochsensibel. Ich brauche sehr viel Hilfe im Alltag und lebe bei meinen Eltern. Ich bin außerdem innerlich sehr kindlich immer geblieben was mich aber gar nicht stört.

Wie kann man seine Angst überwinden seinem Therapeuten etwas anzuvertrauen wo man sich stark für schämt? Ich vertraue ihn komplett und ich vertraue ihn sonst auch alles immer an also bin sehr offen bei ihm nur beim Thema Selbstverletzung habe ich diese große Angst und Scham aber ich möchte versuchen die zu überwinden und trotzdem mit ihm darüber zu reden weil es in Letzer Zeit schlimmer wird. Hat jemand Tipps wie ich meine Scham und Angst bei ihn überwinden kann, und wie könnte er darauf reagieren/sagen?

Bitte nur ernstgemeinte hilfreiche Antworten

Als seltsame Menschen die was schlechtes verstecken wollen oder pervers sind oder einen grausamen Hintergrund haben ?

Hallo,

ich bin 14 und werde von anderen als sehr zurückhaltend wargenommen. Mir wird oft in der Schule gesagt ich solle mich mehr melden und bekomme auch oft schlechtere Noten weil ich mich einfach nicht traue. Vor Referaten habe ich meist bereits 1-2 Wochen vorher Angst und dabei fange ich dann an zu Zittern und bekomme so eine Art Tick oder so, jedenfals mache ich steife ruckartige Bewegungen. Oft bin ich der Meinung das die Lehrer entweder unklare/mehrdeutige Aufgaben stellen.

Große Menschenmängen meide ich lieber, da sie mich nervös machen und ich oft das gefühl habe in Tränen auszubrechen, vorallem bei Partys fühle ich mich unwohl, da ich so verkrampft bin dass ich nicht Tanzen kann/will.

Vorallem bei Lehrern und fremden Erwachsenen oder Menschen die ich unsympathisch finde, meide ich lieber Blickkontakt. Bei Konversationen fallen mir keine Themen ein, oder wie man sich generell verhält.

Ich schaue noch eine Kinderserie, während andere sich über Liebe unterhalten, was mich überhaubt nicht interessiert.

Auch Umarmungen oder Handberührungen von Menschen die nicht zum engen Familien-/Freundeskreis gehören meide ich.

Meist bin ich die erste der etwas zu laut ist und im Unterricht weichen meine Gedanken immer wieder vom Thema ab, was ebenfalls ein Grund ist warum ich mich nicht Melde.

Alle in meinem Leben sagen, ich soll mich halt mehr anstrengen und würde irgendwann lernen so zu sein wie andere Jugendliche wirken. Get es euch auch so? Kennt ihr irgendwas davon? Habt ihr eine Idee warum ich mich so anders fühle, oder bin ich einfach nur schüchtern und noch nicht so weit wie die anderen?

Danke schon mal im Vorraus!

Ich habe mich letztens mit einer guten Freundin unterhalten und sie hat ihren Frust rausgelassen. Sie hat das Problem, dass Leute sie nicht wirklich ernst nehmen, obwohl sie Mitte 30 ist, und Job und Verantwortungen hat. Sie wird eher als "süß" bezeichnet. Man muss dazu sagen, dass sie viel jünger aussieht als sie tatsächlich ist.

Sie hat mich um Rat gefragt, was sie tun kann, um erwachsener wahrgenommen zu werden. Ich hatte nur den Tipp, dass sie an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten sollte, weil sie eher schüchtern ist und unsicher wirkt.

Sonst war ich leider keine große Hilfe.

Habt ihr ganz konkrete Tipps?

Früher war es nicht so da war ich sogar bei Theaterauftritte etc.

Bin aber danach mega schüchtern geworden und seitdem habe ich starke Schnappatmumgen. Als hätte ich irgendwie das Reden verlernt

Mir ist das mal aufgefallen. Wenn ich rausgehe, rede ich so selbstbewusst und selbstsicher Obwohl ich noch nie ein Kompliment bekommen hab woran kann es liegen selbst Einschätzung?