Schlafstörung – die besten Beiträge

Hi m13 Hab hypochondrie und grade angst weil mir kotzübel ist wenn ich bauchstreichle geht es aber trotzdem ich hab jetzt angst da sich im Schlaf breche und ersticke

Hi m13 hab hypochondrie und wurde grade fast beim jungssachenmachen erwischt ich zitter am gabtzen Körper seit 8 min es geht net weg hab angst da setzt was in meinem Körper nicht stimmt kann deswegen nicht schlafen jetzt

Jedes Mal wenn ich mich hinlege. Egal ob in meinem Bett oder bei einer Freundin. Wenn ich längere Zeit liegen bleibe, geht meine Nase auf der Seite zu auf der ich grade liege. Sprich: liege ich auf links geht das linke Loch zu anders rum genauso. Manchmal sind es aber auch beide Nasenlöcher. Manchmal passiert mir das sogar im Sitzen. Da ich jetz 2 Wochen im Urlaub bin werde ich mich danach um ärztlichen Rat kümmern, Wollte aber trotzdem mal fragen ob das jemand kennt oder eine Ahnung hat was es sein könnte.

Hi ich habe oft Angst einzuschlafen weil ich bestimmte Träume vermeiden möchte die schon öfter vorgekommen sind

In den Träumen ging es um einen wichtigen Menschen in meinem Leben den ich nie kennengelernt habe ihn aber kennenlernen will (er lebt noch) in den Träumen Träume ich dann oft die person zu sehen und auch wenn ich nicht weiß wie sie aussieht Stelle ich mir einfach irgendwas vor

Ich habe Angst davor abgelehnt zu werden oder so aber bis dahin hab ich nie zu Ende geträumt

Hallo,

Ich bin die letzten Wochen öfters morgens müde gewesen obwohl ich genung stunden geschlafen habe. Ich habe einen Rat von einem guten Freund, mein Blutzucker zu kontrollieren und so habe ich meine Werte innerhalb 2 Tage gelesen:

gestern nüchtern: 96 / 2 Stunden nach der ersten Mahlzeit 121 und 5 Stunden danach 110

heute nüchtern : 105 / 2.5 stunden nach Mahlzeit 125 und 4.5 stunden 107 .

bin ich schon in der prädiabetes phase?

Huhu 👋 vielleicht erstmal ein paar Infos über mich für die die mich noch nicht kennen : ich bin 32 Jahre alt und habe eine körperliche Behinderung. Ich brauche sehr viel Hilfe im Alltag und lebe bei meinen Eltern. Außerdem bin ich Hochsensibel. Ja das wurde auch von einer Psychologin bestätigt. Ich schlaf immer mit meiner Mutter nachts in einem riesigen Bett zusammen. Ich glaube als ich so 11 bis 15 Jahre alt war hab ich alleine geschlafen schon mal . Dann übernachtete ne ziemlich fragwürdige Schulfreundin bei mir und erzählte über Monster irgendwas gruseliges jedenfalls. Und ab da an konnte ich wieder nicht alleine schlafen. Ja es klingt ziemlich außergewöhnlich ich weiß. Ich habe eben Angst nachts im Zimmer im dunklen allein. Bei Licht kann ich allerdings auch nicht pennen. Es ist also etwas kompliziert diese Situation bei uns beziehungsweise bei mir. Ich weiß, dass es solche White Noise Maschinen gibt. Nun meine Frage dazu : kennt ihr eine gute die man nicht ständig aufladen muss und die die ganze Nacht durchlaufen kann? Am besten auch nicht ganz so laut. Ich brauche wirklich Soft White Noise. Ich weiß auf YouTube gibt’s das zum Beispiel auch ich hätte aber wirklich gern ein extra Gerät dafür das auch nicht so teuer ist. Vielleicht könnte ich damit ja wirklich wieder alleine schlafen ohne ein Gedanken Karussell und mulmiges Gefühl zu haben.

Ich freu mich auf eure Antworten. 😊🩷

Hi m13 hab hypochondrie und grade Kopfweh hab schon nurofen genommen hsb angst das ich drauf allergisch bin obwohl eigentlich ich auch den Saft davon immer genommen hatte

Hallo,

Häufig ist es bei mir so, daß ich Abends noch kurz am Handy bin, das aber dann auch relativ schnell weglege um zu schlafen. Dann schlafe ich (also denke ich) oder vielleicht bin ich auch nir fast am schlafen. Auf jeden Fall fühlt es sich dann so an als wäre ich am Handy und würde durch Videos scrollen (ich sehe diese dann auch).

Dann schrecke ich irgendwann auf ( denke ich lasse mein Handy fallen) und glaube fest daran das ich grad wirklich Videos geguckt habe.

Suche mein Handy dann in meinem Bett weil das nicht neben mir liegt. Dann merke ich irgendwann das mein Hady auf meinem Schreibtisch liegt und brauche wieder richtig lange um einzuschlafen. Was kann man dagegen machen und ist das normal?

Hi m13 hab hypochondrie und grade mrgs angst ich hab Jogurt gegeden danach tief eingeatmet dann tsd im Rücken weh jetzt hab ich angst das ich einen lungenriss oder so hab gab auch schwer stmen und angst

Geht es noch jemanden so? Was könnte helfen?

Hey,

erstmal ich bin 19, in 5 Monaten 20 und männlich.

Bitte alles durchlesen.

ich habe regelmäßig Panikattacken mit Schluckproblemen und dem Gefühl, gleich zu ersticken. Das ist bei mir psychisch bedingt. Wenn ich solche Symptome habe, greife ich leider oft zu Alkohol, weil er mich beruhigt. Dann hört das Unwohlsein meistens auf. Auch das Gefühl, dass meine Beine oder Hände sich gleich verkrampfen, verschwindet, wenn ich angetrunken oder betrunken bin.

Hatte diese Panikattacken schon bevor ich gesoffen. Jz aber viel verstärkt und viel häufiger als sonst..

So möchte ich aber ehrlich nicht weiterleben, weil ich Angst habe, körperlich abhängig zu werden und dass sich alles langfristig verschlimmert.

Obwohl ich seit langer Zeit schon bei 2 Bieren berauscht bin und noch keine Toleranz aufgebaut habe, fürchte ich, dass sich das ändern wird.

Bin zwar schon psychisch süchtig. So reflektiert und ehrlich, bin ich halt schon..

Ich war bereits in Therapie, aber das hat leider nicht so geholfen.

Zudem mache ich gerade ne Ausbildung zum Altenpflege r, hab schon 1 Jahr FSJ da gemacht und spiele Klavier, nehme es auf, bearbeite es mit Musiksoftware und VST wie noire von native Instruments und lade es auf Social Media hoch. Also auch professionelle Musik machen. Bin echt krass perfektionistisch zusätzlich

Meine Frage: Was kann ich tun, um mit diesen Panikattacken und dem Verlangen nach Alkohol besser umzugehen?

Hi m13 hab hypochondrie und angst das wenn ich jetzt schlafen gehe ich nichtmehr aufwache was tun

Oder andren Seiten wo man medizinisches Cannabis erwerben kann? Ich habe eine angeborene skoniose , ich gehe zwar schon zur Physiotherapie, mach auch ab und an Massage aber ich schlafe sehr sehr schlecht und habe sehr oft Krämpfe. Vor allem, wenn ich Stress habe. Meine Ärztin will mir nichts verschreiben, das einzige, was sie mir gibt, ist Ibuprofen 600 ich habe letztens von meiner Freundin was rauchen dürfen, das war aber auch von der Apotheke. Ich konnte total gut schlafen und mir ging es wirklich Mega Mega gut. Das hat auch wirklich über eine Woche angehalten. Ich habe diese Schübe auch nicht jeden Tag aber schon so alle 2-3 Wochen und dann leide ich wirklich tagelang. Ich bin bei der physio seitdem ich 13 bin und leide schon so lange unter diesen Verkrampfungen. Ich kann leider auch nicht immer zur Massage rennen da es auf Dauer zu teuer wird. Ich mache auch Sport und gezielte Übungen aber nichts bringt. Ich schlafe manchmal nur 2 Stunden am Tag.

Chronischer Schlafmangel tödlich

Also bei sich selbst

Hallo, ich bin in der Zeit ziemlich müde und will immer schlafen.

Wenn ich aufstehe liege ich noch 30 Minuten im Bett herum.

Ich fühle mich kaputt und schlapp.

Ich gehe um 21:00 schon ins Bett und stehe um 9:00 auf wenn es Ferien sind

Wenn es unter der Woche ist dann um 20:00 ins Bett und um 7:30 stehe ich auf.

Ich schlafe zu viel.

Woran liegt es?

Ist das deine Krankheit?

Bin m/17 hab vor paar Tagen mich fett weggetrunken (kann mich fast an nichts erinnern konnte auch nichtmehr richtig grade laufen) und das war erstes mal. Danach ein Tag später hatte ich miesen Brainfog und ich konnte nichtmal richtig was auf meinen Handy tippen. Es sind mittlerweile 2 Tage oder so vergangen und ich habe (leider) gestern noch ein Bier abends mir gegönnt. Ich hab gemerkt es wurde etwas besser aber wenn jemand mit mir redet realisiere ich es irgendwie nicht oder eine Zeit später und ich hatte Abend sogar Schwierigkeiten mein Schlüssel in die Haustür zu treffen.
kann es sein das ich jetzt für immer behindert werde oder so?
wie bekomme ich das weg?

kann es ich damit zusammenhängen das ich sehr viel gym trainiere und aber auf meine Regeneration kaum achte und seit Monaten 7 Uhr morgens schlafen gehe und nachmittags aufwache?
hab Todes Brainfog, Koordinations und konzentrations Störung, und bin etwas schwach und müde ganze Zeit.
danke

wiege 85kg bin zwischen 1,80 und 1,85 kp mehr wurde vor nem Jahr bei 1,83 bei Arzt gemessen falls das was hilft und Konsumiere eigentlich nie Alkohol außer ab und zu mal ein Bier.

Hi m13 hab hypochondrie und Glas den gantzen Tag vorm PC ich hab jetzt kaubonbon gegessen im Liegen dann tas so komisch links im kopf so an Stirn hab jetzt bissle Kopfweh auf der seite und angst das ich blutte oder schlaganfall hab kann mir wer helfen

Wieso geht eine fortgeschrittene Depression – also mittelgradig bis schwer – meistens nicht einfach so weg, ohne Medikamente und Therapie?; Ich habe manchmal, also sehr selten, einen guten Tag, wo ich denke: Es ist vorbei.; Und dann, ein paar Stunden später – Boom – kommt diese depressive Stimmung zurück:; Ich will nichts machen, habe keine Gefühle, will einfach nur im Bett liegen.; Ich will nirgendwo sein, nicht unter Menschen; manchmal will ich einfach nur weg.; Ich habe keine Kraft mehr zu reden, bin müde, erschöpft, einfach leer.; Wieso heilt so eine verdammte Depression nicht von alleine? 😡😡