Schlaf – die besten Beiträge

und weshalb?

Kann alles sein

Was macht ihr wenn ihr Sonntags um 4:12 Uhr wach seid?

Hi, ich habe große Schlafprobleme und bin oftmals mehrere Tage am Stück wach. Ich Schlafe im Sommer immer auf dem Balkon und dort Schlafe ich immer innerhalb weniger Minuten ein und fühle mich super erholt.

Ich verstehe nicht warum das drinnen nicht klappt, weiß vielleicht jemand was ich tun kann um drinnen einzuschlafen?

Also ich schlafe mit einer Decke als Unterlage und drüber noch eine Decke zum Zudecken. Wenn ich am Boden schlafe wach ich viel frischer auf und mein Körper fühlt sich dann an als wäre er massiert worden. Schlaft ihr auch am Boden oder bevorzugt ihr euer Bett?

1 ist das schlechteste und 10 das beste

Hallo, mir gehts nicht so gut und ich werde wahrscheinlich diese nacht nicht schlafen, hab morgen um 7 schule. Was für Auswirkungen könnte das dann haben?

Echt ich kann nicht mehr😭

Da ist so ein blödes Viech wie soll ich da schlafen.

Und von normalem Schütteln gehen die nicht weg, die sind so lästig...

Hab ihr auch solche Probleme?

Gute Nacht🥲

Ich habe das Gefühl, dass ich Schwachsinn träume, da wollte ich mal rein höheren, was andere so träumen.

Danke im voraus 😊.

Also ich habe mir vorhin einen Horrorfilm angeschaut, besser gesagt haben meine Brüder einen geschaut und ich bin dann dazugekommen, ohne zu wissen was sie sich anschauen. Nun hab ich ein komisches Bauchgefühl und bin etwas paranoid, selbst wenn ich nur allein aufs Klo gehe. Ich hatte das schonmal und hatte dann noch Monate danach ab und zu Albträume.

Weiß jemand was man machen kann, um Albträume zu verhindern und ruhig schlafen zu können?

Nächsten Tag planen, fake scenarios, den heutigen Tag durchgehen, …?

Deiner Meinung nach

Warum wache ich immer so früh auf auch wenn ich erst immer um 6 Uhr von Eltern geweckt werde?

Ich hab heute ungefähr vier Stunden geschlafen, weil ich nicht einschlafen konnte und muss in die Berufsschule. Bin bereits auf dem Weg und überlege gerade nach dem Erreichen der Schule einer Lehrkraft zu sagen, dass ich mich nicht gut fühle und nach Hause gehen will. Ich weiß halt jetzt schon, dass ich mich so ohnehin nicht konzentrieren kann.

Soll ich durchziehen, oder krank machen?