Schlaf – die besten Beiträge

2 Uhr nachts, ich höre irgendwelche Geräusche vor meiner Haustür, wohne in einem Mehrfamilienhaus, die Geräusche einer Jacke und als würde sich entweder jemand gegen die Tür lehnen oder versuchen die verschlossene Tür ein wenig zu drücken um mit etwas sie zu öffnen (leider kann ich das nicht zuordnen ob es ein Einbruchsversuch). Ich steige aus meinem Bett, renne zur Tür und hämmer wie wild an der Tür und drohe mit der Polizei. Gleichzeitig kommt ein starker Mariuana Geruch durch. Der Typ entfernt sich dann erst nach 5 Sekunden (also nicht direkt) im Laufschritt und man hört die Flurtür. Ich denke mir so "okay was war das?". Mein Körper völlig unter Schock obwohl ich immer dachte ich kann mit so Situationen gut umgehen. Nach 30 Sekunden kommt er wieder. Erneut Geräusche direkt wieder an der Tür, entweder lehnt er sich ran, drückt die Tür oder irgendwas dergleichen. In dem Moment denke ich mir "der will nicht einbrechen, der hats auf mich abgesehen". Ich nehme mein Handy was ich die ganze Zeit in der Hand hatte und rufe die Polizei auf Lautsprecher sodass er das definitiv mithört. Gebe Adresse durch und ähnliches und dieses Mal haut der Typ endgültig ab und kam danach nicht wieder.

Wie soll ich mich die nächsten Nächte verhalten? und viel wichtiger meine Frage: Wie würdet ihr sowas deuten? Hatte er es auf mich abgesehen statt meiner Wohnung (hab eigentlich keine Feinde und bin auch nicht reich)

Hallo erstmal👋

Ich bin gerade von diesem seltsamen aber doch schönen Traum erwacht:

Es war ein schöner Tag. Sonnenschein und blauer Himmel.

Meine Mutter und ich hatten einen Timer am Handgelenk. Der Todeszeitpunkt.Sie sagte wir müssen noch das Auto ausräumen. Aber zuerst aßen wir. Dann hatte ich nur noch 3 Minuten übrig. Doch wir waren nicht traurig. Ich aß meinen Teller auf und nahm einen letzten Schluck meines Getränks. Dann ging ich zum Sofa wo Findus unser Kater schlafend lag. Ich legte mich zu ihm, die letzten paar Sekunden gingen vorüber. Ich machte die Augen zu und spürte die Wärme und das Fell meines lieblings.

Dann bin ich mit einem rasenden Puls aufgewacht. Aber der Traum war nicht traurig sondern friedlich. Ich habe auch ganz deutlich die Sekunden und Minuten gesehen. So grüne, eckige zahlen wie man sie vielleicht von Weckern kennt. Alles war extrem real.

Gibt es dazu irgendeine Traumdeutung oder anderes?

Danke schonmal für eure Antworten!

Im Traum wollte ich irgendwas töten und dann doch nicht? Woran liegt das eigentlich? Und davor habe ich auch komische träume von irgendwelchen komischen Wesen gehabt?

Meine Nachbarin fängt jeden bis jeden zweiten Morgen (6-7 Uhr) an für 10 Minuten ihre Teppiche auszuklopfen ist das erlaubt?
Ich habe sie schon ein paar mal drauf hingewiesen dass es mich stört da ich so immer ungeplant wach werde (sie klopft diese unter meinem Schlafzimmer Fenster aus). Jedoch hat sie das Verhalten nur 1-2 Wochen geändert gehabt und es nach 8 Uhr gemacht. Jetzt ist meine Frage kann man da irgendwas machen? Ich würde nämlich gern mal länger als 6:30 Uhr schlafen Vorallem am Wochenende:/

Die meisten Menschen schlafen zwischen 6 und 8 Stunden und arbeiten etwa 8 Stunden, 1 bis 2 Stunden kann für das Pendeln hinzufügen, weitere 1 bis 2 Stunden fürs Eßen und nochmal 1 bis 2 Stunden, um Hausarbeit zu machen und einzukaufen, wenn man Kinder hat, dann nochmal 2 bis 3 Stunden um das Kind zu pflegen. Insbesondere viel Schlaf ist unnötig, da Qualität beßer ist als Quanität.

Sagen wir, so sieht das Leben eines durchschnittlichen Deutschen im mittleren Alter aus:

• 7 Stunden Schlaf mit mittelmäßiger Schlafqualität
• 8 Stunden Arbeit im Büro (insgesamt 15 Stunden)
• 1 Stunde Pendeln (insgesamt 16 Stunden)
• 1 Stunde Eßen (insgesamt 17 Stunden)
• 2 Stunden Hausarbeit (insgesamt 19 Stunden)
• 3 Stunden Kinderpflege (insgesamt 22 Stunden)

Übrig bleiben also 2 Stunden für die Freizeit und Ruhe, wahrscheinlich sogar noch weniger, da man etwas Zeitpuffer an manchen Situationen einplanen muß. Warum kann man nicht Schlaf "verbeßern", sodaß man die Schlafqualität verbeßern kann und "schneller" schlafen kann und auf vier Stunden Schlaf reduzieren könnte, mit hervorragender Schlafqualität? Auch polyphasischer Schlaf wäre ein Versuch wert, und läßt sich so weit wie auf eineinhalb Stunden reduzieren, aber nehmen wir als Beispiel vier Stunden, also hat man drei Stunden gespart und ist trotzdem fit.

Homeoffice könnte für manche Mitarbeiter sinnvoll sein, sodaß sie nicht Pendeln müßen, also noch eine Stunde gespart.

Der Rest läßt sich durch gutes Zeitmanagement lösen, z. B. wenn man schlau plant, kann die Hausarbeit nur eine Stunde dauern.

Hier die neue Zusammenfaßung:

• 4 Stunden Schlaf mit hervorragender Schlafqualität
• 8 Stunden Arbeit im Büro (insgesamt 12 Stunden)
• Pendeln fällt weg (insgesamt 12 Stunden)
• 1 Stunde Eßen (insgesamt 13 Stunden)
• 1 Stunde Hausarbeit (insgesamt 14 Stunden)
• 3 Stunden Kinderpflege (insgesamt 17 Stunden)

Jetzt hat man 7 Stunden Zeit für Freizeit und Ruhe, und am Wochenende, an freien Tagen und im Urlaub sogar weit mehr. So sieht für mich ein streßfreies Leben aus und nicht das gefüllte, die bei den meisten Menschen zu sehen ist. Wie seht ihr das so? Ist das sinnvoll?

Hallo, ich kann einfach nicht schlafen und zwar wegen meinem Schlafrhythmus, ich bin immer so gegen 4 Uhr schlafen kann, halt irgendwas mit 4 Uhr und jetzt muss ich meinen Schlafrhythmus umstellen und ich kann seit gestern, halt seit dem 30.09.2024 einfach nicht schlafen. Was soll ich tun? Gestern hatte ich das Gefühl, ich konnte ein wenig schlafen, aber wie soll ich meinen Schlafrhythmus umstellen? Dankeschön für eure Hilfen und dankeschön für eure Antworten.

Und um 00:05 Fresssttacke hatte mit Kuchen von Oma

bin W18

In Deutschland sagt man ja zwischen 10:00 und 14:00 Uhr "Mittag".

Ich bin um 3 Uhr morgens aufgestanden wegen einem Alb Traum

Der Traum war komisch ich war in einem Zimmer glaub ich ich kannte das Zimmer nicht es war etwas altmodisch die Bettwäsche war weiß und hell braun das Zimmer gab mir eine dunkle aura etwas war komisch ich war im bett drin und fühlte mich etwas unwohl ich stand auf und die Wende waren aus Stein wie bei einem alten Schloss war alles finster irgend wie ich war normal gekleidet ich ging raus aus dem Zimmer und plötzlich rannte mir ein Mann hinterher der mir Angst gemacht hatte er sah gruselig aus seine Haut war leicht grau oder Toten weiß ich kannte denn Mann nicht grade als ich wegrennen wollte kam von der anderen Seite eine Frau entlang gelaufen auf mich sie hatte auch Toten weiße haut überall waren alte gemelde dann attackierten die zwei mich und ich wachte plötzlich auf es war glaub ich 03:35 oder 03:45

Danach oder davor das weiß ich nicht mehr ganz genau hatte ich noch einen Traum der war viel mehr romantisch über einen Typen denn ich grade kennenlerne wir hatten Händchen gehalten und er hatte mir gezeigt das er mich als Hintergrund hat als Speer Bildschirm

Yo yo

Ich hatte letzte Nacht einen sehr, sehr seltsamen Traum.. er war völlig realitätsfern, abgefuckt, absurd, seltsam und eklig.

Morgens bin ich aufgewacht, und war verwirrt über diesen komischen Traum, weil ich nicht verstehe wieso ich sowas träume.

Ich hab mal gehört, dass Unterbewusstsein bastelt sich da sehr viel aus eigenen Eindrücken zusammen, und am Ende kann es für sein Bewusstsein sehr komisch aussehen.

Ausserdem hab ich eben gelesen, dass ADHS einen Einfluss auf Träume, oder irgendwelche Synapsen die was mit träumen zu tun haben, haben kann.

Ich selbst habe.. zugegeben definitiv ADS/ADHS, daher frage ich mich - gibt es da vielleicht einen Zusammenhang?

Weiss jemand etwas darüber?

Das wäre sehr lieb, Dankeschön.

Ihr bekommt ein Zelt und Proviant. Im Wald lauern natürlich Gefahren. Wildleben, Insekten, tote Äste und ihr seid ganz allein ohne richtigen Handyempfang.

Könnt ihr mir ein Rat geben was ich tun kann, meine Tochter ist gerade 7 Monate alt geworden und seit einigen Tagen wir wieder extrem midt Schlafstörungen zu kämpfen und abends bekomme ich sie so gut wie gar nicht ins Bett , so wie jetzt bin seit 19 Uhr dran.

Die lässt sich auch absolut nicht ablegen sobald sie eingeschlafen ist lege ich sie hin und keinen 5 min ist sie wieder wach. Sie lässt auch dann auch nur beruhigen wenn man sie wieder auf den Arm nimmt ansonsten schreit sie sich die Seele aus dem Leib und hört gar nicht mehr auf. Auf dem Arm schläft sie sofort wieder aber ich kann doch nicht die ganze Nacht sie im Arm haben.

Zurzeit wacht sie zudem auch nachts alle 1-2 Stunden auf und das ganze Spiel geht von vorne los.

Ich glaube auch das sie zahnt das sie immer mehr alles in den Mund steckt und drauf rum kaut.

Ich bin langsam an verzweifeln wie lange das so gehen soll zudem ich auch nicht sehr viel Schlaf abbekomme.

Könnt auch gerne dazuschreiben, ob ihr arbeitet oder zur Schule/Uni geht

Guten Abend,

vielleicht kann mir hier jemand helfen?
Ich habe vor 2 tagen einen Traum gehabt, seit dem habe ich Schwierigkeiten einzuschlafen. Ich werde versuchen den traum so gut wie möglich zu erklären, ich hoffe es hilft und jemand kann mir helfen!

Der Traum: Ich war mit einer Freundin von früher in einem Haus. Sie machte ein Dachfenster von einem Hochhaus auf, hatte an den griff ein Schal gebunden und hat sich daran gehangen. Der Schal ist dann gerissen und sie ist gefallen. Ich hatte versucht sie irgendwie zu retten aber ich konnte nicht. Als ich dann unten an kam war Polizei und Krankenwagen schon da und sie war noch am leben aber in den nächsten Minuten ist das mehreren Personen passiert, die ich aber nicht kannte. Am ende wurde es ganz komisch und wir wurden alle gejagt und dann bin ich aufgewacht.

Ich weiß, dass hört sich alles komisch an aber ich bekomme es nicht aus meinem Kopf.
Ich hoffe mir kann jemand helfen, ich bedanke mich im voraus schonmal!!

Ich habe öfters Träume, die dann auch wirklich so passieren. Das haben tatsächlich viele Menschen und ich höre immer wieder geschichten von sowas. Aber wie kann es denn sein, dass wir bereits schon träumen können was in nächster zeit passiert aber es im wachem zustand nicht vorhersagen können?

Hey! Ich hab echt nen Problem! Ich schlafe schon seit mehreren Jahren erst super spät ein, aber das letzte Jahr ist es fast noch schlimmer geworden… vor 02:00 Uhr schlafe ich fast nie und manchmal dauert es auch nach 02:00 fast nochmal zwei Stunden. Ich hab auch schon oft versucht einfach noch früher ins Bett zu gehen aber das bringt auch nichts. Wenn irgendwer vlt noch ne Idee hätte wäre das echt super!

Schonmal danke im voraus!

Es ist ja schon ganz schön Kalt in der Nacht, ich habe schon zwei Decken in meinem Bett, habt ihr auch schon zwei Decken ❓

Hallo, ich habe geträumt, dass ich mit meinen Eltern in Tierpark war.

Auch habe ich geträumt, dass ich in der Schule war, dass ich Physikunterricht hatte und dass zu spät in den Unterricht gekommen bin.

Auch habe ich geträumt, dass ich für den Test gelernt habe und eine Belegarbeit gemacht habe.

Warum träume ich sowas?

Woran könnte es liegen, dass ich sowas träume?

Was bedeuten diese Träume?

Wie sind diese Träume zu deuten?