Schlaf – die besten Beiträge

ich bin erst um 11 aufgestanden und jetzt bin ich null müde. Wie wird der wieder "normal"?

Bin 24/7 müde und erschöpft. Esse genug und auch gesund.

Vitamin B12 und D sind auch gedekt. Eisen auch.

Mache alles dafür nicht müde zu sein, bin es aber trotzdem immer.

Beim Arzt hatte ich sogar die besten Blutwerte der ganzen Praxis.

Also der gesündeste Patient.

Hallo,

War gestern weit weg auf einer Hochzeit mit meiner Familie. Als wir zuhause waren war es schön 4 Uhr morgens. Deswegen durfte ich nicht zur Schule gehen. Ich bin aber ich bin gerade arbeiten obwohl ich nicht in der Schule war. Kann ich meinem Lehrer sagen dass ich wegen wenig Schlaf nicht zur Schule gekommen bin? Eine Schülerin hat mich heute bei meiner Arbeit gesehen. Kann man das einfach entschuldigen wegen zu wenig Schlaf?

Danke

LG

Ich habe gestern Abend geträumt wie ein Phönix gebrannt hat und dann eine Stimme erklangt die sagte:Ich bin Gott.Ich bin hier

hat das irgendwas zu bedeuten oder spielt mir mein Kopf hier was vor?

Hallo. Ich bin M/17. Mir ist das peinlich aber egal... Ich habe heute Nacht geträumt ich habe ein mädchen geküsst, mit Zungen Kuss. Und es hat sich sehr sehr real angefühlt, ich verstehe nicht wie ich so etwas fühlen kann, obwohl ich träume und noch nie ein mädchen geküsst habe.

Bitte um eine einfache Erklärung haha

Heyy,

Ich träume immer wieder davon, dass ich nicht am Ziel ankomme egal was ich versuche, entweder komme ich viel zu spät an, wenn die Veranstaltung schon zu spät ist oder gar nicht. Mal komme ich einfach nicht zur U-Bahn oder finde sie nicht oder wenn ich sie finde steige ich am falschen Ort aus, mal hab ich etwas wichtiges verloren, dass ich da brauche, aber komme nicht an diese Sache ran, mal hab ich keine Bahnkarte und werde rausgeschmissen, mal vergesse ich komplett Klamotten anzuziehen oder ähnliches. Diesmal hat mich mein Partner im Traum iwie mit dem Roller bei meiner Oma gelassen hast und ich wollte zur Schule kommen (Hab die Schule vor 3 Jahren beendet), dann war ich zu spät zu meinem eigentlichen Bus, dann kam ein anderer Bus und der fuhr erstmal in ne andere Richtung, obwohl er ursprünglich dahin wollte, wo ich hin wollte, dann ist er umgekehrt und wir sind nicht sehr viel weiter gekommen, dann wollte ich zu Fuß weiter, aber jedes Mal wenn ich rennen will klappt es nicht, ich bewege mich wie auf der Stelle oder werde immer wieder von fremden Menschen aufgehalten, ich komme einfach nicht voran und das Ziel kommt einfach nicht wirklich näher und sowas träume ich immer wieder, es endet immer wieder damit dass ich in meinem Traum komplett verzweifel und dann entweder weinend oder total schwer atmend aufwache 😭 Was wäre eure Deutung zu dem Traum?

Ein paar Leute haben mir auch schon gesagt, dass ich im Schlaf reden würde und einmal hab ich sogar im Schlaf geschrien. Ich finde Träumen so anstrengend, dass ich mich im Schlaf kaum erhole. Selbst wenn ich mal nicht diesen Albtraum habe, habe ich sehr aktive Träume, so dass ich frühs nach 8h Schlaf aufstehe und verschwitzt bin, mir alles wehtut als wäre ich tatsächlich rumgerannt und ich mich fühle, als hätte ich eigentlich gar nicht geschlafen. Ich erinnere mich auch immer in allen Details an jeden Traum in der Früh und er kommt mir immer so lang vor. Kennt jemand irgendeine Lösung zu sowas?

Viele Grüße und Danke schonmal im Vorraus ✨

In Deutschland ist heute ein Fenstertag, viele haben frei.

Schlaft ihr dann bewusst länger, frühstückt ausgiebig.... was macht ihr so an freien Tagen?

Heute oder morgen?

Morgen wird es vermutlich voller sein.

Abends soll man nur gelbes Licht an haben, weil Blaulicht uns wach macht. Deshalb soll man auch auf dem Handy einen Blaulicht Filter haben. Der schaltet sich bei vielen Handy automatisch ein.

Wie kann ich machen dass ich abends nicht weniger am Computer bin bzw dass ich den Computer abends besser ausmachen kann? Langsam wird es nervig wenn ich an Werktagen nur 1-3 Stunden Schlaf bekomme.

hi leute, kurze umfrage…schreibe morgen bzw heute eine klausur haben jetzt halb 3 (morgens) würde eh um 5 uhr nochmal aufstehen zum lernen. ist es sinnvoller nochmal schlafen zu gehen oder durch zu lernen?

habe angst dass mein gehirn ohne schlaf nicht funktioniert hahahahaha

Guten Abend zusammen,

Ist es schon eine Vorstufe des luziden Träumens, wenn ich mich fast immer an meine Träume erinnern kann? Und ab wann kann ich meine Träume aktiv steuern?

Letztens habe ich geträumt, dass ich bei der Physiotherapie war und mich aus freien Stücken dazu entschieden habe, in ein anderes Zimmer zu gehen.

Zählt das zum luziden Träumen? Und wenn nicht, ab wann müsste ich es schaffen?

Danke im Voraus und noch eine gute Nacht

Es hört sich und fühlt sich so an als würde 3 Meter von mir ein Riese in Geisterform umherlaufen und springen.

Das ist mega verstörend für mich und macht mir extreme Angst.

Meine Frage an euch, habt ihr das auch dass ihr diese Schritte hört kurz vorm einschlafen?

Meine einzige Erklärung ist, dass jedes mal wenn ich einschlafe außerhalb meines Zimmers ein Auto vorbei fährt mit extrem viel Bass, aber das kann ja auch nicht sein...

Hallo liebe Community

Ich bin seit 5 Wochen zum ersten mal Vater. Die Geburt lief reibungslos im Geburtshaus, das Kind ist gesund und wächst rasant, er hat sein Gewicht in den 5 Wochen seit der Geburt schon verdoppelt und entwickelt sich prima :)

Was nicht so toll ist - und was einem im Vorfeld niemand ehrlich sagt - ist das unfassbare Ausmaß und der Zeitaufwand der mit so einem Baby einhergehen. Tag ein Tag aus... Stillen, Wickeln, beruhigen, schlafen...

Gerade ist wieder so ein Tag wo ich gerne hinschmeißen würde und mir ernsthaft denke "ich bereue es ein Kind in die Welt gesetzt zu haben". Wir wollten den Kleinen um 19 Uhr rum ins Bett bringen, jetzt ist es 21 Uhr und in 3 Stunden hat es nicht geklappt das er einschläft.

Sobald er merkt das man ihn ablegen will... hellwach... quängeln dann schreien. Es kann doch nicht sein das man ihn den GANZEN Tag am Arm tragen oder halten muss. Ich und meine Frau haben ihn 90% des Tages im Arm, er schläft auf mir stundenlang.. aber irgendwann ist auch mal gut, dass ist doch kein Leben mehr.

Ich gehe seit 3 Wochen wieder arbeiten, Nachtschicht, mache den Haushalt, kaufe ein und koche und helfe meiner Frau wo ich kann mit dem kleinen. Dabei verzichte ich ganz massiv auf Schlaf und erwische meist nicht mehr aus 4-5 Stunden pro Tag. Meiner Frau die ja mit ihm alleine ist gehts ähnlich.

Sie ist am Ende und ich auch... so süß er auch ist aber da vergeht einem die Freude mehr als und das "warum zum Teufel haben wir das nur gemacht (Kind bekommen)" schwirrt einem im Kopf rum.

Darum meine Frage an alle Mamas und Papas... wann hört dieses allabendliche, völlig grundlose Geschrei vor dem Einschlafen endlich auf. Er ist pappsatt ihm läuft schon die Milch zu den Mundwinkeln raus... er schläft dabei ein, ist 10fach frisch gewickelt, sauber, trocken und trotzdem will und will er nicht schlafen und maunzt in einer Tour rum, schreit, ist kurz ruhig und von vorne...

Da muss ich mich ehrlich fragen wieso sich andere Eltern das mehrfach antun ? Wie überlebt man das bitte ohne körperlich durch den Schlafmangel oder Psychisch keinen Schaden davon zu tragen ?

Wenn ich mir jetzt vorstelle er wäre schon größer und dann wäre nochmal ein Baby da... wieder all das Geschrei da gibt man sich doch die Kugel oder nicht ?

Wie schaffen andere Väter das ohne komplett hohl zu drehen ? Arbeit, daheim alles, Frau bei Laune halten und das ewige Gequängel... ?? das macht mich fertig und es frustriert gnadenlos. Man tut sein Bestes, Tag und Nacht und trotzdem ist es als vergönnt einem das Baby keine ruhige Minute... zum verzweifeln