Schlaf – die besten Beiträge

Es hilft mir einfach beim Einschlafen 🤷🏻‍♂️

Aber hab schon öfters gehört das es schlimm sein sollte (keine Ahnung wieso)

Mein Gym war heute gefühlt eine Stunde länger offen 😀

Was ist bei euch durch die Zeitumstellung tolles passiert? Oder vielleicht auch nicht so tolles?

Guten Abend, ich bin echt am verzweifeln und weiß überhaupt nicht mehr weiter. Ich habe 8 Wochen alte Zwillinge und seit 4-5 Wochen wollen die einfach nicht mehr schlafen. Wir haben alles mögliche versucht. Wir sind nachts bis 3-4 Uhr wach und versuchen die zum Schlafen zu bringen. In meinen Armen schlafen Sie ruhig und friedlich, aber sobald ich sie ablege, sind sie spätestens nach 10 Minuten wieder wach. Ich habe bereits mein Tshirt ins Bett gelegt damit sie es wenigstens riechen, bringt nichts. Wir versuchen, sie auch mit der Trage zum Schlafen zu bringen, aber das kommt aufs gleiche raus. Tagsüber schlafen sie 4 stunden und das war 's dann für die nächsten 24 Stunden. 😖 Hat jemand dieselben Probleme? Was kann ich noch versuchen? Die müssten in dem Alter doch jetzt viel schlafen? Wir machen nachts alle Lichter aus, damit sie wissen, dass jetzt Schlafenszeit ist. Aber alles, was wir bis jetzt versucht haben, hat nichts gebracht. Auch wenn sie todmüde sind rote und dicke Augen haben, wollen sie einfach nicht schlafen.

Ich dachte gar nicht an die Zeitumstellung.

Nur weil es heute verdächtig früh dunkler wurde, ist mir eingefallen, da war doch was bzgl. Zeitumstellung...

Ich hab jetzt noch mal recherchiert. Die Uhr wurde vom 26. auf den 27.10 umgestellt.

Aber heute früh dachte ich gar nicht dran. Ist mir gar nicht aufgefallen. Die Uhren haben sich wohl automatisch umgestellt.

Bei euch auch so?

Gerne mit alter

Wegen der Zeitumstellung

Geht es euch auch so?

Klar der Tag hat eine Stunde mehr, aber gefühlt endet der Tag gar nicht

Habt ihr Probleme mit der Zeitumstellung?

Das gruseligste was mir mal passiert ist war, dass ich mein Licht ausgeschalten habe, und mich in mein Bett gelegt habe! Damals habe ich noch bei meinen Eltern gewohnt und schlief in meinem Zimmer... ich war am Handy und schreibte mit einer freundin... als plötzlich alles immer dünkler und dünkler wurde... bis ich nichts mehr sah! Ich blinzelte mehrmals aber NICHTS! Alles STOCKSCHWARZ! Ich hatte richtig Angst! Ich dachte mir so was passiert hier? Weil mein Augenlicht das wurde immer weniger und weniger! Mein Nachbar hatte sein Licht an! Ich konzentrierte mich auf das Licht! Und das wurde immer winzinger und winzinger bisnes komplett erloschen ist! Ich dachte mir so... OH GOTT WARUM ERBLINDE ICH? Habe dann die Augen für gute 10-15 minuten zugemacht und GABZ LANGSAM auf! In der HOFFNUNG etwas sehen zu können! Und plötzlich sah ich es... das Licht vom Nachbarn und mein Handy... ich war soooo Glücklich! Das war das gruseligste für mich! Und für euch?

Ich hab einen Opa, der mittlerweile fast 80 ist. Er ist Diabetiker herzkrank und hat auch noch Hautkrebs bekommen und ich habe heute noch von ihm geträumt und zwar habe ich geträumt, dass meine Oma (73) uns angerufen hat, mitten in der Nacht und uns gesagt hat, dass mein Opa gestorben ist und dann bin ich aufgewacht. Hat es irgendwas zu bedeuten Weil meinen Opa geht’s bis jetzt noch ganz gut oder kann das heißen, dass ich Angst vom Tod hab? Aber gläubig bin ich jetzt auch wieder nicht.

Hab ca 5 Stunden Medienzeit

Kalifornische Wissenschaftler des Start-ups REMspace haben nach eigenen Angaben eine revolutionäre Entdeckung gemacht: Erstmals soll es gelungen sein, dass zwei Personen während eines Traums miteinander kommunizieren

Quelle: https://www.kosmo.at/weltpremiere-kommunikation-im-traum-gelungen-video/

https://youtu.be/hordSnQAd50?si=2Ec97987Kwdz6ria

Als ich 1988 7 Jahre alt war, hatte ich einen sehr langen Traum mit vielen Bildern, worin auch Dinge aus dem Kindergarten verarbeitet wurden.

Hatte Tag vorher in Kindergarten etwas gemalt und auch Namen auf ein Blatt Papier geschrieben.

Irgendwann kurz vorm Schlafengehen hatte ich Tag vorher auch das Spiel Boulder Dash 1-16 auf Commodore 64 gespielt, auf dem Monitor war eine Liste mit 16 Boulder Dash Spielen, habe mir ein Spiel ausgesucht und es gespielt,, wie lange ich gespielt habe, weiß ich nicht mehr, auf jeden Fall nicht zu lange.

Im Traum wurde folgendes verarbeitet:

• das gemalte Bild aus dem Kindergarten wurde im Traum zum fertig gemalten Mandala.
• Das Blatt Papier mit dem Namen drauf wurde zu einer schwarzen Platte, wo ich Buchstaben draufgeklebt habe.
• Der Commodore 64 wurde zu Amiga 500, also saß am Amiga 500 und sah eine Spieleliste von 100 Rockford Spielen (gegen Ende des sehr langen Traums)

Habe letzte Woche auf der Arbeit alle 5 Minuten gewechselt, also 5 Minuten an einen Auftrag gearbeitet, 5 Minuten Pause z.B. etwas auf meinen Handy gelesen, 5 Minuten arbeiten, dann wieder 5 Minuten Pause usw., von meiner Arbeit wurde im Traum leider nichts verarbeitet, also sind 5 Minuten viel zu kurz?

Müssen es z.B. Mindestens 10 Minuten sein?

Wenn ich kurz vorm Schlafen gehen ein Video für 5 Minuten gucke und es wird im Traum verarbeitet, träume ich oft immer nur das, was ich kurz vorm schlafen gehen gemacht habe.

Schaue ich mir ein Video an, das als Beispiel 8:17 Minuten lang ist, wird es im Traum mit mehr Bildern verarbeitet, je nach dem, wie viel aus dem betreffenden Video verarbeitet wird, aber im Traum ist es immer verändert.

z.B.: https://www.youtube.com/watch?v=mLqBNLiISiI

Was meint Ihr? Was sind Eure Erfahrungen?

Woran könnte es liegen, das z.B. 10 Minuten anders verarbeitet wird als nur 5 Minuten?

Was würdet ihr bevorzugen wenn die Uhr zum allerletzten mal umgestellt werden sollte?

Ohne random einzunicken?

Hallo,immer wenn ich schlafen gehe sind meine Eltern,Geschwister zu laut und ich kann nicht einschlafen.Erst wenn die schlafen gehen.Und es liegt 100% daran.Und ich kann denen auch nicht sagen das die leiser sein sollen weil die es eh nicht werden.Und das Licht bei den Wohnzimmer ist auch immer an und wenn ich die Tür schließe sieht man noch bisschen vom Licht unter meiner Tür und an der Seite von der Tür.Ohrstöpsel bringen leider nicht viel.Schlafmasken wären zu komisch wenn ich die Anziehe(es fühlt sich komisch an) was kann ich z.B an der Tür oder so machen damit ich weniger höre und weniger Licht sehe?Hat jemand Tipps?Btw bitte nicht kommen mit kuck 1 Std vor Schlafen kein Handy oder so bringt auch nicht weiter.

Danke im Voraus

Hallo baby wird nächste woche 6 monat nun hat sich der schlaf endlich mal besser eingestellt, vorher war das problem das er jede stunde gekommen ist .

der schlaf hat sich mittlerweile so eingestellt das er teilweise sogar 5 stunden durchschläft dann kurz trinken will und weiter schläft. meist kommt er grade so maximal 3 mal in der nacht aber wird immer öfters das es bei 2x bleibt.

wir mussten aber feststellen das er sich nun gerne am bauch dreht oder seitliche lage schläft, was ja nicht gerade gut ist soll ja den plötzlichen kindstod risiko erhöhen,

was sollen wir den dagegen machen?

sobald wir ihn umdrehen wollen wacht er auf und wenn wir ihn reinlegen kanns sein das er sich direkt umlegt oder ab und zu wen wir nachts aufwachen schauen wir rein ob alles in ordnung ist. und liegt wieder am bauch , und ich will ihn ja auhc nicht ständig umdrehen und aufwecken vorallem wen wir schlafen können wir das ja eh nicht kontrollieren,

was sollen wir machen?

vorher lässt er uns nicht schlafen jetzt hab ich dauernd gedanken ob eh alles passt.

Wenn man etwas viel zu lange macht z.B. ein einziges Computerspiel durchgehend von morgens bis Abends, das man davon nicht träumt und die darauffolgende Nacht traumlos erscheint.

Also egal ob Computerspielen, Videos gucken oder etwas lesen.

Folgende Längen:

• 5 Minuten etwas machen
• 10 Minuten etwas machen
• 15 Minuten etwas machen
• 20 Minuten etwas machen
• 25 Minuten etwas machen
• 30 Minuten etwas machen
• 1 Stunde etwas machen
• 2 Stunden etwas machen

usw., was gibt es da für Unterschiede und nach viel Minuten oder Stunden ist es zu viel und demzufolge sinkt die Wahrscheinlichkeit in der nächsten Nacht davon zu träumen?

Auch Varianten mit Pausen von 5 Minuten dazwischen z.B. 10 Minuten spielen, 5 Minuten Pause, 10 Minuten spielen usw.

Was meint Ihr und was sind Eure Erfahrungen?

Wenn man verschiedene Spiele 10 Minuten spielt und verschiedene Videos jeweils 10 Minuten guckt, aber immer mit einer Pause von 5 Minuten dazwischen, wäre es möglich, in der nächsten Nacht einen sehr langen Traum mit vielen Bildern zu bekommen und wäre die Wahrscheinlichkeit da höher, wie wenn man stattdessen nur 5 Minuten betreffende Spiele spielen würde und nur 5 Minuten betreffende Videos gucken würde?

Also haben wir eigentlich 7.17?