Tipps wie ich wach bleibe?
Ohne random einzunicken?
5 Antworten
Kaffee, oder am besten Traubenzucker z.b. Dextro energy. Natürlich solltest du beim Kaffee trinken aufpassen, dass du nach einer gewissen Uhrzeit keinen mehr trinkst und auch keine Engerydrinks mehr konsumierst. Das ist zumindest bei mir nach 14 uhr.
Wenn ich nach 14 Uhr keine koffeinhaltigen Sachen mehr zu mir nehme dann kann ich auch nach 22 uhr besser einschlafen.
Um ohne solche Mittel wach zu bleiben, hilft eine runde draussen spazieren zu gehen, duschen, oder einfach ein bisschen Gymnastik/Sport.
Raus an die kalte Luft.
Ansonsten natürlich nachts besser schlafen, dann wirst du nicht müde.
Tatsächlich können Kola Traubenzucker und Café Energy verschaffen. bloß bei Kola kurz.
wenn man müde ist hilft garnichts mehr, da holt sich der körper schlaf egal wie und wann
Hier findest Du viele Wachhalte-Tipps. https://de.wikihow.com/Wach-bleiben-wenn-man-m%C3%BCde-ist