Obst – die besten Beiträge

Hey hey, ich möchte seit langer Zeit langsam schon meine Ernährung mal umstellen und mich gesünder ernähren. Ich würde mich freuen, wenn ihr das bewertet, was ich heute gegessen habe (bin ein Mann und 26 Jahre alt)

Frühstück:

• Eine Schüssel Haferflocken mit fettarmer Milch
• Eine Handvoll frisches Obst (Beeren oder eine Banane)
• Eine Scheibe Vollkornbrot
• Kamillentee

Mittagessen:

• Gegrilltes Hühnchen
• Eine Portion gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten und Spinat)
• Eine Portion Quinoa
• Wasser

Snack:

• Ein Naturjoghurt mit einem Teelöffel Honig und etwas Mandeln,

Walnüsse

wasser

Abendessen:

• Gebackener Lachs/Kartoffelpüree
• Gedünstetes Gemüse
• Gute Nacht Tee

Ist vollkorn Knäckebrot mit einer halben Avocado drauf und Tomate und Gurke ausgewogen und gesund?

Falls ihr nicht wisst, was das ist. Das sind Avocados:

Seit heute esse ich jeden Tag eine halbe Avocado um eine gute Haut zu bekommen. Ich habe mal gehört, dass das gut für die Haare und Haut ist. Würde es denn reichen, wenn ich jeden Tag eine halbe Avocado esse um eine besserer Haut zu bekommen?

Gesichtsmasken und so wirken bei mir leider nicht so gut. Deshalb probiere ich es mal lieber aus mit bisschen Skincare, gesund essen und eine halbe Avocado am Tag essen und wenig bis keine Süßigkeiten mehr zu essen.

Stimmt das, dass man von Avocado wirklich eine gute Haut bekommen kann?

Und wäre es gut jeden Tag eine halbe Avocado zu bekommen?

Früher war ich Moslem und ich habe Mal so eine Bifi gegessen und das hat so komisch geschmeckt. Dann habe ich mal Schweine Steak gegessen und das war voll geil.

Frühstück: eine Schale Müsli mit Nüseen und einen halben Apfel

Mittags: 1 Vollkornbrötchen mit Käse, Tomate und Gurken

Snacks: 1 Müsliriegel und einen Apfel und eine halbe Banane und ein paar Beeren

Abends: ein Rührei und zwei Portionen Linsen mit Reis und paar kleine Tomaten. Ich werde jetzt vielleicht noch ein kleines Stück Pizza essen.

War das zu viel geschätzt, um mein Gewicht zu halten?

Gemeint sind bspw. sowas wie Erdbeeren, Johannisbeeren oder auch Himbeeren

Wie oben beschrieben würde ich gerne wissen ob es schädlich ist eine unbehandelte Bananen Schale zu essen ?

Ich kenne die Sorte von meinem Apfelbaum nicht, Lageräpfel sagte man mir damals nur.
Die Äpfel lassen sich nun ganz leicht vom Baum pflücken, schmecken aber noch sehr sauer.

Verändert sich der Geschmack durch das Lagern ?

Werden sie evtl. noch etwas süßer ?

Die sehen extrem grün aus, kann man die schon essen?

Ich will mein Villain Arc beginnen. (Bin nämlich vor 4 Tagen krank geworden).

liegt bestimmt daran weil ich nie gemüse esse.
ICH BITTE EUCH nennt mir die stärkste gemüse kombination um maximale gains für den muskelaufbau zu machen…

Hab gehört man soll rot gelb grün gemüse decken. Ich habe auch Sachen wie Goji Beeren und chia samen zur verfügung.

aber was ist das beste gemüse und ebenbürtige die zusammen alles decken?
für zyzz

Hallo, ich bin umgezogen und habe nun einen Birnenbaum im Garten. Hab leider keine Ahnung um welche Sorte es sich handelt.

Mir ist aufgefallen, dass die Birnen pelzig sind und die Blätter/ Birnen schwarze Flecken haben.

Was könnte das sein & was kann ich tun ?

Vielen Dank!

Ich möchte so eine Art Pulver kaufen, wo ich es nur mit Wasser begießen muss.

Echte Smoothies sind echt teuer und zeitaufwendig, zu dem schwer verdaulich.

Hallo, ich habe eben zwei Feigen gegessen, jetzt brennt meine zunge wie wenn man kiwi oder ananas ist, ist das normal?

Hallo habe eine überreife Mango gegessen, sie war sehr weich und hatte einen merkwürdigen prickelnden Geschmack und ich habe danach ein Brennen im Hals gehabt, als ob dort Alkohol drin war. Kann was passieren?

Habe etwa 115kg Äpfel geerntet, werde heute mit etwa 50kg knapp 50Liter Apfelmus kochen und die nächsten Tage viele Speisen mit Äpfeln zubereiten. Etwa 30 Kg davon würde ich gerne für den Winter lagern. Es kommen auch noch Äpfel dazu.

Wie lagert Ihr Äpfel? Ich habe sie sonst immer draußen in Kisten, aber es ist noch zu warm dafür, denke ich. Der Keller ist auch viel zu warm.

Sie müssen aber geerntet werden, sie fallen schon vom Baum.

Egal welches Lebensmittel man sich aussucht und bissen recherchiert, kommt am ende raus das es mit irgendetwas belastet ist. Ob Schwermetalle, Pestizide usw. Anscheinend ist in allem was wir zu uns nehmen etwas giftiges drin.

Ich habe eine Abneigung gegen Obst nicht wegen seines Geschmacks sondern wegen seiner Konsistenz bzw. Zusammensetzung.
Das Problem daran ist ich ernähre mich fast nur ungesund. Kann mir jemand diese extreme Abneigung erklären und was ich dagegen tun kann?