Muskeln – die besten Beiträge

Symbolbild (KI generiert. Kein echter Mensch)

Ladys bringt mal bitte diese Eigenschaften eines Mannes in eine Reihenfolge so wie sie euch wichtig sind. Also bitte durchnummerieren.

Körpergröße, Muskelmasse, Alter, Penislänge, Gesichtsattraktivität, Bodycount, Dominanz, Finanzielles Vermögen, Sozialer Status.

Ich habe folgendes Problem beim Krafttraining: ich nehme ein Gewicht mit welchem ich ca, 8 Wiederholungen schaffe und diese kann ich auch sauber ausführen. Jedoch ist mein Problem das ich mit diesem Gewicht den Zielmuskel kaum spüre. Wenn ich das Gewicht jedoch senke schaffe ich viel mehr Wiederholungen und komme nur schwer ans Muskelversagen. Dabei spür ich aber den Zielmuskel gut. Bspw Schrägbank Kurzhanteln drücken. Mit hohem Gewicht schaff ich 10 Reps aber ich spür die Brust überhaupt gar nicht. Nur die arme werden schlapp. Was ist nun besser oder hat jemand Tipps wie ich mein Muskel auch bei schwerem Gewicht spüre?

Ist Rugby bei einer Freizeitveranstaltung fair? Also auch, wenn einer der Teilnehmer 2m ist und muskulöser als die meisten Gegenspieler?

Oder sollte man das aus Fairness lieber lassen? :O

Hi, ich bin 13 Jahre alt und wollte bald mit Basketball spielen anfangen. Aber dabei frage ich mich welche Muskeln es trainiert, also ich hab irgendwie schon gehört das es die schltermusklen trainiert aber mehr auch nicht.

Ich trainiere gerade die Australien pull ups und komm maximal auf 17 Wiederholung- bräuchte aber für einen Test 26...

Jetzt meinte wer, dass das Problem eventuell darin bestehen könnte, dass ich die Kraft nur aus den Armen hole und nicht aus dem Rücken. Alleine mit dem Rücken bekomme ich es aber nicht hin... noch nicht mal eine Wiederholung...

Sollte ich eher weiter aus den Armen trainieren oder mit dem Rücken anfangen?

Hi! Ich bin M19 und brauche ein wenig Hilfe bei meinem Trainingsplan. Aktuell trainiere ich seit ca 2 Monaten mit diesem Trainingsplan (Ich trainiere zuhause)

1x Push (Da mache ich nur liege Stütze)

1x Pull (da mache ich Klimmzüge und Hantelübungen)

1x Beine (Da mache ich ein Workout von Sascha Huber)

Meine Frage ist nun ob ich das ganze nicht 2 mal die Woche machen sollte und Beine bei 1 mal belassen sollte?

ich würde dann so trainieren:

Mo: Push

Di: Pull

Mi: Beine

Do: Push

Fr: Pull

Sa: Frei

So: Frei

wäre das in Ordnung oder hätten die Muskeln zu wenig Pause?

ist judo da gut?

Hey,

lohnt es sich klassisches Boxen/muay Thai mit fast 16 noch anzufangen?

bin m, 178 und wiege 56 kg. Ich weiß ich bin etwas untergewichtig, habe aber schon in einem Jahr >10 kg zugenommen und würde durch Boxen dort eben auch noch Motivation dazubekommen.

insgesamt würde ich es gerne machen, da ich auch Selbstverteidigung einfach lernen möchte und eben nicht nichts können will.

Wenn, dann würd ich direkt im Verein einfangen. Wie sieht es dort aus? Hat man einen Trainer? Wird man gefördert? Gibt es starke Unterschiede von Verein zu Verein?

wie sieht ihr das?

Manche Veganer sagen ja es wäre besser für jeden Vegan zu werden, und es würde auch Tierleid verhindern, und jeder könnte sich Veganismus leisten, egal ob arm oder reich.

Gibt auch Vegane Doktoren wie z.b. Dr. Greger die behaupten dass, eine Vegane Ernährung sehr viel besser und gesünder sei, auch für Athleten.

Es sind ja "Experten", aber sollte man diesen vertrauen?

Was spricht dafür, was dagegen?

Ich hab richtig Angst weil ich kennen halt Niko rittenau und der hat so seine Meinung zu fleischloser Ernährung halt geändert und hat indirekt gesagt dass sogenannte Carni Nutrients wichtig sind um Muskeln aufzubauen und die sind halt nur in Fleisch.

Ich wollte eigentlich aufhören Fleisch zu essen. Und es schmeckt mir auch nicht unbedingt so krass gut aber ich hab halt Angst weil Fitness mir extrem wichtig ist.

Was soll ich nur machen Leute ?

Ist ein 13 jähriger junge Stärker als eine durschnittliche erwachsene Frau .Beide machen kein kampfsport .

Ist Mixed Kampfsport fair? Also Frau vs Mann? In Polen wurde eine Teilnehmerin mal krass verprügelt (https://www.bild.de/sport/mehr-sport/sport-mix/kampfsport-fans-entsetzt-mann-verpruegelt-frau-bei-mma-event-in-polen-78110126.bild.html).

Andererseits würde sich ein Typ wohl auch bedanken von einer Frau hochkant aus dem Ring befördert zu werden. Was sagt ihr?

Mma

Was wollen uns Typen ohne Muskeln im Tanktop sagen? Was denkt ihr, wenn ihr im Alltag solche seht?

Hey,

ich bin jetzt schon seit ein paar Monaten im gym und habe von Anfang an nach 3er Split trainiert bei mir: Brust/schulter, rücken und Beine

normalerweise hatte ich zwischen Brust/schulter und Rücken meistens einen Tag dazwischen, aber manchmal kann man das nicht so ganz abstimmen, sodass ich die beiden direkt hintereinander machen muss.
Meine Frage ist ist das schlimm? Weil bei Rücken wird auch ein Teil der Schulter angesprochen und ich frage mich ob das kontraproduktiv ist?

im Voraus schonmal Danke :)