Müdigkeit – die besten Beiträge

Arbeite 20h-25h entweder 3 oder 4 Tage und meistens so 6h ungefähr am Tag, hab jetzt so gearbeitet das ich 1 Tag frei hatte dann 1 Tag wieder arbeiten und dann wieder von vorne und hab schon gemerkt nach Arbeit und auch am Freien wie schlimm müde ich doch bin, dass ich nicht richtig zuhause ankomme weil ich weiß morgen muss ich ja wieder arbeiten das geht mir zu schnell und bin ständig müde.
Glaube 2 Tage hintereinander wären besser zum erholen.
Sollte ich da besser mit Chef reden?
Habe sehr netten Chef und man kann gut reden und sich was ausmachen, arbeite auch nicht immer dieselben Tage, kommt darauf an wie sie mich brauchen.
Ich arbeite als Konditorgehilfe

Hab auch in der Arbeit gemerkt durch die Müdigkeit das meine Reaktion verlangsamt war und ich Angst hatte umzukippen, bin selbst bei 7h Schlaf müde
Auch heute an meinen freien Tag hab mich benommen, müde gefühlt und kann gefühlt nie was machen wenn ich frei hab , muss ganzes Tag schlafen.
Hab mich heute aber zum spazieren gezwungen, war aber keine gute Idee

Hey,

Ich bin in letzter Zeit gefühlt andauernd müde, am schlimmsten ist es morgens nach dem aufstehen obwohl ich ausreichend schlafe aber auch nachmittags bin ich total müde und lege mich dann auch oft hin. Beim Arzt war ich jetzt schon länger nicht mehr, weil ich wollte erstmal abwarten ob das von selber wieder besser wird. Ich ernähre mich im Großen und Ganzen relativ ausgewogen, abgesehen davon das ich halt eher wenig esse und bei Süßigkeiten wie Schokolade auch schon mal übertreibe.

Könnte die Müdigkeit eventuell von einem Eisenmangel kommen?

Über eine Antwort wäre ich dankbar.

Seid ihr müde von etwas, sei es jeden tag einfach nur das gleiche zu machen, irgendwie sich zu verstellen oder sonst irgendwie irgendwas wo ihr einfach das Gefühl habt ihr macht es die ganze zeit zwanghaft ohne es nicht mal mehr richtig noch aushalten zu können. einfach müde.

Ich habe seit einer Weile erschöpfte / verspannte Muskeln und bin auch sehr Müde. Kopfschmerzen hab ich zwischendurch immer mal wieder und hab manchmal Schwierigkeiten mich bei Hausaufgaben zu konzentrieren, aus dem Bett zu kommen o.ä, mein Körper denkt immer nur eines: schlafen! Vorallem Probleme hab ich mit meinen Arm-, Schulter-, Rücken- und Oberschenkelmuskeln.

Können vielleicht die Experten unter euch sagen, warum das kommt und wie ich das ändern kann, da ich jetzt auch noch viel lernen muss/will für 4 Arbeiten und einfach in allgemeinen nervt es. Ich bedanke mich schon mal ❤️lich im Voraus 😊!

Hier nur mal eine kleine Info welche vielleicht nützlich sein könnte:

Schlafen tu ich immer 6-7 Stunden, esse tue ich gut und wechselhaft (da meine Mutter darauf achtet das wir einen guten Wechsel haben, mal Gemüse, mal Fleisch u.s.w). Bewegen tu ich mich auch durchschnittlich, ich bin nur sehr unsportlich und werde leicht schlapp. Das liegt an einer großen Hüft OP die ich mal hatte, aufgrund einer Hüftdysplasie, da ich nach der OP mein Bein 3-4 Monate nicht belasten durfte, danach weitere 3-4 Monate bis ich mein Bein wieder trainiert hatte, richtig Sport machen durfte ich aber trotzdem noch nicht (warum weiß ich nicht mehr genau, denke mal wegen der Platte). Als die dann raus war, musste ich mein Bein wieder für 2 Wochen schonen (durfte auftreten, Gehstütze musste ich aber benutzen). Und dadurch das ich mich halt nicht so sehr bewegen durfte, bin ich jetzt sehr unsportlich und werde schnell k.o., da mein Körper es nicht mehr gewohnt ist, ich versuche mich aber trotzdem so weit es geht zu bewegen, z.B. gehe ich mit meiner Mutter spazieren und gehe sowieso gerne Schwimmen.
Da mein Oberschenkel / meine Hüfte immer noch Probleme macht habe ich außerdem ein Tens Gerät vom Orthopäden verschrieben bekommen. Könnte das vielleicht auch helfen?

Ich bin immer müde, mit immer meine ich immer immer, ich kann wenn ich will wann und wo ich will einschlafen aber es stört mich extrem weil ich dann meinen halben Tag hinter mir hab und nach dem pennen tud mein ganzer Körper weh, gleichzeitig wenn ich dann nicht schlafen gehe fühlt sich mein Kopf an als würde er kollabieren. Wisst ihr vll woran das liegen könnte oder habt Tipps/sowas ähnliches?

Bidde keine Tipps wie "geh früher schlafen" oder so, klappt nicht.

Guten Abend,

in letzter Zeit muss ich aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels häufiger gähnen.

Dabei habe ich manchmal das Gefühl, dass sich meine Stirn zusammenzieht.

Denkt ihr, dass es sich nur um ein Gefühl handelt, oder könnte dadurch tatsächlich die Faltenbildung beschleunigt werden?

Vielen Dank im Voraus und euch allen noch einen schönen Abend!

2000mg Johanniskraut, 500mg Forskolin, 10g Tyrosin, 3 Kaffees, Mucuna pruriens, 100mg Oroxylin A.

Sollte das in etwa Ritalin oder Amphetamin gleichkommen?

Hallo, ich bin weiblich, 27 Jahre alt und verheiratet. Mein Mann und ich wünschen uns seit ca. 3 Jahren ein Kind. Vor ca. 2 Jahren wurde bei mir PCOS diagnostiziert.
Diese ganze Situation belastet meinen Mann und mich sehr, denn ich habe momentan keine Eisprünge, wodurch ich auf natürlichem Weg nicht schwanger werden kann. Und das ich momentan einige Schwangere im Bekanntenkreis habe, macht die Situation für uns nicht besser. Seit Januar sind wir in einem Kinderwunschzentrum. Die können/ wollen aber aktuell keine Behandlung starten, da ich einen zu hohen BMI habe (42) . Und bevor da irgendwelche Kommentare dazu kommen. Mir ist selber bewusst, dass ich abnehmen muss und ich bin dem Kinderwunschzentrum auch überhaupt nicht böse deswegen, denn es ist eindeutig, dass ich Gewicht verlieren muss. Nicht nur für die Schwangerschaft, sondern auch für mich selber.

Meine allgemeine Situation ist gerade etwas schwierig.

Ich habe einen sehr anstrengenden Arbeitsplatz. Ich bin den ganzen Tag auf den Beinen, kann nur in meiner Mittagspause, die ich manchmal auch nicht ganz schaffe, mal ein bisschen sitzen und zur Ruhe kommen. Dazu kommt, dass ich seit einigen Monaten überhaupt nicht gut schlafen kann. Dadurch bin ich sooo extrem müde, wenn ich von der Arbeit komme, dass ich nichts mehr zuhause schaffe. Ich schaffe es gerade so noch ins Bett und dann schlafe ich auch schon tief und fest. Ich habe schon alle probiert. Ich schaffe es einfach nicht wach zu bleiben. Das blöde ist, dass ich dann von ca. 19-22 Uhr schlafe, dann werde ich wach und kann nicht mehr einschlafen, obwohl ich immernoch sehr müde bin. Mit viel Glück schlafe ich wieder gehen 12 oder 1 Uhr nachts ein. Mein Wecker klingelt wieder um 4:30 Uhr. Es kann so einfach nicht mehr weitergehen, denn ich bin immer übermüdet, dadurch auch oft leider leicht reizbar. Ich schaffe den Haushalt nicht mehr vernünftig, am Wochenende habe ich auch keine Energie für irgendwas. Ich habe Angst, dass meine Ehe daran kaputt geht, denn mein Mann unterstützt mich natürlich beim Haushalt, aber verständlicherweise ist es für ihn auch blöd, wenn er sich un vieles kümmern muss, weil ich einfach nicht mehr kann.
Hat hier vielleicht jemand schonmal sowas ähnliches durchmachen müssen oder weiß vielleicht wohin ich mich wenden kann, um bei dieser ganzen Problematik Hilfe zu bekommen? Mir geht es einfach mit dem ganzen nicht mehr gut und ich muss dringend etwas ändern. Aber ich weiß nicht womit ich anfangen soll.

Hallo guten Tag.

Mir geht’s schon seid einigen Monate, so vielleicht schon länger.
Auf jeden Fall ist so dass seid April oder länger, dass ich Extrem Heißhunger habe die einfach nicht zu Stoppen ist, wenn ich was gegessen habe bekomme ich gleich nach einige Minuten wieder Hunger es hatt sich zwar etwas gebessert, aber dass ständig Hunger und Müdigkeit nach dem Essen ist gleich.

ich weiß einfach nicht mehr weiter es macht mich fertig, ich hatte schon mal bei Google gegoogelt und habe mit dem Tipp die dort sind gemacht, was bei einigen Tipps wie z.m.b Langsamer unter zuckerung vermeiden und so weiter, was ich auch tu aber es geht einfach nicht weg weder noch die Müdigkeit geht weg nach dem Essen.

kennt es jemand und oder weiß was dagegen Hilft und warum dass so ist?

Ich gehe in ca. 15 Minuten schlafen :)

Das einzige was meine Müdigkeit verringert ist Red Bull.

Also ich fühle mich tagsüber immer sehr leer auch wenn ich das nach außen hin nicht zeige und am meisten freue ich mich abends bzw nachts wenn ich schlafen gehen kann . Das ist irgendwie einer der wenigen Dinge die mich langfristig glücklich machen sowohl vor dem Schlafen, während oder danach es sei denn ich kann danach nicht mehr schlafen. Wollte fragen wie das bei euch ist bzw ob das bei euch auch so ist und wie ihr das seht .

https://youtube.com/shorts/HCGkiV5saG8?si=JBhJKxoCx6IWUDWP

In China gibt es so ein Laserlicht auf Autobahnen, dass Fahrer vor Müdigkeit warnen soll. Wäre sowas in Deutschland auch gut?

Ich bin aufgrund meines starken Übergewichtes quasi bettlägerig, also schaff noch 5-10 Schritte aber die auch nur mir Stütze und Schmerzen. Der Arzt sagt aktuell steh ich kurz vorm Herzinfarkt und es kann jederzeit passieren, dass das Herz versagt. Hab natürlich auch Tabletten und Sauerstoffversorgung, aber trotzdem manchmal bisschen Atemnot und eben bei den kleinsten Bewegungen herzrasen. Nun ist es in letzter Zeit so, dass ich irgendwie extrem viel schlafe, also auch tagsüber immer zwischendurch und wenn ich wach bin dauerhaft müde bin. Ist das ein gefährliches Zeichen zwecks Herzinfarkt? Oder generell zwecks Tod?? Oder ist das einfach so, weil ich eh nur im Bett lieg und das natürlich müde macht. Hab bisschen Angst zur Zeit, dass ich einfach sterbe. Bin halt auch erst 23.

Sobald wir von der Arbeit oder Schule nachhause kommen ist mein freund super müde oder erschöpft und muss erstmal ein Nickerchen halten. Er meint das ist total normal und das machen viele so. Ich kenne ihn bisher als einzige Person in meinem Leben bei der ich das mitbekomme und ich finde es sehr komisch. Kann mich jemand aufklären? Ist das normal? Oder kann das auch einfach an einer falschen Lebenseinstellung halten wie z.b. zu unregelmäßige Mahlzeiten, zu viel zocken, zu lange wach bleiben usw.? Oder kann das auch mentale Gründe haben wie die leichten Depressionen die er hat? Ich würde es gerne verstehen, weil mir geht das auf die Nerven und ich habe Angst um seine Gesundheit und hätte gerne das er etwas macht um das zu ändern. Aber wenn sowas normal ist, dann übertreibe ich vielleicht. Er meint das alles okay ist, aber er zockt sehr viel und lange, Frühstückt erst seit kurzer zeit, weil ich es ihm gesagt habe usw.

Ich habe im Job verloren, im Privatleben verloren, in der Beziehung verloren, ja sogar in den meisten Computerspiele verliere ich meistens, immer und immer und immer wieder.

Es gibt nur wenige Dinge in denen ich gewinne, ganz selten mal. Warum? Bin ich verflucht?

Ist Erfolg einfach nicht jedem gegönnt? Soll man aufgeben wenn man so oft verliert? Ich hab jedenfalls aufgegeben den Sieg verzweifelt zu suchen, da es eh unwahrscheinlich ist.

Ich habe gelernt mit Verlust und Versagen zu Leben, denn es ist mein ständiger Begleiter.

Ich habe kein Geld, ich habe keine Freunde, kein Partner, kein Job, keine Gesundheit.

Sollte ich traurig sein, sollte ich wütend sein? Nein das bringt doch nichts.

Aber warum verliere ich fast immer, da muss doch was dahinter stecken nicht?