Müde – die besten Beiträge

Hey, wie ihr an der Frage schon erkennen könnt, wollte ich fragen, wie ihr am besten einschlaft. Habt ihr bestimmte Routinen oder macht ihr etwas Besonderes, um besser einschlafen zu können? Mir fällt es nämlich manchmal schwer, einzuschlafen.

Wie werdet ihr morgens fitt? Ich bin absolut kein Morgen Mensch und komme nur extrem schwer aus dem Bett, ich kann vor 9 ihr nichts essen ohne das mir schlecht wird und trinken ist dann auch eher mehh.

Das ding ist ich brauche auch mindestens 8-9h schlaf, aber ich sehe es absolut nicht ein um 9-10 uhr schon schlafen zu gehen. Freizeit weg da schafft man gar nichts wenn man erst gegen 5 zuhause ist…ss fühlt sich an als würde ich ,leben’ um zu arbeiten and that’s it…ich komm damit nicht klar.

Habt ihr da irgendwelche tolle ideen?

Wieso gähnen wir?

Und ist gähnen eigentlich sehr wichtig?

An einen Werktag bzw. Arbeitstag

Und warum schlaft ihr nicht einfach???

Hey bin m/17 ich habe schon so lange das Problem ich kann einfach nicht schlafen. Ich liege hier schlaflos in meinem Bett und muss an … denken was kann ich machen?

Hallo,

ich bin Studentin und schaffe es einfach nicht im Ramadan eine gute Routine zu entwickeln um konzentriert für meine Prüfungen zu lernen. Abends habe ich nach dem Essen einfach nicht mehr die Kraft noch zu lernen und morgens um 4 Uhr bin ich zu müde und unkonzentriert, ohne ausreichend Schlaf. Auch tagsüber fühle ich mich unkonzentriert und müde.

Normalerweise (nicht im Ramadadan) gehe ich immer relativ früh ins Bett und lerne dann morgens mit einer Tasse Kaffee oder Tee.

Es ist mein erster Ramadan im Studium und es ist wichtig, dass ich die anstehenden Prüfungen schaffe.

Kann ich mein Fasten brechen und die Tage nachfasten? Ich habe am Montag meine Prüfung.

Vielen Dank schon mal im Voraus !

er hat mir nicht geantwortet... er hätte mir antworten sollen dann wäre alles gut...Der hat doch morgen Schule...

Jetzt schäm ich mich leider bisschen ihn geschrieben zu haben...

Ich kann abends nie einschlafen und muss am nächsten Morgen immer um 6 Uhr aufstehen. Ich bin 12 und bin am nächsten Morgen immer mega müde,weil ich immer erst um 10 einschlafe. Was kann ich dagegen tun und wann schlaft ihr immer ein und wann müsst ihr aufstehen?

So spät in der Nacht?

Hallo,

ich werde bald 15 und gehe um 21 Uhr ins Bett. Mein Wetter klingelt morgens um 6 Uhr. Ich schlafe auch ohne das ich zwischendurch mal aufwache. Trotzdem bin ich am Morgen extrem Müde. Sogar nach dem Duschen bin ich noch müde. Ich nehme keine Tabletten oder habe andere Krankheiten. Ich habe auch nicht sehr viel Stress im Leben.

Was mache ich falsch?

Ich würde mich über eine Antwort freuen!

ich bin müde und bin immer noch wach und kann nicht schlafen.sollte ich morgen zum Arzt gehen und nicht arbeiten?

Mir ist aufgefallen dass ich müde werde wenn ich was mit koffein trinke besonders bei cola.

Sollte das nicht wach machen?

Hallo, ich habe mich gefragt, ob Zucker (wie in Schokolade) das Gedächtnis oder die Lernfähigkeit beeinträchtigt oder sogar verschlechtert und ob Zucker ein müder macht.

... Essen anbrennen, nehmt das falsche Gewürze oder zu viel usw.?