Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Diese Frage geht natürlich nur an die Leute, auf die es auch zutrifft, heißt das sie sich sv oder es mal gemacht haben und das die Eltern die Narben kennen.

Würde mich einfach mal interessieren.

Wenn ich so starke Gefühle hab zb traurig bin und weinen möchte ritze ich mich oft was kann ich statt dessen machen? Bei Wut zb oder so kann ich Sport machen…

Wenn ihr aber eine Therapie macht und ihr das beste aus eurem Leben macht

Hey,

ich habe Probleme mit Sv und smg und ähnlichem. Mir ging es heute morgen als ich aufgestanden bin schon ent gut, was ich daran gemerkt habe das ich mich wieder fast übergeben habe und Bauch weh etc hatte.

Nun sitzen wir seit ca 6 Stunden im Auto, wir sind im Urlaub. Ich habe Mittlerweile nenn echtes tief. Meine Eltern dürfen aber unter keinen Umständen etwas mitbekommen. Das Hörbuch was hören geht mir gehörig auf den Geist ums Bett zu sagen und ich habe einfach nur noch Wut und den Drang mir weh zu tun ich kann aber nicht, halte das aber auch kaum mehr aus.

Zum Reden habe ich auch keinen. Hatte vor kurzem noch zusätzlich ne smtrennung etc. Mit dem mit dem ich sonst noch reden würde, der hat jetzt Ausbildung angefangen und gerade erst Schluss haben, außerdem will ich nicht das er sich noch mehr um mich kümmern muss und ich ihm noch mehr Sorgen und Umstände bereite.

Was tue ich jetzt? Kann mir irgendwer helfen? Ich kann das nicht mehr

Vg

Manchmal ,müssen Therapie hart sein um wirksam zu sein

Kennt ihr das gefühl/drang schlecht zu sein, alles falsch zu machen....oder "einfache" dinge die nicht so laufen wie geplant...die mich komplett aus der Bahn laufen lassen, oder paranoier schlimme Szenarien bilden sich in meinem kopf...einfache situation...hatte das erste mal einen trojaner virus...der ist jetzt weg trotzdem habe ich paranoier er könnte wieder kommen und checken deswegen gefühlt "100 mal am tag" meine Emails co...handy alles durch...wie eine zwangsstörung...oder verstecken meine Wertsachen in einer Kiste...bei mir zu hause...oder muss alles 100 mal kontrollieren wo meine sachen sind..fühle mich manchmal leer und völlig ausgelaugt..kennt ihr das gefühl??? Wie geht ihr damit um (ich W 18 jahre alt) (gehe vollzeit arbeiten)

meine Mutter und ich hatten gestern wieder Familien Therapie und plötzlich wurde meine „Krankheit“ zu Thema. Ich fande das überhaupt nicht cool aber gut.

aufjedenfall ging es darum das alle (die beiden Therapeuten und meine Mutter) der Meinung waren das ich die Ausbildung nicht schaffe und das sie sich ja „solche Sorgen“ machen weil ich in ein paar Tagen 18 werde, ausziehe und die ambulante Therapie abgebrochen habe.

Ich meinte dann das ich falls ich die Ausbildung nicht schaffen sollte , wenigstens endlich an der „Krankheit“ sterben kann so wie es schon lange geplant war. Außerdem hab ich gesagt als die Frage „bereust du es nicht deine Jugend an deiner Krankheit verschwendet zu haben“ kam gesagt das mir die „Krankheit“ tausend mal wichtiger ist. Die beiden Familien Therapeuten haben eine Blick ausgewechselt als hätte ich sonst was gesagt.

Es ist so geendet das die Familien Therapeuten gesagt haben sie würden sich „getroffen“ fühlen und waren sprachlos. Es endete mit 10min schweigen und 14min früher als geplant.

Haben die übertrieben? Was wollten sie mir damit sagen? Das sind Therapeuten die werden ja wohl kaum wegen jeder kleinen Sache so „betroffen“ sein. Zumal ich ja nichts schlimmes gesagt habe.

was meint ihr?

Also ich bin ehrenamtliche Feuerwehrfrau. Aber habe eine Essstörung und ich glaube das ich halt keine Einsätze fahren sollte, weil ich ja körperlich nicht so so fit bin dadurch und mein PTBS schränkt mich auch sehr ein. Wegen dem PTBS fahre ich bei Stichworten die Personen betreffen eh nicht mit. Sollte ich aber einen allgemeinen Einsatz cutt machen? Also Pause? Meine Therapeutin hat dazu nix gesagt bis jetzt

Davor habe ich fast nie geträumt und jetzt sowas … mache ich irgendwas falsch oder bin ich auf dem richtigen Weg? Ich meditiere , sage positive Affirmationen auf, höre lofi music usw

bin fast 14 und mache seit ca 1,5 Jahren sv also ich kratze mich halt „auf“ und ich glaub meine eltern oder halt jemand aus meiner familie hat des gemerkt und ich weiß halt net was ich machen soll weil die person (meine oma) hat mich halt auch schon dadrauf angesprochen was des für narben sind und hat auch gefragt ob ich des selber gemacht hab weil ich ihr net sagen wollte woher die kommen, hab halt gesagt das ich da hingefallen bin nur mein ganzer arm is halt voll damit deshalb is des halt bissl unglaubwürdig, meine eltern halt auch und ich hab halt jz angst das die mich in die klapse oder in therapie oder in so was stecken was soll ich halt jz machen

Hallo Leute, nun vertraue ich etwas an, dass mir persönlich sehr am Herzen liegt. Seit drei Jahren habe ich nun mit meiner Essstörung zu kämpfen denn seitdem ich umgezogen bin fing ich an, exzessiv abzunehmen da ich mit der Situation nicht klarkam. Zudem kommt, dass ich nun meine Mutter öfter sehe und absolut kein gutes Verhältnis zu ihr habe da sie eine Narzisstin ist. Mittlerweile lebe ich in meiner neuen Umgebung seit drei Jahren aber trotzdem schaffe ich es nicht, die Essgewohnheiten loszuwerden. Meine Mutter diskutiert immer wieder darüber, aber selbst wenn ich mal was „anderes“ zb eine Pizza esse plagen mich Schuldgefühle und ich breche in heulen zusammen sowie kann nicht klarkommen. Es ruiniert mich zum Teil Extrems, da ich Nix machen kann. Andererseits finde ich überhaupt keinen Anschluss, wie ich anfangen kann normal zu essen, ohne Jo-Jo Effekt… mich macht die ganze Situation einfach nur fertig weshalb ich gern eure Erfahrungen wissen möchte! Ich freue mich auf antworten :)

Hallo, mein Name ist Samira und ich bin 21 Jahre alt. Das klingt jetzt vielleicht echt komisch, aber ich habe ein Problem und würde gerne wissen, ob das jemand von euch kennt. Haltet mich bitte nicht für verrückt. Jedes mal wenn ich mir an meine rechte Brustwarze fasse, geht es mir auf einmal mental richtig schlecht, ich fühle mich komisch und habe das Gefühl nichts macht einen Sinn mehr. Sonst habe ich das eigentlich nicht, nur eben dann. Kennt das vielleicht jemand mit anderen Körperteilen?

Heyyy,

ich wurde vor kurzem mit schweren Depressionen diagnostiziert aber merke, dass niemand das so richtig ernst nimmt. Viele sagen „Ja Depressionen das geht wieder weg” oder „andere haben es schlimmer als du”. Ich merke aber wie sehr es mich belastet und wie schwer bestimmte Dinge mir fallen. Durch solche Aussagen denke ich aber auch mir muss es schlechter gehen damit ich endlich wahr genommen werden. Kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen??

Heyy,

also ich habe irgendwie Angst das ich mir nur ein bilde mentale Probleme zu haben. Ich habe nähmlich echt viel über bestimmte Krankheiten recherchiert und jetzt hab ich irgendwie das Gefühl ich mache den Symptomen nach. Aber was ist wenn es mir gut geht und ich mir das nur einbilde? Ich verletze mich zwar schon seit einer sehr langen Zeit selber. Kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen?

Ich hab einer Freundin geholfen, es ging um ihre Tiere. Eines davon war krank, hätte dringend zum Tierarzt gemusst. Aber ihre Eltern haben es ihr verboten, meinten: „Es stirbt eh.“ "es war schon öfters krank" Am Ende ist das Tier gestorben.

Ich selbst lag den ganzen Tag mit Fieber, Migräne, Magen-Darm im Bett. Trotzdem hab ich versucht zu helfen: beim Tierarzt angerufen, angeboten, die Kosten zu übernehmen, was ich auch schon beim letzten Mal gemacht habe. Aber irgendwie… es hat nichts gebracht. Und jetzt lieg ich da, körperlich fertig, aber gedanklich auch: Hätte ich mehr tun können? Bin ich schuld?

das Gefühl, dass man irgendwie versagt hat, geht nicht so einfach weg.

Wenn ich weiß das es nicht meine Schuld ist, ich mich aber trotzdem die ganze zeit bedanken habe, und ich mich frage ob ich schuld bin? Ob ich etwas tun hätte können?

Hallo, mir fällt es sehr schwer, das hier zu schreiben, aber ich weiß einfach nicht mehr weiter und hoffe, dass mir vielleicht jemand helfen kann oder einen guten Rat hat. Ich kämpfe schon länger mit mehreren Problemen, die immer schlimmer werden:

1. Essstörung – Ich esse oft sehr wenig eher garnicht, und ich fühle mich fast immer schlecht deswegen.

2. Suizidgedanken – Ich habe immer wieder sehr dunkle Gedanken und frage mich manchmal, ob es überhaupt Sinn macht, weiterzumachen. Ich will eigentlich nicht mehr leben, und die Gedanken hören nicht auf.

3. Selbstverletzung – Ich ritze mich fast täglich, weil ich das Gefühl habe, den inneren Druck sonst nicht auszuhalten. Ich schäme mich dafür, aber ich schaffe es nicht, alleine aufzuhören.

4. Schlafstörungen – Ich kann oft nicht einschlafen, liege stundenlang wach oder wache immer wieder mitten in der Nacht auf. Ich bin ständig müde und habe keine Energie mehr.

Kann mir jemand helfen? 🥀💔😥

Matze

Hallo Leute,

wie im Titel bereits beschrieben, hab ich das Gefühl, einfach nur weinen zu wollen, hab aber keinen rationalen Grund dazu, zumal ich eigentlich sehr analytisch unterwegs bin, versteh ich das selbst nicht.

Also bitte ich nun hier um einen Rat, was kann ich machen um mit dem Gefühl der Schwere klarzukommen?

Mit freundlichen Füßen,

Chris199642

Hey,

ich bin mental in einem ziemlichen Meißen Zustand und habe Teilweise Selbstmordgedanken etc.. Ich vermute daher me Depression zu haben. (Ja ich kümmere mich um Therapie bevor es wieder alle unten reinschreiben) Judenfalls ist mir aufgefallen das ich seit kurzem öfter nach Wörtern suche, die ich eigentlich kenne und Schwierigkeiten habe Wörter zu schreiben, weil ich plötzlich nicht mehr weiß wie man sie schreibt. Bei so richtig normalen Wörtern. Mittlerweile passiert mir das häufiger und nicht mehr im normalen Maße.

Jetzt habe ich das gegoogelt und bin auf pseudodemenz gestoßen. Denkt ihr das könnte das sein? Ist das gefährlich? Geht das wieder weg? Wird das schlimmer? Ich mache mir gerade einige Sorgen und wollte fragen ob jemand vllt. Ne Ahnung von sowas hat und mir weiter helfen kann? Bin W16 Jahre

VG und Danke