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Wie Selbstvertrauen aufbauen ohne Beweis? (Selbstwert)?

Hallo! (M/21)

Wie schon aus anderen Posts von mir hervorgehend fällt es mir schwer Frauen anzusprechen und eine Freundin zu finden.

Grade im ersteren Punkt wird mir immer zu einer selbstbewussten Ausstrahlung geraten.

Das gestaltet sich aber schwierig.

Wenn man von Frauen (und auch Social Media vor allem auf die Größe bezogen) immer wieder als nicht ,,genug" angesehen wird.

Theoretisch sprechen viele Dinge gegen mich. In erster Linie mein Aussehen (bestehend aus einem kleineren, molligeren Körper, wenig und spröden Haaren, Brille, und generell keinen guten Propotionen, sowie einer nicht wirklich selbstbewussten Köperhaltung)

Und auch charackterlich bin ich eher zurückhaltend, leise und gehe auf Frauen eher ,,zitternd" und ,,ängstlich" zu.

Da fällt es mir natürlich schwer selbstewusst aufzutreten. Ebenso wie mich zu akzeptieren.

Weil ich halt nichtmal wirklich einen Beweis hab mir einen höheren Selbstwert zuzuschreiben. Im Gegenteil eher einen niedrigen, da ich eben von Haus aus den ,,Nachteil" habe klein zu sein.

Ich hab auch nicht den Beweis, dass mich irgendeine Frau jemals hübsch fand oder sicj für mich entschieden hätte oder mich auch nur angenehm oder so fand.

Woran sollte ich diesen Selbstwert also nun fest machen? Hübsch finden mich die meisten ja nicht. Im Gegenteil.

Ich kann ja nicht selbstbewusst auf sie zugehen wenn ich schon befürchte oder sogar glaube zu wissen dass ich eine Abfuhr bekomme oder?

Das waren wohl mehr einzelne Gedanken als eine richtige Frage, aber ich bin jedem dankbar der sich bemüht mir zu helfen danke!

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Attachment?

Das kann eine längere story werden. Eigentlich will ich nur erzählen und vielleicht eine Meinung einer anderen Perspektive bekommen, falls es sich jemand durchliest. Undzwar hatte mich ein Typ angeschrieben im Dezember und ich wusste dass er kein guter Mensch war (Mädchen schlecht behandelt), weswegen ich anfangs auch sehr abweisend blieb. Jedenfalls haben wir bisschen geschrieben und schnell kam es schon zu einem Treffen. Ich hatte ganze Zeit im Hinterkopf, dass er dieses eine Mädchen unheimlich schlecht behandelt hatte, dies war aber vor einigen Jahren. Ich dachte mir auch, dass er sich vielleicht veränderte, dass er vielleicht ein guter Mensch sein könnte, etc. Ich wollte mir einfach ein eigenes Bild von ihm machen. Erstes Treffen: er will direkt sexuelles; er will ein bj und ich lasse nix drauf, habe sowas noch nie gemacht. Zweites Treffen: wieder. Drittes Treffen. natürlich wieder. Aber ich fange an zu realisieren er will wirklich nur das. Zudem redete er Frauen dicke schlecht. Er nannte jede Frau H*re, beleidigte sie ohne Grund oder machte sie runter. Ich hatte selbst Angst dass er so über mich redet aber wusste es wird irgendwann passieren. Nach einigen mehr treffen wollte ich halt immer weniger etwas bestimmtes machen und es dauerte nicht lang bis er mich eines Tages entfernte. Fragte ihn nach den Grund, er sagte es sei wegen „Christlicher Fastenzeit“ gewesen, nie hab ich das geglaubt. Dann das erste Treffen nachdem wir wieder knt hatten, hatten wir Sex. Ich habe ihm meinen Körper vertraut. Er hatte mir erst als ich auch Lust zeigte gesagt dass ich ihn gefalle. Nachdem wir was hatten meinte er direkt, wir würden kein knt für immer haben. War zutiefst enttäuscht. Danach haben wir uns wieder getroffen. Ich wollte klar und deutlich NICHTS. Er wollte aber.. Also hat er mich gepackt, obwohl ich ihn angefleht habe, und sich einfach in mich gezwungen. Ich fühlte mich so wertlos, wieso hörte er nicht auf mein nein? Er hat selbst seinen Fehler gemerkt weil ich abweisender wurde und behauptete es täte ihm leid. Dann musste ich die Pille danach holen (er schuldet mir bis heute 20€). Er hat mich unzählige Male ungeschminkt gesehen und mir immer gesagt ich brauche keine Schminke. Doch eines Tages habe ich einen snap geschickt wo ich geschminkt war aber fast gar nicht und dann zwei Tage später bin ich blockiert. Ich fragte ihn durch Tiktok wieso, sein Grund war dass ich ungeschminkt wohl doch hässlich war.. Eine Woche nach dem Kontaktabbruch sahen wir uns in der Stadt. Er hat sogar Hallo gesagt, wünschte er hätte es nie getan. Sein Freund schubste ihn zu mir er wollte nicht. Sein Freund rief mich zu denen, er hat gebettelt dass ich weggehe. Habe nicht auf ihn gehört und bin zu ihm und meinte er schuldet mir Geld . Dann wurde er sauer später beleidigte mich ein letztes Mal und blockierte mich überall. Er hat mich zutiefst verletzt. Ich verstehe nicht wie ich mich binden konnte oder verlieben konnte. Er hat mich nie gut behandelt. Aufjedenfall erzählt er jetzt Gerüchte über mich die nicht mal stimmen. Er tut mir bis jetzt immer noch so sehr weh. Ich hoffe er wird zu einem besseren Mensch, auch wenn er nicht zu mir zurückkommt… leider..

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Bin ich nur ein Lückenfüller oder braucht sie einfach mehr Zeit?

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Hallo zusammen,

ich bin 19 und befinde mich gerade in einer emotional ziemlich schwierigen Situation. Vielleicht kann mir jemand von euch einen neuen Blickwinkel geben, denn ich weiß langsam nicht mehr, was ich denken soll.

Ich habe vor mehreren Monaten ein Mädchen kennengelernt, nennen wir sie „Mia“ (sie ist ebenfalls 19, ein halbes Jahr älter als ich). Wir haben uns über einen gemeinsamen Freund im Internet kennengelernt, anfangs regelmäßig geschrieben und gequatscht, irgendwann auch telefoniert, zusammen gezockt usw. Irgendwann wurde der Kontakt immer enger – mittlerweile reden wir fast täglich und ich habe sie vor ein paar Wochen sogar zum ersten Mal besucht. Dabei habe ich ihr ihren PC umgebaut und ihr Setup etwas verschönert. Ihr Hund – der sonst Männer eher meidet – hat mich vom ersten Moment an ins Herz geschlossen und wollte gar nicht mehr weg von mir. Danach hat sie im Discord sehr positiv über mich gesprochen und gesagt, wie süß und „unschuldig“ sie mich findet. Ihr bester Freund meinte sogar, dass sich ihre Stimme verändert, wenn sie über mich spricht.

Auch ihre Eltern waren total positiv – ihre Mutter meinte nach dem ersten Treffen wortwörtlich: „Was für ein netter Kerl, warum bist du nicht mit ihm zusammen?“ – was mich natürlich ziemlich gefreut hat. Leider ist Mia aber emotional sehr vorsichtig. Ihre letzte Beziehung war toxisch und sie hat mir gegenüber auch schon einmal angedeutet, dass sie Bindungsängste hat.

Aktuell ist sie in einer sehr stressigen Phase: Sie schreibt ihr Abitur und steckt mitten in Zukunftsentscheidungen – Ausbildung, Wohnung etc. Sie meinte mal zu mir: „Ich bin gerade nicht bereit für eine Beziehung, aber das heißt nicht, dass ich dich nicht mag.“ – und auch: „Ich mag dich sehr und kann mir was vorstellen in der Zukunft.“ Wir haben dann beide gesagt, dass wir uns Zeit lassen und einfach schauen, was passiert. Das habe ich versucht, aber ehrlich gesagt fällt es mir extrem schwer.

Ich merke, dass ich viel an sie denke. Ich bin emotional investiert. Nur: Sie zeigt das nicht wirklich zurück. Sie schreibt oft eher neutral, antwortet spät, manchmal wirkt es, als hätte sie einfach keinen Kopf für mich – oder kein Interesse. Ich hatte ihr kürzlich vorgeschlagen, in den Pfingstferien was zu unternehmen. Ihre Antwort war: „Weiß nicht. Eine Woche ist verplant, eventuell Wohnung besichtigen.“ – mehr kam nicht. Kein „Ich hätte Lust“, kein „Klingt gut“. Ich bin kein Mensch, der ständig Bestätigung braucht – aber es tut weh, wenn von ihr so wenig Eigeninitiative kommt.

Ich hatte sogar vorgeschlagen, ob wir vielleicht im Juli oder August zusammen nach Spanien fliegen wollen. Meine Familie hat dort ein Haus in Villafamés bei Valencia und ein Auto vor Ort – also keine Unterkunfts- oder Mietwagenkosten. Ich hätte sie auf ein paar Essen eingeladen, aber mehr wäre finanziell nicht drin gewesen. Ich wollte es ihr einfach mal anbieten, weil ich dachte, vielleicht tut ihr das gut nach dem ganzen Stress. Ihre Antwort: „Meine Eltern haben in der ersten/zweiten Juliwoche schon Urlaub gebucht, August ist schlecht wegen Umzug.“ Auch hier wieder – keine Gegenfrage, kein „Schade, wär schön gewesen“.

Ich hab manchmal das Gefühl, sie ist einfach überfordert – mit allem. Und ich will ihr wirklich nicht im Weg stehen. Aber gleichzeitig frage ich mich, wie lange ich das noch mitmachen kann. Ich halte es in dieser Schwebe nicht mehr lange aus. Ich hänge sehr an ihr, aber ich weiß nicht, ob sie auch an mir hängt. Es fühlt sich manchmal so an, als säße ich allein auf einer Parkbank und warte – aber ich weiß nicht mal, ob sie nochmal dazukommt.

Sie zieht ab dem 1. September für ihre Ausbildung nach München – das ist nur 1 Stunde von mir entfernt. Vielleicht ergibt sich dann mehr. Aber vielleicht zieht sie dann auch komplett ihr Ding durch. Ich will ihr nicht im Weg stehen. Aber ich will auch nicht ewig auf etwas warten, das vielleicht nie kommt.

Was meint ihr? Ist sie einfach überfordert und braucht wirklich mehr Zeit – oder hält sie mich warm, ohne dass wirklich was da ist? Sollte ich nochmal ehrlich mit ihr reden oder ihr lieber Zeit lassen und Abstand nehmen? Ich bin so unsicher. Und ja – sie bedeutet mir wirklich viel.

Sorry für den langen Text – danke an jeden, der sich die Zeit genommen hat, ihn zu lesen und zu antworten. Ich hoffe, ihr steckt nicht selbst in so einer zerreißenden Situation.

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