Ich war heute früh ausnahmsweise mal vor dem Frühstück im Fitnesstudio und habe festgestellt, dass ich, im Gegensatz zu sonst, wo ich nachmittags dort trainiere und etwas gegessen habe, null Kraft und Ausdauer hatte. Kraftübungen, die ich sonst mit 3x15 Wiederholungen schaffe, fielen mir so schwer, dass ich nach 30 Wiederholungen schon schlapp war, beim selben Gewicht (das ich gut stemmen kann).
Bei Cardio das Selbe. Ich fühlte mich kraftlos und unmotiviert, obwohl ich frisch aufgestanden und von der Mentalität her voller Elan war.
Besteht da ein Zusammenhang zum fehlenden Essen?