Ich habe die Kontrolle über mein Leben verloren, was tun?
Hey, ich m.14 habe seit ca. 7 Monaten meine leben nicht mehr im Griff. Gewisse familiäre Umstände und einige andere Sachen haben dazu geführt das sich jeder Tag in meinem Leben dem Tag zuvor ähnelt: Aufstehen, Schule, TikTok oder Youtube schauen oder mich hinlegen und dann abends so um 1 schlafen gehen. Kurzgesagt mein Zimmer sieht aus wie von einem Messi (ich verhalte mich auch vllt. zurzeit wie einer) meine Noten sind unterirdisch schlecht, ich beschäftige mich nurnoch mit Medien oder schlafe weil ich den ganzen tag eine gewisse müdigkeit empfinde und bin mutivationslos. Was kann ich ändern damit ich wenigstens ein bisschen Kontrolle zurückgewinne.