3 KG verlieren in 5 Tagen k1 fight?
Guten Tag
Ich muss für meinen K1 Fight am Samstag noch auf 65KG runter habe gerade 67,7kg. Am Freitag ist das Weigh In also kann ich noch genug vorm Kampf essen.
Habt ihr Tipps wie ich das Gewicht besser schaffe etc? Wie siehts mit Schwitzen aus am Freitag?
Soll ich jetzt viel drinken? oder weniger?