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Wie komme ich an hohe Motivation?

Ich bin ein Mensch mit hohen Standards und ein Perfektionist. Leider bin ich der Faulste unter ihnen.

So viele Dinge wollte ich durchziehen: Workouts, Lernen, gesünder ernähren – und ich habe auch damit angefangen. Ich habe mir sogar ein Tagebuch geschrieben, um Fehler später zu vermeiden. Aber nach zwei bis drei Tagen habe ich aufgegeben. Dabei wollte ich Endlich mal beginnen. Dieser Tag liegt schon lange zurück.

Später habe ich es nochmals, diesmal besser vorbereitet, versucht – und nochmal und nochmal und nochmal: Musik, Tagebuch, Freunde, Strafen (wenn ich aufgegeben habe). Dutzende Male lief das so ab. Gestern war es wieder so. Sogar die Strafen wollte ich mir nicht mehr auferlegen. Natürlich habe ich auch versucht, mich inspirieren zu lassen oder persönliche Ziele zu setzen... Dennoch.

Doch ich glaube, ich weiß, woran es liegt:

1. Perfektionismus (am Anfang)

Ich starte meinen Tag gerne mit einer To-Do-Liste (in Reihenfolge). Schaffe ich es jedoch nicht, den ersten Punkt perfekt auszuführen, sei es wegen unvorhergesehener Vorfälle oder Verschiebungen (z. B. wenn ich morgens 10 Minuten Yoga machen wollte, aber dann kurz etwas anderes tun muss, egal was), wird der Rest des Tages immer weniger perfekt und wackliger, weil ich mir dann sage: „Wenn der Morgen nicht perfekt, warum sollte dann der Rest?“.

2. Beeinflussbarkeit

Was Motivation oder Meinung angeht, bin ich stark beeinflussbar. Schaue ich z. B. einen Anime oder eine Serie, wo der MC super motiviert ist, sage ich mir andauernd: „Ja, ich werde mich ändern. 50 Liegestütze am Tag... Ich werde planen...“. Und so weiter und so fort. Das Ergebnis ist wohl klar.

Kurz gesagt: Ich bin ein fauler Perfektionist mit hohen Standards und habe schon dutzende Male versucht, meine Standards dauerhaft einzuhalten. Jedoch komme ich nicht voran. Ich habe keinen Bock mehr, keinen Bock mehr zu haben. Aber wie komme ich da raus?

Danke, allein für's "Zuhören",

Tom.

Motivation, keine lust

Ist er eifersüchtig oder hat er einfach kein bock auf mich?

Hey. Ich und n Junge (nennen wir ihn A) keine Ahnung was das ist zwischen uns, aber wir gehen immer zusammen feiern und machen betrunken miteinander rum, bzw lieben uns betrunken (Halt es ist eher dieses liebevolle anstatt Lust bzw sexuell), schreiben die ganze Zeit miteinander und auch paar mal nüchtern kuschelten wir und küssten uns.

Dadurch dass er mich immer zu seiner Freundesgruppe zum Trinken einlud verstehe ich mich auch ganz gut mit seinen Jungs. Jetzt wurde ich von eins seiner Jungs (nennen wir ihn mal Z) wieder zum Trinken eingeladen.


Ich fragte A ob er auch kommen würde, meinte er dass er es noch nicht so genau weiß. Ich versuchte aufzuhypen in dem ich ,,Doch du musst kommen, du musst dabei sein“ sagte. Was auch geklappt hat, da er mir paar Stunden später Bescheid gab dass er kommen wird.

Er fragte mich ob es Z war, der mich einlud. Meinte ich ,,Ja er ist voll toll“.

Woraufhin A meinte ,,kannst ja mit ihm dann rumlecken“

Z hat einen Freund (B), der was von mir will und oft versucht mit mir Kontakt aufzubauen, mir immer wieder sagt wie hübsch er mich findet usw.

Kurz nach der Vorherigen Aussage meinte A:,,Oder mit diesem B er will dein Arsch“

Ich meinte nur ,,Achso ok da will mich jemand loswerden“

A:,,Nein“

ich:,,Niemand dort wird mich anfassen dürfen außer du“

A:,,Boah _____ (mein name) das hat mich berührt“

ich versteh aber nicht was diese aussagen von A jetzt sollten, bin den ganzen Tag schon am überlegen ob er eifersüchtig sein könnte oder einfach keine Lust auf mich hat

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