Soll ich heute trotzdem Sport machen?
Eigentlich steht heute Sport auf meinem Trainingsplan und ich habe mir auch genügend Pausen eingeplant. Aber ich merke einfach, dass ich heute absolut keine Lust habe, Sport zu machen. Körperlich wäre ich vermutlich fit genug, aber mental bin ich einfach nicht motiviert. Jetzt überlege ich: Sollte ich mich trotzdem aufraffen, weil Disziplin wichtig ist? Oder sollte ich auf mein Gefühl hören und mir heute lieber spontan eine zusätzliche Pause gönnen?
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2 Antworten
Wenn du anfängst den Plan aufzuweichen den du selber gemacht hast verarscht du dich selbst und wir Menschen lieben es Dinge aufzuschieben und wenn wir merken das es keine Pflicht ist schiebt man das immer häufiger. Das wäre sehr schade für deine Fortschritte. Zieh durch und gönn dir danach was gutes als Belohnung fürs durchziehen 😊
Das Gefühl klingt für mich nach zu faul dafür. Zieh durch auch wenns schlechte Tage gibt