Ich mache seit 1.5 Jahren Taekwondo (mit 6 Monate Corona Pause) und fühl mich irgendwie mega schwach. Jetzt nicht schwach wie körperlich schwach sonder einfach nicht gut genug. Ich habe noch nie im Wettkampf mitgemacht und Sparring ist nicht so oft und wenn dann passt der Partner oft nicht(Größe, Alter,Gewicht). Wir haben 2 mal die Woche Training für 1,5 Stunden jeweils, davon sind 30 Minuten Aufwärmen/Conditioning. Außerdem fehlt es im Training an richtiger Atmosphäre, haben halt viele jüngere die quatsch machen und das Training bissi aufhalten.
Generell würde ich sagen, dass ich fit bin, ich treibe auch parallel Kraftsport und bin Boulderer. Ausdauer bring ich auf jeden Fall auch mit + ich bin motiviert
Jetzt wollte ich mal fragen, was ich so tun könnte um besser zu werden, weil Trainingspartner, Pratze oder Boxsack hab ich zuhause nicht. Einfach paar kleine tipps oder eine routine die mir helfen könnte und was auch immer. Ich bin offen für alles ^^
Bin männlich 19 btw