Kalorien – die besten Beiträge

Kann ich ein Laugen-Eck und ein Laugenbrötchen, die ich heute (Samstag) an der Backtheke im Supermarkt gekauft habe, am Montagmorgen auf der Arbeit noch essen?

LG

Oder ist das zu spät ?

Hey Leute,

Kenne aus den USA die Cherry vanille Coca cola in der Dose, und hab mich eben gefragt ob es diese auch in Deutschland in den Supermärkten gibt.

Freu mich auf Antworten

Also ich habe meine Ernährung gebessert, ich trinke keine Softdrinks mehr, nur noch Wasser und hier und da mal ein Energy. Ich koche sonst typische Gerichte aber esse häufiger Obst und gemüse, Joghurt, Haferflocken und keine Süßigkeiten mehr. So wenig Zucker wie möglich. Ist es dann okay mal Chips zu essen obwohl ich auch gleichzeitig fett verlieren will?

Oder andere Dinge, die Sie köstlich zubereitet haben

Mögt ihr Nutella mit oder ohne Butter ?

Ich esse selten süßigkeiten aber wenn ich einmal zumbeispiel eine Packung kekse haben u d was davon essen möchte esse ich alles aufeinmal auf weol ich mich nicht zurückhalten kann.warum ist das so und eas kann ich dagegen tun?

Ich trinke manchmal 1 Proteinshake für meine Muskeln. Wenn ich den mit 3,x%, also fetter Milch zubereite ist er fluffiger und dickerflüssiger und mit 1,x% Milch dünnflüssiger. Kann das sein oder ist das eine Illusion?

Hallo zusammen,

da ich mein Essen zurzeit tracke, würde ich gerne wissen wieviele Kalorien, Protein und Kohlenhydrate mein sub hat. Kann da jemand helfen?

-15cm Vollkornbrot

-chicken teriyaki( doppelt Fleisch)

-Käse: Morzarella

-Gemüse: Salat, Tomate, Gurke, Mais, Paprika, Gewürzgurke, Zwiebel

-keine Soße

Danke im Voraus:)

Hallo zusammen, ich trainiere jetzt seit ca. 1,5 Jahren an 3 Tagen in der Woche im Gym und gehe zusätzlich seit ein paar Monaten an zwei Tagen in der Woche zum Boxen. Ich habe im Gym auch schon Fortschritte gemacht, jedoch habe ich das Gefühl es könnte inzwischen deutlich mehr sein wenn ich meine Ernährung besser anpasse. Ich bin auch eher skinny fat, was das Ganze für mich schwieriger macht. Ich bin 26 Jahre alt und wiege so ca. 85 Kg auf 180cm. Ich würde sagen meinen Proteinbedarf kriege ich ganz gut gedeckt. Da rechne ich pro Tag so mit 1,8 bis 2 g pro Kg. Bei den Kalorien bin ich mir allerdings sehr unsicher. Ich habe vor knapp 6 Wochen meine Kalorienzufuhr auf ca. 3000 Kalorien am Tag erhöht und habe das Gefühl, dass ich ein bisschen mehr Kraft im Training habe, aber vor allem am Bauch extrem zulege und an den anderen Stellen nicht unbedingt. Deshalb bin ich mir derzeit unsicher ob ich bei den 3000 Kalorien am Tag bleiben soll und nicht vielleicht zumindest 200-300 Kalorien weniger essen soll. Vielleicht hat hier jemand Erfahrung mit so einer Situation und kann mir da Tipps geben 🙏

Die haben irgendwas auf der Schale, Keime nennt man das oder? Ist das bedenklich? Gehen dir beim Kochen ab? Sind die giftig? Also diese komischen kleinen Dinger an den Kartoffeln. Ansonsten sehen die gut aus, also innen auch ganz normal und nirgendwo was grünes. Eben nur diese komischen Dinger drauf

Wieviele kalorien hat ein stück pizza margerita bei Domino pizza ungefähr?

Wenn Ihr gerne Toblerone esst, welche Sorte?

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Wer von euch kennt sich mit Matcha aus, woher bekomme ich hochwertigen Bio Matcha ?

👇

Oder muss ich mehr essen?

Wenn man eine Pizza bestellt ist es doch normal dass der Laden einem die Pizza in 8 Stücke schneidet. Bin auf ein Video gestoßen und in den Kommentaren meinten zu mir „in welcher Welt schneiden die den die Pizza. Das macht man selber die wissen ja nicht wie groß sie die Stücke machen sollen“. Ich dachte das wäre was ganz normales. Der Tag läuft bei mir schon komisch genug als ob ich wirklich von einer anderen Welt bin. Einer muss mir helfen und bestätigen dass es normal ist.