Kalorien – die besten Beiträge

Hallo,

Ich wollte fragen wie ich aufhören kann so viel süßes zu essen, und auch warum ich das tue? Ich hab Übergewicht, aber ich möchte jetzt was ändern. Leider konnte mir das Internet bis jetzt noch nicht weiterhelfen. Habt ihr Ideen?

Hey heute hab ich gefastet und mich beim Fastenbrechen ungesund ernährt weil ich irgendwie bock hatte. Ich hab einen Döner gegessen. Eine handvoll Joghurt fruchtgummis. Und eine halbe tafel rittersport Schoki. Ich werde heute wahrscheinlich nicht mehr essen. Wenn dann bisschen gemüse wie eine gurke oder so.

Hab ich viel gegessen

Ich mache seit 3 Wochen eine Diät und Freitag ist bei mir immer cheat day, doch ich hab heute wirklich zu viel gegessen also ich hab alles an Süßigkeiten gegessen worauf ich Lust hatte und viel zu viel Fleisch genauso wie Brot, jedoch war ich 20 min joggen und habe 15 tausend Schritte gemacht, nehme ich dann zu oder eher nicht ?

Sie dürfen auch langweilig oder unausgewogen sein.

Von einem türkischem Laden habe ich das her. Weiß jemand was das ist?

Am Regal stand Sucuk. Ist das Wurst?

Das hier ist die ultimative Diskussion über die Frage, ob rotes oder grünes Pesto besser ist

Hallo, was machen Ballaststoffe eigentlich, und wo sind sie viel drin?

Mein tägliches Mittagessen seit einem Jahr

Ich esse seit 5 Montan jeden Tag das gleiche

200g Haferflocken mit 500ML Milch,Whey Protein,Zimt und 85% Schokolade in die Mikrowellen stellen für 3 Minuten

Das ganze ergibt einen Heißen Auflauf.

Können in der Mikrowelle die Nährstoffe etc verloren gehen?

Habe 250g canabisbutter mit 22% thc Gehalt.Jetzt ist die Frage viel viel ich ca auf ein Brot streichen muss das ich ungefähr 15-30mg habe. Einfach ganz dünn bestreichen denke ich.

Wenn ihr unterwegs seid und spontan Hunger bekommt, was ist dann euer liebstes Fastfood bzw. welche Art von Imbiss steuert ihr dann an?

Döner, Currywurst, Mettbrötchen, McDonald's, Pizza, egal was 😃