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Sind Grundübungen schlechter als Maschinen & wie lange soll man als Anfänger mit GK-Plan trainieren?

Hallo,

ich habe heute mit einem alten Freund eine Unterhaltung geführt, welches hauptsächlich über Trainingspläne, die "Übungen", etc. ging.

Ich sagte zu ihm, dass ich fast nur Grundübungen in meinem Trainingsplan habe (Kniebeugen, Bankdrücken, Kabelrudern, Schulterdrücken, Latzug am Kabelzug und Hyperextension). Doch in seiner verneinten Meinung behauptete er, dass Grundübungen nur "Müll" - spricht. unnötig - sind sowie keinen Muskelaufbau bzw. Kraftaufbau fördern, weshalb mein Körper bzw meine Kraft so ist wie als ich mit dem Training begonnen habe.... Was meint ihr über diese Meinung - Grundübungen schlechter als Maschinen? Deshalb gehe ich auch davon aus, dass er Maschinen besser findet als die klassischen Grundübungen.

Außerdem trainiere ich schon seit ca. 4 Monaten Kraftsport und benutze seitdem immer noch einen Ganzkörpertrainingsplan. Doch er geht auch ungefähr seit 4-5 Monaten (kurz gesagt, er geht solange wie ich nur etwas öfter als ich) und benutzt schon seit. 1-2 Monaten ein Splittrainingsplan (!!), welches er selbst erstellt hat und anscheinend von irgendeinem Trainer positiv bestätigt hat.

Ich weiß nicht genau.. obwohl er davor schon sehr viel mit Sport getätigt war (Boxen) und seit 4-5 Monaten Fitness geht, ist er doch theoretisch noch ein Anfänger. und soweit ich weiß sollten Anfänger normalerweise ein GK-Plan für ca. 1 Jahr benutzen, oder irre ich mich? Daher meine Frage, wie lange ein Anfänger mit einem GK-Plan benutzen soll bis dieser zu einem Split-Training wechselt?

PS: Ich bin 15 und er ist 14. Natürlich männlich.

Danke im Voraus

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Ab wann kann man sich gegenseitig "beste Freunde" nennen?

Da gibt es so einen Typen bei mir in der Klasse. Er ist nett und offen und ist eigentlich recht sympathisch auch, wenn ihn alle (also aus unserer Klasse) komisch finden, weil er nun mal er selbst ist. Ich finde ihn aber okay und wir teilen sogar sehr viele Gemeinsamkeiten wie, dass er gerne liest und ich auch, er mag Waffeln und ich auch, er ist ein Fan von vielen Youtubern, die ich auch kenne und mag. Das gefällt mir. Er macht aber auch häufige Anzeichen, dass er auf mich steht wie, dass er mich ständig umarmt oder dauernd nach Körperkontakt sucht und mich auch manchmal im Unterricht heimlich beobachtet.

Ich habe aber alle diese Anzeichen ignoriert und sehe ihn nur als guten Freund. Wir schreiben sehr oft und verstehen uns prima, lachen viel, haben immer etwas zu bereden und uns wird nie langweilig zu zweit. Er sagt auch, dass er mir vertraut und wir haben uns gegenseitig witzige Spitznamen gegeben und so und so. :D

Wir kennen uns aber noch nicht so lange, da er erst dieses Schuljahr zu uns in der Klasse gekommen ist. Also mit anderen Worten, ich kenne ihn erst seit plus minus 4 Monaten. Wir verstehen uns zwar gut, aber trotzdem hat er mich vor kurzem als seine "beste Freundin" bezeichnet. Ich fühle mich geschmeichelt, aber wird man nicht beste Freunde, wenn man viel zusammen erlebt hat und man sich erst wirklich gut kennt? Ich finde er ist da irgendwie zu voreilig. Außerdem vertraue ich ihm nicht so sehr und habe viele Geheimnisse, die ich für mich halte. Das macht eine Freundschaft von besten Freunden nicht gerade aus.

Was soll ich tun? Soll ich mit ihm reden oder es einfach zu lassen ... Er ist wirklich offen mir gegenüber und ich mag, dass er mich als beste Freundin betrachtet, aber ich find halt, dass er da zu schnell ist. Und ich bin auch noch nicht bereit mich ihm zu öffnen oder ihm voll und ganz zu vertrauen.

P.S. : Ich merke auch immer, wie er versucht mein Vertrauen zu gewinnen. Er respektiert, dass ich manche Dinge gerne für mich halten möchte, aber trotzdem versucht er mühsam meinen Vertrauen zu gewinnen. Ich finde das irgendwie voll süß und aufmerksam! Ist das ein gutes Zeichen?

Einen Jungen als bf?? Mädchen greif zu! :D 67%
Lass es zu! Vertrau ihm ... 11%
Ich finde auch, dass er zu schnell ist ... 11%
Sonstiges 11%
Nein, rede erst mit ihm darüber ... 0%
Ich finde es ist nicht zu schnell, denn ... 0%
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