Hunger – die besten Beiträge

Bin gerade im Zug und gehe gleich zu Burger King am Hauptbahnhof. Welchen Burger könnt ihr empfehlen, welcher ist der beste. Bin da nicht oft, hat aber als einziges Lokal noch offen und deshalb frage ich

Haut mal raus was ihr so am liebsten für Nahrung zu euch nehmt.

Ist es ungesund wenn man 3 Schachteln Kinderriegel jeweils 100g isst?

Wie kam Mc Donalds auf die Idee, einen Bio-Pattie anzubieten? Diese Zielgruppe achtet doch null auf Ernährung oder legt Wert auf diese. Absolut nicht nachzuvollziehen

Ich bin relativ erfolgreich dabei, mein Leben deutlich gesünder zu gestalten. Bis jetzt habe ich Heißhungerattacken immer durch viel Wassertrinken abgewehrt. Allerdings scheint es, als hätte ich mir dadurch einen Nährstoffmangel zugezogen. Natürlich esse ich bereits Snacks wie Äpfel und Proteinriegel, aber etwas Abwechslung wäre schön. Daher meine Frage: Welche gesunden und nährstoffreichen Snacks kennst du?

servus leute habe mal eine frage

habe mir mal so ein blutzucker messgerät gekauft und habe gestern sehr viel süsses gegessen also habe 2 nutella toast gegessen mit sicher fast 100 gramm nutella dann noch kornflakes gegessen mit schokolade und danach kuchen gegessen mit schokostückchen nach ca 1 stunde war mein wert bei 180 mg/l

dann hab ich eine stunde später gemessen und er war bei 82mg/l

also funktioniert doch meine insulin ausschüttung oder

was mich nehmlich irretiert hat war das der wert eine stunde nach dem essen nicht über 140 sein darf aber bei so viel süssen und zucker ist das nicht normal das er bei 180 auch sein kann ??

Bild 1:

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Bild 2:

Ist eine Packung instandnudeln als Mittagessen in Ordnung?

Gemeint sind diese asiatischen suppen sowas wie yumyum wers kennt

Hallo !

Ich habe einen neuen Job begonnen als Gärtnerin. Ich bin also den ganzen Dienst über draußen. Es gibt keinen Kühlschrank und die Kollegen essen alle nur Brot mir Wurst.

Ich bin Vegetarier und hab mir jetzt immer 2 Müsliriegel und 2 Brote mit Käse mitgenommen.

Ich bereite mir mein Essen einfach immer später abends gegen 21 Uhr vor und stelle es in den Kühlschrank.

Im Dienst gibt es keine Möglichkeiten zur Kühlung..ich will aber nicht immer Brot essen weil das auf Dauer ungesund ist. Zuhause fehlt mir die Energie noch groß aufzukochen.

Was kann man sich zubereiten dass auch länger essbar/genießbar bleibt wenn man nur draußen ist und es nicht kühlen kann?

Danke :)

Hallo, ich habe erhebliche Probleme mit meiner Ernährung, wenn ich mich in Klausurenphasen befinde. Dann esse ich den ganzen Tag was ich will, also vor allem Süßigkeiten, und bekomme Zahnschmerzen. Aber anderseits denke ich mir auch immer: „Das darf ich mir jetzt gönnen“ wegen dem ganzen mentalen Stress. Es ist halt ein Teufelskreis, aus dem ich nicht rauskomme.

Hat jemand Tipps für mich?

Aber das gute ist, ich nehme gar nicht richtig zu, bin zum Glück schlank

Bin 1,92 und wiege 106 Kilo

Aber durch dieses dauernde Essen habe ich ab und zu Stiche an der linken Brust, evtl. ist es auch das Herz

Hey, das ist jetzt eine etwas privatere Frage aber ich kann sie leider nicht auf Inkognito stellen deswegen bitte Antwortet wenn ihr mich kennt nicht streng ja? Danke!

Also jetzt habe ich schon so viel geredet worum geht es überhaupt?

Ich esse morgens meistens sehr wenig, ok eigentlich nichts. Ich habe dann in der Schule immer Hunger und mein Magen knurrt habe Bauchschmerzen etc. Tatsächlich habe ich aber morgens kein Hunger also ich quäle das essen nur in mich rein.

Hat jemand Tipps was man dagegen machen kann und wie man trotzdem seine Figur behält?

LG an euch alle und ich hoffe ihr habt einen tollen Nachmittag!

Hey ich habe ein Problem.

ich komme aus einer bereits 6 Jahre langen, tiefen, sehr ausgeprägten Essstörung. Magersucht, Bulimie, Sportsucht, Einmaliges Herzversagen. Jahrelang haben Krankenhaus Aufenthalte , Klinik Aufenthalte etc das volle Programm mein Leben bestimmt und nie geholfen weil ich nie wirklich gesund werden wollte.

Ich habe keine Lust mehr auf die Krankheit und möchte gesund werden.

Allerdings habe ich ziemlich zugenommen und fühle mich so wirklich nicht wohl.

Ich würde gerne 2-4kg abnehmen aber habe Angst zurück in die Essstörung zu fallen.
Außerdem würde ich mich gerne gesünder ernähren und mehr Sport machen aber es ist alles eine komplizierte Sache.

Ich will mir kein Essen verbieten aber gleichzeitig auch nicht zu ungesund essen was aber momentan der Fall ist da ich durchgehend ans Essen denke. Es macht mich fertig da ich nicht weiß was richtig und was falsch ist. Wann ich meine Essstörung bestärke und wann ein gesundes Essverhalten.

Jeden Tag nehme ich mit vor keine Kalorien zu tracken und doch tu ich es am Ende des Tages jedes Mal.

Meine Frage ist jetzt, was soll ich tun? Habt ihr Ideen und Tipps wie ich eine gesunde Mitte finde?

Hier ist ein Beispiel Tag von mir:

Frühs 25 min joggen + Frühstück 1 aufback Brezel mit Hummus

Snack in der Schule : 1 Aufback Brezel (müsste sonst beide zum Frühstück essen also gleicht es sich aus)

Mittags : Häufig Nudeln mit Soße oder Pesto + 10-30min Home workouts

Snack: Gemüse Teller + eine Süßigkeit (Riegel Schokolade oder 3 Nutella Kekse oder an anderen Tagen eine Tüte Gummibärchen..) + 20min Hula hoop

Abends : Häufig ein Salat oder nochmal eine warme Mahlzeit zb süß saure Eier, Thai Curry ..das was halt gekocht wird

Abends dann immernoch 1 1/2 Stunden Training

bin für jeden Tipp offen

Esst ihr gerne Laugenbrötchen oder lieber dinkelbrot oder. Körnerbrot oder was es sonst noch alles gibt

Hey also ich habe eine Frage.

heute ist mein erster Tag ohne die Kalorien zu zählen und so zu essen wie ich Lust hatte und jetzt wollte ich mal fragen ob ihr denkt das ich Zuviel gegessen habe.

Frühs : Joghurt (grieschisch vollfett )mit Müsli (selbst gemacht)

Mittags: Kleine Pommes von Burger King + 1 Zwiebel ring

Snack : 0,33l limo (31kcal auf 100ml) + 1/2 Mango

Abends : Packung russisches Brot (125g)

Ich weiß wie ungesund es heute war. Sonst esse ich definitiv nichtmal ansatzweise so ungesund

bin knapp 11k Schritte gelaufen

denkt ihr ich werde von heute zunehmen?

Hallo, ich habe den ganzen Abend schon so Schübe wo mein Essen hoch kommt und ich erbrechen muss. Ich schätze das es jetzt so um die 300 ml sind. Heute habe ich eigentlich ganz schön viel gegessen. Also am Morgen etwas Früchte mit Schokolade zum Mittag eine kleine gesunde Pizza und zum Abend 2 überbackene Scheiben Brot. Ich habe mir auch ein paar Churros gemacht.
nichts davon war schlecht.
habt ihr ne Idee was das sein könnte?