Gymnastik – die besten Beiträge

Hii, ich kann flick flack und Bogengang rw auf dem Trampolin recht gut, aber auf der airtrack traue ich mich irgendwie nicht 🙈 hab auch keinen der mir Hilfestellung geben kann!

Hey,

Ich würde sehr gerne Bogengang rückwärts lernen. Ich bin in KEINEM Turnverein das heißt ich habe keine Matten/Airtrack oder sonstiges zur Verfügung.

Wie kann ich sowas Zuhause OHNE irgendwelche Geräte lernen? Ich kann Brücke aus dem Stand und Handstand. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Liebe Grüße

Bin gespannt auf die Antworten <33

Hi, ich möchte einen Bogengang vorwärts lernen und kann das soweit schon ganz gut . Aber fast jedesmal wenn ich von dem Handstand in die Brücke komme kann ich nicht mehr aufstehen. Habt ihr ein paar Tipps wie ich das lernen kann?

Liebe Grüße

Hab heute mein Aerial hoop ring den tape abgemacht und abgeputzt. Da ich jetzt eine spezielle grip creme habe. Nun hab ich es ausprobiert und die Handcreme für besseren Grip wirkt aber hab trotzdem nicht so tollen Grip am Ring. Die Creme ist für Pole Dance und Aerial Hoop gedacht. Soll ich wieder tapen besser? Was denkt ihr?

Hi, ich würde gerne einen einarmigen Handstand lernen :) Was für übungen könntet ihr mir empfehlen um es zu lernen? Ist es einfacher/besser mit beinen zu oder auf? Habt ihr sonst noch tipps? Wie lange braucht man um es zu lernen?

Danke im Vorraus ^^
LG, Maya :D

Warum habe ich solche Probleme auf dem Heimtrainer zu trainieren? Ich strampele dort manchmal nur 3 min und bin von den Füßen her schon schlapp. Und beim joggen habe ich solche Probleme überhaupt nicht. Habe ich den falsch eingestellt oder ist es wirklich schwieriger?

Hey, ich will auf dem Trampolin einen Flickflack lernen. Hinter mir ist so ein Art Gymnastikball und hinter den spring ich auch. Nur manchmal lande ich auf meinem Kopf und knicke irgendwie ein. Ich würde es mich ohne den Ball nicht trauen.

Tipps?

Schaffe es beim rückwärts bogengang aber vorwärts irgendwie nicht

Heyy

Ich dehne seit 7 Tagen den Frauenspagat. Es fehlen mir noch etwa 2cm, die ich seid mehereren Tagen nicht runterkomme. Was für Übungen soll ich machen, um sie zu schaffen? 😊

Lg

Hallo

ich bin 15 Jahre und möchte gerne meinen Flick Flack lernen ich habe ihn schon mehrmals im Trampolin Park geschafft auch auf der vorhandenen air Track dennoch habe ich jz eine Blockade und brächte ein paar Tipps wie ich meinen Flick Flack wieder schaffen könnte.

Ich möchte schon seit einer Weile ein flickflack auf der Airtrack lernen, auf dem Trampolin schaffe ich es schon aber auf der Airtrack traue ich mich einfach nicht nach hinten zu springen. Hat jemand einen Tipp wie ich die Angst überkommt und welche Hilfestellungen mit einer Person es gibt?

Vielen Dank schonmal im Vorraus

Aufgrund einer Essstörung und Corona hatte ich mit dem Leistungssport aufgehört, ich hab mein ganzes Leben lang geturnt, getanzt und Cheerleading gemacht, ich würde gerne wieder turnen, vorallem RSG gefällt mir sehr gut, denkt ihr das lohnt sich noch? Ich bin inzwischen 18

Ich kann flick flack und bg rw aber schaffe es iwi nd die Beine zu spreizen beim flick

Hi ich turne seit Herbst 2023 für mich selbst zuhause. Ich kann auf dem Trampolin rws, flick flack, menny Bogengang usw. Was gibt es noch für Elemente die ich lernen kann?

Welche Übungen könnte man machen, wenn jemand nicht gut beisammen ist, um ein bisschen aufzubauen? Also ein bisschen Bewegung, Beweglichkeit, bisschen Muskelaufbau und allgemein für die Gesundheit? Im Idealfall Übungen im Liegen.

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)