Gym – die besten Beiträge

Hey,

ich habe heute Mittag 2 Protein Cookies und einen Protein Riegel gegessen. Auf der Verpackung steht, dass man bei übermäßigem Verzehr Durchfall bekommen kann.

Hatte jetzt in den letzten 2,5 Stunden 2 Mal breiigen Stuhlgang. Kann das davon kommen?

Frage ist selbsterklärend. Ich geh oft ins gym und nehme so ziemlich viel protein zu mir. Bin auch eher ein power bottom weiß aber nicht ob sich meine Vorlieben und meine ideologien ins beißen kommen

Hallo Leute, ich wollte Mitglied bei Clever Fit werden. Ich wohne in ein Ort mit ein Clever Fit, das Problem ist, man muss 40 Euro im Monat zahlen und ich hab noch Sachen wie Solarium und Massage, und ehrlich gesagt ich brauche die gar nicht. Ich hab in ein anderen Stadteil nachgeschaut und da kostet es 30 Euro, ohne Duschen, Massage, Solarium und die ganzen unnötigen Sachen die ich nicht brauche. Könnte ich theoretisch Mitglied in den 2ten Clever Fit werden und den ersten besuchen?

Danke im Voraus

Moin ich habe eine Schnelle Frage zur Zeit trainiere ich immer im Wechsel Trizeps/Bizeps Das heißt MO/FR Bizeps Mi Trizeps und Nächste Woche MO/FR Trizeps und Mi Bizeps sollte ich es Abändern (mache 3 Übungen immer) das heißt 2 Übungen Trizeps am Mo + 1 Bizeps und Mi 2 Bizeps und 1 Trizeps oder nicht ? Ist es so überhaupt effektiver?

Hey ich wiege aktuell 68 Kg bin im Cut und weiss nicht ob ich für den Sommer weiter cutten soll oder lieber Maintenance oder Lean Bulk bitte brauche Hilfe.(Was schätzt ihr KFA?)

Trainiere seit paar Tagen erst. (Erstes Bild)

wann sehe ich so aus (Beispiele)muss ich dafür „Stoffen“ und was heißt das eigentlich?

Eine grobe Schätzung legt nahe, dass rund 90 bis 95 Prozent der Menschen in Deutschland keinen einzigen Klimmzug absolvieren können. Neben einem Mangel an Muskelkraft spielt dabei auch Übergewicht eine entscheidende Rolle. Doch wie steht es um die Nutzerinnen und Nutzer von Gutefrage.net?

Ich bin männlich, 17 Jahre alt und 1,87 groß. Allerdings wiege ich nur 65 kilo (manchmal sogar weniger). Ich esse extrem viel aber ich nehme so gut wie gar nicht zu. Mit 13/14 ist dass normal aber ich bin ja schon bald erwachsen, und da frage ich mich: was muss ich tun um breiter zu werden? Ich habe keine so gute genetik und ein eher kurzes schlüsselbein, was mich eher schmal wirken lässt. Ich mache zwar schon privat Hantertraining und liegestütze, aber sehe wegen meines extremen stoffwechsels nur wenig fortschritt. Ich melde mich jetzt mal für das gym an. Denkt ihr ich kann es schaffen duch gutes training und so mit meinen Vorraussetzungen breit zu werden, und wie lange dauert das? Habt ihr igendwelche tips?

Hallo bin gerade Ende 14 und würde gerne wissen wie ich aktuell bezüglich meiner Arme und meines Rückens stehe.Schon mal Danke im Voraus:)

Frage steht oben. Das 1. Bild wurde einen Monat später als das 2. Bild gemacht.

Ich bin männlich, 17 Jahre alt ca. 1.75m groß und wiege aktuell 83kg. Ich möchte ins gym gehen und gleichzeitig Fett verlieren und musklen aufbauen und ich habe keinen Plan wieviel Kalorien ich deswegen zu mir nehmen muss jeder Rechner hat was anderes gesagt. Der eine sagt 1900 der andere 2800-2900 Falls es etwas bringt ich mache gerade eine Ausbildung zum kfz-Mechatroniker

Meins nicht darf bei Hitze und Gestank sterben 🥲

Ich fühle mich auch garnicht dünn oder so also im sinne von untergewichtig abgemagert sondern gut also perfekter körper hab auch einige grundmuskelatur und in dem Körper trainiere ich auch regelmäßig um es zu straffen.

Mit wieviel Gewicht bankdrücken sollte ich anfangen sollte ich mehr als mein eigenes Gewicht machen oder nur einen Prozentsätze davon? Also bei der beinpresse. Und wieviel beim bankdrücken.

Moin,

ich gehe sehr gerne ins Gym, dementsprechend achtet man auch mehr darauf wie man aussieht - und dabei hab ich gemerkt, dass mein linker Nacken deutlich größer als der rechte ist.

Das ist eigentlich komisch, weil ich Rechtshänder bin.

Wie auch immer, ich wollte mal fragen, was ihr gegen Muskel Imbalancen macht oder gemacht habt?

Also, wie ihr gezielt trainiert habt.

Danke schonmal.