Gym – die besten Beiträge

Moin, ich habe mal eine wichtige Frage. Ich mache mir nämlich Sorgen um meine Gesundheit. Ich bin männlich, 16 Jahre alt, 1,92 groß und wiege derzeit 120kg. Und da kommen wir auch direkt zum Haken: mein Gewicht. Ich nehme seit 2 Wochen täglich Kreatin Monohydrat und mache eine normale tägliche sportroutine. Was jetzt allerdings meine Frage ist: kann man durch Kreatin so drastisch zunehmen??? Ich habe zuvor vor knapp 3 Wochen noch 113kg gewogen und jetzt knappe 7 Kilo zugenommen, das ist aus meinen Augen alles außer normal. Hat Kreatin darauf einen Einfluss mit z.B. Wassereinlagerungen etc? Oder liegt es einfach nur an meiner Ernährung weil zugegebener weise waren die letzten Wochen jetzt nicht das Goldstück der Miene auf deutsch gesagt...

Jemand meinte wenn man wirklich etwas wioäll, schafft man es auch, ganz gleich in welcher Situation man sich befindet.

Ganz gleich ob man Körperlich oder geistig Beinträchtigt ist.

Ja der hat das ernsthaft so gesagt.

Z. B. Ging es darum bodybuilder zu werden.

Ich mweinte nicht jeder kann bodybuilder werden, auch wenn er will.

Die Person meinte, doch auch jemand ohne Arme und Beine kann bodybuilder werden.

Man muss nur wollen, gibt keine ausreden.

Wie soll jemand ohne arme und Beine seinen Körper trainieren?

Ich M19 hatte immer dünne Handgelenke für einen Jungen, aber letztens habe ich versucht mit meinen Daumenfinger und Zeigefinger mein Handgelenk zu umfassen. Ich habe es geschafft aber viel knapper als noch vor einem Jahr.
Kann es sein das die Handgelenke durch Physische Belastung breiter werden können und allgemein auch andere Knochen im Körper? Viele Männer die jetzt breite Knochen haben, hatten mit 18-20 auch keine.

Ich bin frisch 15 Jahre alt und trainiere seit ca. 1,5 Jahren und mache 24kg Hammercurls pro Hand mit 8 Wiederholungen pro Hand.

ist das gut?

Auf Tiktok wird das heutzutage leider normalisiert deswegen frage ich euch

Danke im Vorraus

Hey liebe Community

Ich trainiere seit 2 Jahren im Gym und mache auch Calistehnics. Ich gehe jeden Tag ins Training, achte komplett auf meine Ernährung, nehme viel Protein zu mir und trainiere sehr hart. Reichlich Supps nehme ich auch. Ich bin 17 Jahre alt. Ich wollte einfach mal wissen wie ihr die Physique findet und ob ihr (vorallem die Frauen xD) es schön, attraktiv findet. Meine Eltern sagen ich übertreibe aber ich lebe einfach für diesen Sport und liebe es zu trainieren. Was haltet ihr davon?

WICHTIG: Hinzufügen sollte ich noch, dass das letzte Bild nach einem Jahr Training ist (mit 16) und die beiden Anderen aktuelle Bilder sind mit 17. Die beiden ersten Bilder haben einen Filter drauf (dunkel Filter damit der Körper im Vordergrund steht. Ich bin lieber ehrlich :)

Vielen Dank für eure Antworten

Moin Leute, ich gehe seit kurzem ins Fitnessstudio aber hab nicht wirklich Ahnung, welche Geräte ich jetzt wirklich benutzen soll. Ich möchte Muskeln aufbauen ein bisschen abnehmen kann mir jemand sagen, was am besten für mich wäre, oder welche Geräte ich benutzen sollte

Was ist besser geeignet für Muskelaufbau? Ich will eigentlich optisch nur besser aussehen und Muskulatur haben, habe aber gehört da es sich rumspricht im Social Media das man mit calisthenics besser Muskulatur aufbauen kann was den jetzt?

hallo, ich m 16 hab mir überlegt anfangen testo zu nehmen. ich gehe schon seit 2 jahren ins gym und wollte fragen ob ich anfangen kann testo zu nehmen. und wenn ich es machen würde, zählt es dann als stoffen oder noch natty? und kann ich es so machen, dass ich ne kleine dosis nehme und dann keine nebenwirkungen habe oder so? kann mich da jemand bitte bisschen aufklären

ist das aus neid weil man so scheise aussieht und liber chips isst zu hause vor der glotze und sauft?

Hab ein ziemlich schwachen oberkörper, und da sind liegestützen schon recht heftig für mich.

Ich glaube es wäre schlauer mit leichten Gewichten anzufangen oder? Um meinen Oberkörper zu stärken, oder?

Natürlich am besten den Ganzen Körper. Ich hab nämlich verstellbare kurzhalten zuhause, und mehrere kleine Kurzhanteln.

Und ich hab gemerkt, calisthenics ist einfach noch zu heftig für meinen unsportlichen Körper.

Also besser mit kleinen Gewichten anfangen, oder?

Hallo. Ich bin 18 Jahre alt M, 1.63 groß und wiege 51-53KG. Ich mache seit längerem Sport und wollte wissen was ihr noch ändern würdet. Mein Biceps ist leider nur 31cm (daran arbeite ich gerade noch am meisten), Unterarm 30cm und den rest weiß ich nicht. Zudem wollte ich fragen ob ihr noch irgendwelche Tipps für's trainieren habt? Ich esse ordentlich, achte auf Kalorien und Proteine, mache 4-5 pro Woche sport und das war's.

BIn vor noch nicht mal einem monat 14 geworden,und trainiere seitdem im Gym.davor habe ich zhs bauch workouts und so regelmäßig gemacht

hab heute die 60 marke geknackt, boooooooooom.
es sei auch gesagt, dass ich seit einem viertel jahr oder so trainiere. :D

wie viel drückt ihr

Was ist eurer Meinung weil ich glaub das ist bei jedem unterschiedlich