Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hey Leute,

ich bin eigentlich gerade auf Diät, aber habe gerade eine ganze Tafel Schokolade gegessen.. denkt ihr dass das sehr schlimm ist? Ich habe ein total schlechtes Gewissen

ich hatte heute geburtstag und mache eigentlich eine diät die wirklich gut läuft (möchte mich wohler mit meinem körper fühlen) also dazu gehört kalorien zählen, sport, usw aber heute hab ich wirklich sehr viel gegessen und wollte fragen ob ihr findet ob das in ordnung ist? ich fühle mich total schlecht und die waage zeigt ca 1 kg unterschied zu heute morgen :(

Ich spiele seit Monaten und Jahren mit dem Gedanken meine Ernährung umzustellen, damit ich von Industriezucker, Junkfood und anderen ungesunden Sachen komplett wegkomme.

Spätestens wenn ich mich im Fitnessstudio mal anmelden sollte dürfte die Ernährung relevanter sein denn je.

Hallo esse immer die haferflocken von kölln jetzt habe ich gelesen das sie pestizide und schimmelpilze enthalten soll ich die weg schmeißen oder kann man die essen ohne bedenken ?

Also ich hab eben 500ml schoko Eis gegessen , nehme ich davon jz zu?

Und außerdem ab wieviel süßes pro Tag werde ich dicker?

( ich esse so selten fast food, Döner, etc )

Außerdem esse ich schon jeden Tag etwas süßes.

In der Schnitte soll ja Honig drin sein, dazu ist ja in der Mitte viel frische Milchcreme, 70% oder so.

Viel Milch und Honig, klingt doch gesund? Ist Milchschnitte deshalb gesund?

Hallo, ich möchte schon seit Jahren zu nehmen aber schaffe es nie. Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körpergewicht, ich bin 167 groß und wiege 53-55kg. Ich möchte gerne mehr zunehmen. Mein Traum Gewicht ist 65kg. Ich hatte mal bei einem arzt nach gefragt aber ich hatte das Gefühl das er nicht so begeistert davon war das ich danach gefragt hatte, er sagte nein Gewicht ist normal. Aber Ich fühle mich einfach nicht wohl damit das ich so dünn aussehe. Ich esse immer nur eine warme Mahlzeit am Tag und bin für denn Tag gesättigt. ich hab eine Zeit lang versucht jeden Abend mir Nudeln zu machen aber das ging nur für eine Woche gut. Sollte ich bei einem anderen Arzt nachfragen und ihn sagen wie ich mich mit meinem Körpergewicht fühle? Und falls er es mir nicht verschreibt, könnte ich mir fresubin einfach selber kaufen und einnehmen oder müsste man da was beachten?

viele dank im voraus💓

Heeey, ich habe mir heute eine Avocado geholt aber habe soo viele Arten gesehen wie man sie auf Brot essen kann, mit Butter drunter und einfach so, mit Frischkäse drunter, mit Ei, mit Tomaten, zermatscht.... Und ich kann mich einfach nicht endscheiden wie ich sie essen soll weil es soo viel gibt und alles einfach so köstlich aussieht. Habt ihr Varianten wie ihr es empfehlen könnt

Lg Alinawahoo

Hab so mega hunger, ist aber zu aufwendig jetzt Hühnersuppe zu machen, habe aber so Instant Nudeln mit so Hähnchengewürz. Soll ich das einfach stattdessen kochen? Hätte auch noch normale Nudeln hier aber das dauert alles so lange. Hab auch nicht die Energie jetzt groß zu kochen und so'n Kram, einfach ein bisschen zuessen weil ich 2 Tage nivhts gegessen habe.

Könnte es auch mit Eiern machen🥰

Danke und LG

Hallo, ich bin 13 jahre alt und versuche seit 2 jahren zu zunehmen.. ich habe schonmal 10.000 pro tag gegessen für 1 monat und habe grade mal 1 kilo zugenommen.. ich habe keine schilddrüsenüberfunktion oder andere erkrankungen.. ich habe mir gedacht wenn ich einfach 30.000 kalorien zu mir nehme nehme ich einfach mindestens 1 kilo am tag zu?

Hallo, ich esse pro Tag ziemlich viel fett. Mandelmus, Olivenöl, Joghurt, und dunkle Schokolade. Habe nicht gerechnet bin mir aber ziemlich sicher, dass es zu viele für mich sind. Ich will im Moment zunehmen aber das halt gesund und nicht ungesund. Ich bin 15 und wiege 51 kg

40 Gramm Haferflocken mit 1 Esslöfel mandelmus, 40 Gramm 90% Schokolade von Lindt, 1 Teelöffel Honig, Chiasamen, 1 Banane und 200-300 ml Milch. Ist das gesund zum zunehmen als Frühstück?

Apfelsaft hat ja viel Zucker in 0,7l

Heyy,

ich (16m) habe in den letzten Monaten an Fett zugenommen, weil ich nicht mehr ins Gym gehe und meist ungesund esse. Ich mag meinen Körper eigentlich so wie er ist und würde gerne noch mehr zunehmen. Ich wiege im Moment 80kg bei 1,85m. Was haltet ihr da von?

ich frage mich aber ob ich mit mehr Gewicht noch attraktiv beim anderen Geschlecht bin?!