Wie kann ich meine Figur „breiter“ machen?
Ich bin 16 und möchte endlich anfangen an meinem Körper zu arbeiten, also ich möchte muskulöser werden. Besonders am Herzen liegt mir das ich meinen Oberkörper etwas breiter traineren möchte, da ich ein richter Lauch bin, andererseits will ich aber auch an den Beimen und Armen Muskeln aufbauen. Möchte bis zu einem Sixpack hintrainieren. Ein knackiger Po wäre auch gut😅😅.
Meine Frage da ich Anfänger bin, was für Tipps habt ihr? Und welche Übungen wären für mich perfekt? (Bin halt wirklich unsportlich und habe keine Muskeln). Und was muss ich alles beachten?
Danke schon mal :)