Ernährungsumstellung – die besten Beiträge

ich habe heute zum Frühstück eine Brezel mit etwas Frischkäse, Hähnchenbrust, Paprika und Gurke. Zu Mittag habe ich ein belegtes Körnerbrötchen dabei mit Meerettich, Lachs und Rucola. Abends gehen wir Pasta essen. Ist das zu viel? Bin W. 14.

(PS. Ich weiß es ist nicht sonderlich ausgewogen aber ging heute leider nicht anders)

Also die werden dann getrocknet gemahlen und das Proteinpulver kann man eigentlich allem beimengen.

Ich frag mich beim Schreiben grad, wozu man das braucht. Es reicht doch pflanzliche Nahrung dafür. 😐

Mit Haferflocken und Milch?

oder lieber Blaubeeren? Aber wollte mal was neues probieren…

Bin mit 57kg auf 1,77m nicht grade an stabilsten gebaut und möchte das deswegen mal ändern

"problem" is dass ich grade morgens nicht wirklich viel essen kann

bin deswegen auf suche nach sachen/rezepten um morgens auch ein paar kalorien mehr reinzukriegen

kennt da wer was?

Hey, kann ich mein Bauchspeck mit bauchübungen weg bekommen? Man sagt zu mir, das wäre nicht möglich. Ich müsste abbehmen und man könnte nicht entscheiden, wo man abnimmt ?

Benutze momentan nur Hula Hoop aber es hilft iwie nicht habe ich das gefühl . Mein Bauch ist immer noch da. Obwohl ich am abnehmen bin und Cardio mache ( Hula Hoop)

Heyy, habt ihr ideen was ich zum Mittag essen kann was gut zum zunehmen ist und viele Kalorien hat?

Was passiert mit von Bandwürmern befallenem Fleisch, wenn man das Fleisch kocht? In Entwicklungsländern wie Südamerika. Isst man die Bandwürmer dann trotzdem mit? Nur halt tot? Ist doch immer noch eklig oder? Merkt man davon was? Wie oft kommen so Bandwürmer vor bei Supermarkt Fleisch? Welchen Marken oder Gütesiegeln kann man eher vertrauen?

Hey, Ich habe vor ca 5 Monaten aufgehört Fleisch und Fisch zu essen. Seid dem bin ich jede Zweite Woche krank egal ob Margendarm , Grippe , Erkältung etc.

Ich mach Regelmäßig Sport und ernähre mich Gesund. Außerdem war ich bevor ich aufgehört habe sehr selten krank.

Weshalb ich mich frage ob das mit der Ernährungsumstellung in Verbindung steht. - Vielleicht fehlen mir irgendwelche Vitamine die das Immunsystem dann dementsprechend schwächen. - Falls ja was wäre eine alternative? , oder was benötigt mein Körper?.

Ich würde mich über eine Rückmeldung sehr freuen.

Lg

Stimmt dieser Mythos wirklich und wenn ja warum ?

Danke

Lg

Hey,

Welche Lebensmittel haben viel Phosphor?

Hat Cola viel oder Fleisch?

Hey ich wollte mal nachfragen ob jemand weiß wie restaurants ihr hähnchen zubereiten das sie in ihren salats reinmachen

Vlt ein bestimmtes gewürz oder marinade

Hoffe jemand weiß welches hänchen ich meine

(Ei und Fleischwurst)

Und was ist für euch Gesundes Essen?

Heyy, ich wollte fragen ob es vegan ist wenn hinten auf der Packung steht „kann Spuren von Milch enthalten usw…“ aber dann steht

vorne auf der Packung das vegan Siegel drauf?

Was sind die gesündesten Lebensmittel ?