Ernährungsumstellung – die besten Beiträge

Ich trinke "EDEKA H-Vollmilch 3.8% Laktose Frei" Milch. Laut Etikett befinden sich weniger als 0.1g/100g Laktose in der Milch. Trotzdem enthält die Milch "4.8 Kohlenhydrate, davon 4.8g Zucker" laut Etikett.

Da ich sowohl Laktose- als auch Fructoseintolerant bin, weiß ich nicht ob ich diesen Zucker zu mir nehmen kann.

Welche Art von Zucker befindet sich in laktosefreier Milch (Glucose, Fructose, etc)?

Ich esse so gerne Eis und am Besten jeden Tag so eines mit 450ml von einem Supermarkt

Ist es schlimm das ich das jeden Tag esse?

Ich habe angst das ich schnell zunehme ^^

Ich habe mich damit beschäftigt und bin an Euren ECHTEN  Erfahrungen interessiert. Ob jemand den Artikel als mehr oder weniger sinnvoll erachtet, ist damit nicht gemeint.

Wie hoch ist der Proteingehalt in 100g Urzeitkrebs? Lohnt es sich, Urzeitkrebse zu züchten und als Snack oder zubereitet als vollwertige Mahlzeit zu verzehren?

Hey,

mich würde gerne mal interessieren was Ihr davon hält, ich persönlich finde es nicht schlecht weil man dann nicht mehr an der Massentierhaltung beiträgt, ich weiß dass es in der Natur normal ist Fleisch zu essen aber in unserer heutigen Zeit hat das nichts mehr mit Natur zu tun wenn tausende Hühner, Kühe usw. in einer riesen Halle leben in der Sie nie das Sonnenlicht zu blicken bekommen und nur gezüchtet werden um später qualvoll umgebracht zu werden nur um unseren Lebens Stil weiterzuführen. Veganismus ist mir persönlich zu übertrieben und finde das zu sehr Einschränkung für die persönliche Nahrung. Aber Vegetarismus finde ich einen guten Ansatz den man anfangen sollte.

Bitte keine Meinungen schreiben zur jeweiligen Gruppierung, einfach eine persönlich Meinung.

ich habe 1 Schildkröte sie heißt Juna. Juna ist eine kleine Zicke, sie mag keine getrockneten Kräuter sie mag nur frischen Salat bzw. Frische Sachen , wie kann ich sie umgewöhnen und es ihr schmackhaft machen?

Hallo, in meinem Badezimmer ist eine Spinne schon seit ca 3 Monaten teilen wir uns mein Badezimmer und sie darf hier bleiben um den Winter zu überstehen Bzw halt die Kälte aber jetzt war seit ca 4 Wochen kein Käfer mehr herinnen den sie aussaugen könnte und gestern war einer herin aber meine Mama hat ihn getötet und jetzt hstte ich Angst dass sie verhungert und glücklicherweise hab ich heute einen Käfer gefunden dem ich das Leben gerettet hab weil er am Rücken lag und dann dachte ich er wäre gutes Spinnengutter also hab ich ihn ins Bad zu der Spinne aber er sieht so ängstlich aus und krabbelt am ganz anderen Ende das Badezimmers rum wo die Spinne ist und irgendwie tut er mir jetzt leid weil erst hab ich ihn gerettet und jetzt soll er spinnenfutter werden... aber die Spinne braucht auch wieder mal essen was soll ich tun

Ich habe angefangen auf Zucker, Öle und Milchprodukte zu verzichten ernähre mich auch noch Vegan das alles wegen meiner Akne. Aber bemerkt habe ich das sich meine Haut viel mehr verschlechtert hat dadurch und ich verstehe nicht woran das liegt. Ich trinke ganze 3 Liter an einem Tag. Kann es noch lange dauern? Bin noch Tag 7 kann es dadurch liegen? Wie lange wüde es dauern bis ich eine Reine haut habe? Soll ich weiter machen? Auf Rechtschreibung und Grammatik wurde nicht geachtet durch schnelles schreiben brauche so schnell es geht hilfe.

Hey,

Ich bin 19 Jahre Alt und gehe jeden Tag trainieren (Cardio und Krafttraining abwechselnd). Mein Ziel ist es abzunehmen (wiege 80Kg und bin 172cm groß), also esse ich jeden Tag eig so:

6Uhr eine Banane; 9Uhr Eiweißbrot mit Philadehlphia und Pute; 12Uhr Eiweißbrot mit Pute, Paprika und Naturell Cashew Kerne; 16Uhr Omlett (an Cardio Tagen) und Reis oder Nudeln (an Krafttraining Tagen); 21Uhr (Nach training) 2 Eiweißbrote mit Pute.

So esse ich schon seit 2 Wochen. Jedoch wird mir geraten auch mal in jeder Woche nen Cheat Day zu machen.

Nun die Fragen: 1. Was sollte ich am besten essen und was nicht(Oder geht wirklich alles..?) 2. Wieviel soll ich essen? 3. Soll ich am gleichen Tag auch trainieren gehen?

Hallo ihr lieben! Hier handelt es sich um eine Kaninchenfrage. Meine Kaninchen fressen Kohlrabiblätter schon lange als Hauptfutter und ich würde sagen, sie kommen damit gut klar. Nun bekomme ich aber neue Kaninchen, die bisher handelsübliches Trockenfutter und etwas Gras bekommen haben. Da ich eine Futterumstellung machen werde, wäre meine Frage, ob ich Kohlrabiblättern schon in den ersten drei Tagen füttern kann? Bis dahin werde ich sie nämlich an einiges Gemüse und Äste und Blätter gewöhnen. Ich frage mich aber nun (da ich auf Kohl die erste Woche verzichten werde), ob Kohlrabiblätter auch unter Kohl einzuordnen ist, oder ob man ihn bei einer Futterumstellung auch zu Anfang füttern kann? Das Trockenfutter werde ich in den ersten drei Tagen absetzen. LG

Ich würde gerne abnehmen und ich habe im internet reschaschiert.da steht meistens das man weniger Kalorien zu sich nehmen soll .aber woher soll ich wissen wieviele Kalorien in dem essen sind welches meine mutter kocht? (Meistens sind das kompliziertere gerichte )

Ich bin gerade dabei abzunehmen. Ich esse weniger kalorien. Meine frage dazu wäre ob reis sehr viele kalorien hat ?

Ich hatte heute meinen cheat day. Jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen:( was kann ich dagegen tun?

Hallo liebe com. Ich bin 19 jahre alt wiege 79 kg und bin 1,90 gross habe einen kfa anteil von 16 % möchte gerne auf 12% runter meine frage ist muss ich echt in einem kaloriendefizit rein oder reicht es wenn ich mein gewicht halte und halt gesund und ausgewogen esse und wie lange brauch ich für mein ziel ich trainiere auch 4-5 mal die woche

Natürlich weiß ich, dass das alles nicht reine Muskelmasse ist und am wann sollte ich diesen Weight Gainer dann absetzen?