Kann ich eigentlich nach einem Eiweiß-Shake ein gekochtes Ei essen oder ist es zu viel ?
3 Antworten
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Essen, Training, Eiweiß
Hallo! Sicher kannst Du das. Einen Vorteil wird es aber kaum bringen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Vollkommener Schwachsin. Du kannst ruhig noch ein Ei essen. Jedoch solltest du deine Grobe Zufuhr an Eiweiß im Auge behalten und deinen Zielen entsprechen anpassen.
Kommt darauf an wieviel g Eiweiss du an dem Tag schon gegessen hast.