Mein,

Ich würde gerne einer koreanischen Freundin ein paar deutsche Süßigkeiten zukommen lassen. Jedoch wollte ich fragen wie das genau abläuft.. muss ich da auf etwas speziell achten? Und wie sieht's aus, wenn ich Schokolade verschicke... ein Tipp damit sie nicht schmilzt oder brauche ich mir da keine Sorgen machen? Würde mich über zahlreiche Tipps freuen:)

Guten Abend,

Ich habe eine Ps4 pro und würde diese gerne an meinen ROG Swift PG278Q Gaming Monitor anschließen. Der Monitor hat eine Auflösung von 2560 x 1440 und eine Bildwiederholfrequenz von 60-120-144Hz. Leider hat der Monitor KEINEN HDMI Anschluss.

Nun die Frage: Hat jmd. einen Adapter o.Ä, damit ich auf dem Monitor die Ps4 pro anschließen kann? Was wichtig ist!: Ich sollte mit 60hz spielen und die Auflösung sollte natürlich die gleiche sein!

MfG

Hey,

Ich bin 19 Jahre Alt und gehe jeden Tag trainieren (Cardio und Krafttraining abwechselnd). Mein Ziel ist es abzunehmen (wiege 80Kg und bin 172cm groß), also esse ich jeden Tag eig so:

6Uhr eine Banane; 9Uhr Eiweißbrot mit Philadehlphia und Pute; 12Uhr Eiweißbrot mit Pute, Paprika und Naturell Cashew Kerne; 16Uhr Omlett (an Cardio Tagen) und Reis oder Nudeln (an Krafttraining Tagen); 21Uhr (Nach training) 2 Eiweißbrote mit Pute.

So esse ich schon seit 2 Wochen. Jedoch wird mir geraten auch mal in jeder Woche nen Cheat Day zu machen.

Nun die Fragen: 1. Was sollte ich am besten essen und was nicht(Oder geht wirklich alles..?) 2. Wieviel soll ich essen? 3. Soll ich am gleichen Tag auch trainieren gehen?