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1 Jahr nach Trennung taucht der Ex-Freund plötzlich wieder in Träumen und Gedanken auf?

Hallo zusammen,

ich habe mich eben gerade hier angemeldet und möchte direkt mit einer Frage starten, die mir seit einigen Tagen keine Ruhe lässt. Bei meinen Suchen habe ich keine konkret passenden ANtworten gefunden, freue mich aber auch über nen entsprechenden Link;)

Also: vor ziemlich genau einem Jahr habe ich (jetzt 24) nach 4 Jahren Beziehung eine sog. "Beziehungspause" mit meinem jetzigen Ex-Freund (27) vereinbart, da ich weder ein noch aus wusste. Im Nachhinein ist mir auch klar, dass das nicht meine beste Idee war. Wir vereinbarten 6 Wochen Kontaktsperre mit anschließender Aussprache. 3 Wochen nach Pausenbeginn und dem Tage, an dem er mir heulend seine irre große Liebe gestand, habe ich erfahren, dass er eine neue Freundin hat. Damit war für mich endgültig alles geklärt und die Beziehung unwiederbringlich am Ende.

Wir trafen uns Anfang Dezember zur Aussprache und dividierten unsere Sachen auseinander (eigentlich lud ich Ende Dez. mein Auto mit seinen Dingen aus meiner Wohnung- in der wir gemeinsam lebten-voll und bei seiner Mutti wieder aus, bei der er wieder lebte, da er meinte, mich über Wochen hinhalten und sich um nichts kümmern zu müssen).

Nun gut. Seit Ende Dezember hatten wir keinerlei Kontakt, was ich auch absolut großartig finde. Ich war nach dieser Trennung einfach nur erleichtert und unheimlich froh, da er ein sehr geringes Selbstwertgefühl hat, sehr misstrauisch ist und schrecklich geklammerte und kontrollierte, was mir fast das Studium gekostet hätte und mich sehr verletzt hat. Außerdem ging die Idee der Trennung ja von mir aus und ich bereue es bis heute nicht, diesen Schritt eingeleitet zu haben. Wir hatten sehr schöne Zeiten, aber auch sehr schlechte, die am Ende überwogen haben. Die 4 jährige Entwicklung von einer schüchternen Abiturientin zu einer halbwegs selbstbewussten Berufseinsteigerin mit guten Karriereaussichten ist halt nur schwer zu ignorieren, sodass wir uns zusehnds entfremdeten.

Seit März habe ich (obwohl ich das nicht so forcierte) einen neuen Freund. Vorher habe ich meine Singlezeit genossen, mich ausgetobt, aber auch meine Wunden geleckt und meine Lehren daraus gezogen.

Mit meinem neuen Freund bin ich total glücklich, habe aus meinen Erfahrungen gelernt und bin reifer geworden. Alles ist perfekt.

Und urplötzlich taucht mein Ex aus dem Nichts in meinen Träumen auf. Und auch am Tage denke ich in belanglosen Situationen plötzlich an ihn zurück. Aber es ist keine Sehnsucht und der Wusch ihn zurück zu haben (keine 10 Pferde bringen mich zu ihm zurück), oder ähnliches. Vielmehr habe ich das Gefühl, dass ich jetzt mit Verzögerung die Verletzungen aufarbeite und in einer Art Zwang diese ganzen negativ Erlebnisse wieder und wieder durchlebe. Ich kann mir nicht erklären, was mit mir los ist, oder was das zu bedeuten hat.

War jemand schon einmal in einer ähnlichen Situation und kann mir einen Rat geben?

Vielen Dank schon einmal:)

Beziehung, Traum, Erinnerung, Ex-Freund

Erinnerung, Hass, Wut - wie loswerden?

Hallo,

vor schon etwas längerer Zeit hat mir eine Person, der ich voll vertraute, ziemlich zugesetzt. Mich belogen, hintergangen und mit vollem Wissen und Absicht richtig fertig gemacht, bis heute habe ich keinen logischen Grund dafür gehört/gefunden.

Damals war ich nicht nur unendlich wütend, tief verletzt, sondern ich habe diese Person so richtig gehasst. Hat übrigens nichts genützt, mit der Person zu reden, was ich natürlich trotzdem versucht habe, mehrmals.

Seitdem ist viel Zeit vergangen, die Folgen der Sache sind vorbei, ich habe diese Person sehr lange nicht mehr gesehen oder etwas gehört und werde es auch nicht mehr. Ich habe sonst keine Probleme, bin zufrieden und ausgeglichen, und denke fast nie daran.

Trotzdem passiert es manchmal immer noch, dass die Erinnerungen in einigen Momenten zurückkommen, unerwartet und wie eine Flutwelle. Ich erinnere mich, und dann werde ich wieder richtig wütend, bin voller Hass und Enttäuschung. Ich wünsche dieser Person dann wirklich alles erdenklich Schlechte, will Rache und stelle mir sehr unschöne Sachen vor.

So. Ich will das aber nicht. Ich möchte diese Gedanken und Gefühle nicht haben. So will ich nicht sein, so kenne ich mich auch nicht. Bin sonst ein friedlicher und freundlicher Mensch.

Hab wirklich viel versucht: von Verdrängen/Ablenken, viel darüber Reden, Hineinversetzen in die andere Person, aktives Vergeben versuchen, Aufschreiben, sogar bis zum Uni-Psychologen bin ich da gelaufen, was man halt so versucht, um etwas zu loszuwerden.

Leider klappt es nicht, und es passiert doch ab und zu wieder, dass diese unschönen Gefühle in voller Gänze kurzzeitig zurückkehren, was mich belastet, weil ich mich dann kurzzeitig sehr schlecht fühle.

Hat jemand einen guten Rat, was ich noch tun könnte? Etwas Ähnliches erlebt? Ich will das langsam wirklich loswerden, auch wenn's selten kommt! Und... sorry für den halben Roman ^^.

Viele Grüße!

Gefühle, Menschen, Psychologie, Erinnerung, Psyche, bewältigung

Ist es normal sich nicht an die frühe Kindheit (so 3 bis 5 Jahre) zu erinnern?

Ich habe an meine frühe Kindheit, so bis 5 Jahre, fast gar keine Erinnerung. Bis jetzt dachte ich, dass wäre völlig normal, aber ich habe mit meinem Freund letztens über das Thema Kindheit gesprochen( kamen da drauf, da wir uns Fotos von uns als Babys/Kleinkinder angeguckt haben) und mein Freund schien noch sehr viel von der Zeit in Erinnerung zu haben und er hat sich schon gewundert , dass ich so gut wie gar nichts mehr weiß. So im nachhinein wunder ich mich da schon über ein paar Sachen. Beispiele:

Ich war (muss so mit 3 oder 4 gewesen sein) in einer "Spielgruppe" mit anderen Kindern. Ich weiß noch, dass ich in dieser Gruppe war, aber ich kann mich an keine einzige Einzelheit dort erinnern. Nichtmal an etwas grobes. Ich konnte mich nicht mal an das Gebäude erinnern, obwohl ich direkt vor dem Gebäude stand, und ich da immerhin mehrere Monate jeden Wochentag war.

Ich wurde mal von einer Frau angesprochen, ob ich sie noch kenne. Als ich verneinte, sagte sie sie wäre meine Kindergartenbetreuerin gewesen. Ich habe sie trotzdem nicht wiedererkannt, obwohl ich sie ja auch fast ein Jahr lang jeden Wochentag gesehen habe.

Ich erinner mich gar nicht an meine Großmutter (sie ist gestorben ,als ich 4 war). Weder an ihr Aussehen, noch dass ich sie überhaupt einmal getroffen habe. Dabei soll sie sehr oft mit mir gespielt haben und ich soll sie sehr gern gehabt haben.

Meine Eltern haben mir mal erzählt, dass wir zusammen mit meinen anderen Großeltern zwei Wochen Urlaub in Frankreich gemacht haben, als ich 4 war. Habe ich Null Erinnerungen dran.

Dann wie gesagt, habe ich mir mit meinem Freund Kinderbilder von uns angeguckt. Mein Freund konnte zu vielen Bildern etwas erzählen: wo er da grade war, und auch wie seine Stimmung war: Auf einem Bild hat er zum Beispiel sauer geguckt, da wusste er noch genau warum er da so sauer war...ich konnte zu den Bildern (wo ich so 3 bis 4, zum Teil 5 war) NIX erzählen, weil ich mich überhaupt nicht dran erinnern konnte, wann, wo warum die Bilder entstanden sind . Die ersten Bilder die bei mir genaue Erinnerungen weckten, waren meine Einschulungsbilder mit 6 Jahren.

Es ist zwar nicht so, dass ich überhaupt keine Erinnerungen mehr habe, aber an die oben genannten Sachen sollte man sich doch jedenfalls ein kleines bisschen erinnern, oder? Was mir noch auffällt, ist das die wenigen Erinnerungen die ich habe, alles negative Erinnerungen sind. Eigentlich sollte man sich doch an den schönen Urlaub oder an die nette Großmutter erinnern, aber das weiß ich gar nicht mehr. Ich erinner mich nur noch an so Sachen wo ich geärgert wurde und traurig war.

An alle: Ab wann könnt ihr euch relativ genau an eure Kindheit erinnern?

An Leute ,die sich besonders stark mit dem Thema beschäftigen (Berufsmäßig oder aus Interesse): Wie kann man das mit meinen Erinnerungen deuten? Ist das normal; ist das bei jedem anders? Wenns nicht normal ist, woran könnte das liegen?

Gesundheit, Kinder, Krankheit, Gehirn, Psychologie, Arzt, Erinnerung, Gedächtnis, Kindheit

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