Eiweiß – die besten Beiträge

Oder sahniges?

Stimmt es, dass man als Mann einen Proteinmangel bekommt, wenn man täglich zweimal masturbiert? Habe es mal irgendwo gelesen.

Ein paar Jungs haben mir ein Streich gespielt, wo sie Eier auf meiner Haustür geworfen haben, wie entferne ich das getrocknete Eiweis vom Teppich?

2-3 Shakes sind circa 100-120 Gramm Eiweiß alleine von diesen Shakes.

Esst Ihr nur 30-60 Gramm Eiweiß aus der Nahrung? Ist es aber nicht ungesund?

Ich war heute beim Hammam und das wasser hatte 42 grad.

Stirbt das Eiweiß in meinen Muskeln schon bei 42 grad?

sind 220 Gramm Eiweiß bei einer Körpergröße von 1,80 cm und 68,8 Kilogramm ok oder sehr ungesund ?

Hallo,

kannst du mir ein veganes Proteinpulver empfehlen und wenn ja warum?

LG

Enis

Und ist es schlimm wenn man beispielsweise direkt nach dem Training den ganzen Eiweißbedarf zu sich nimmt ?

Ich mache regelmäßig Calisthenics und das macht mir Spaß. Nur sehe ich leider Ergebnisse langsamer, als Freunde die ins Fitnessstudio gehen und Supplements/Protein zu sich nehmen

Kann ich meine Proteine in einer Mahlzeit zu mir nehmen oder muss ich die am Tag verteilt essen für den Muskelaufbau. Bin mir halt unsicher ob der körper die proteine so lang im körper halten kann aber es gibt ja auch leute die intervallfasten und ihre proteine dadurch auch bei einer mahlzeit decken müssen

Gibt es sie wirklich, oder kann ich z.b. 80g Protein auf einmal aufnehmen

Hey nur um das klarzustellen, das ist eine ernstgemeinte Frage.

Und zwar habe ich riesige Angst vor Eiern bzw Eiweiss.

Das ist mir schon mehrmals passiert, zum Beispiel vorhin, wollte ich ein Stück Käse mit Mehl und Ei panieren und als ich das ei gesehen habe hatte ich so ein angeekeltes Gefühl, ich finde sowas einfach nur eklig und ich hab ein Blackout bekommen und random angefangen zu heulen aber ich kann nicht erklären warum ausser dass ich Eier ekelhaft finde.

Bin übrigens Vegetarier falls das irgendetwas mit dem zu tun hat.

Lg

Ich bin 14 Jahre alt, und möchte gerne etwas Muskeln aufbauen...

Für den Muskelaufbau sollte man ja genügend Eiweiss zu sich nehmen!

Deswegen würde ich gerne wissen, ob ihr empfehlen würdet mit 14 schon Proteinpulver zu nehmen?

Kann man Protein Pulver auch in Müsli oder Joghurt geben statt es mit Milch zu trinken ?

Es geht um eine Thunfischdose in eigenem Saft.

Gewicht: 195g ; Abtropfgewicht: 150g

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100g, da steht aber nicht ob mit oder ohne Abtropfgewicht. Wie geht man dann vor?

Wahrscheinlich sind die Nährwerte auf 100g bezogen, nachdem man die Dose abgetropft hat oder?

Ich kann das gar nicht gut einschätzen wie viele Proteine ich esse wenn ich pro tag 2 eier esse und paar nüsse und die Normale ernährung (nicht eiweiss fokusiert) komm ich dann schon auf 100g?

Hallo, ich zähle gerne wie viel Eiweiß ich zu mir nehme, aber bei meinen

Bcaa´s stehen nur die Aminosäuren, kann man das in Eiweiß umrechnen?

Moin, ich bin 23 Jahre alt, 80 Kilo schwer, mache Kraftsport und Esse viel zu viel Eiweiß. Ich trinke 4x am tag ein Shake mit 40g Eiweiß und 150g instand Oats weil ich nicht sehr viel Essen kann und es mir 3000kcal bringt. Ansonsten Ernähre ich mich recht ausgewogen. Ich komme mit den Shakes und der normalen Ernährung auf ca. 200g Eiweiß am Tag. Ich mache mir Sorgen um meine Nieren weil meine mom auch schon ein Nierenversagen hatte.

Sieht man mir an, dass ich Kraftsport mache? Ich habe jetzt zwar seit etwa 5-6 Monaten nicht mehr trainiert, aber seit ein paar Wochen bin ich wieder dabei. Aber sieht man mir das überhaupt an? Weil eine Ärztin meinte neulich zu mir, ich solle unbedingt mal mit Sport anfangen.

Aktuell wiege ich 79-80kg auf 186cm (vor Corona 85-86kg).

Ich spanne meine Muskeln auf keinem Bild an, auch auf dem Bild wo ich meine Arme anwinkel. Also so wie auf den Bildern sehe ich 99% des Tages aus, wenn ich nicht für Bilder oder so flexe.