Eiweiß – die besten Beiträge

Hallo

ich esse morgens meist ein Dinkelbrötchen mit süßem Aufstrich.

Jetzt suche ich jedoch etwas süßes, was auch recht viel Eiweiß hat, für auf mein Brötchen.

Abend esse ich meist eine Scheibe Eiweißbrot und suche dafür auch einen eiweißhaltigen Aufstrich. Was kann man da drauf machen?

Danke schonmal für jede Antwort!

Hallo :) hatte heute richtig Heißhunger auf Proteinriegel und habe ganze 6 Stück gegessen...

Ist das arg ungesund? Bzw Schädlich wegen dem Eiweiß? Laut meiner App sind es heute ca 60g Eiweiß die ich dann heute zu mir genommen habe...

Heute Abend esse ich dann ausgewogen und gesund also einen Salat bzw Apfel und Joghurt etc...

Hi, ich habe folgende Frage: Stimmen die Nährwerte Tabellen wie sie zu den einzelnen Produkten, bspw in der mecces App stehen, mit dem tatsächlichen Produkt wie man es serviert bekommt? Vor allem beim Eiweiß Gehalt ist es mir aufgefallen dass dieser bei den meisten Produkten ziemlich hoch ist. Was meint ihr?

LG Julian

Die Frage steht oben. Ich würde gerne am Tag 120g Eiweiß zu mir nehmen wegen Muskelaufbau. Ich trinke dazu 2 shakes am Tage, ergibt insgesamt 72g Eiweiß. Doch ich brauche un die 120g zu bekommen noch 45g Eiweiß. Die 45g will ich durch die Ernährung bekommen. Also wie sieht es aus? Wo sind die Eiweisquellen??

Hühner in Betrieben(also Legehennen, Eierproduktion, usw) , sollen zukünftig mit tierischem Eiweiß gefüttert werden, anstatt mit pflanzlichen. Was haltet ihr davon?

Moin!

Schmeckt geschmackloses Whey wirllich nur nach der Flüssigkeit, mit der man es vermischt, also Milch oder Wasser? Oder hat es schon einen Geschmack? Wenn ja, ist der eklig?

Danke!

Ich mache keiserschmarn und habe vergessen das Eiweiß steif zu schlagen. Ist es schlimm oder kann man es noch essen?

Ich möchte schnell viel Energie und Protein zu mir nehmen, aber keine Proteinpulver kaufen.
Wie kann ich Haferflocken zu einem richtigen Pulver verarbeiten, so dass sie sich in Wasser auflösen? Im Mixer werden die Haferflocken nur leicht zerkleinert..

Ich war letztens beim Arzt und der Arzt hat bei mir festgestelt, dass ich im Urin Eiweiß hab, aber er hat nicht gesagt was das bedeutet und er möchte noch einige tests machen bevor er sicher geht, was es sein könnte. Was bedeutet es im Urin Eiweiß zu haben? ist das schlimm? Kann man dagegen was machen?

Hey leute hatte in letzter Nacht einen Schweißausbruch kann das daran gelegen haben da ich letzten abend um 9 uhr einen eiweißshake mit fettigen milch getrunken hab ?

Hey ich Esse sehr gerne Plazma die Keke falls ihr die kennt , und habe im Internet nachgeschaut und es sollte anscheinend gut für den Muskelaufbau sein . Ich könnte so viel von denen Essen . Ich weiss man sollte nicht nur das Essen ich esse auch andere Sachen .

Danke und Mit freundlichen Grüßen

Oder nur dann trinken wenn man trainiert nach dem Training ?

Hallo, kann mir jemand sagen, wie HerbaLife Rebuildstrength ist? Ist es wirklich so gut, oder einfach nur überteuert?

Hallo ,

ich suche Eiweiß Kapseln / Tabletten oder Ähnliches.
Ich benötige sie nach dem Kraftsport im Fitnessstudio.
Da ich leider herkömmliche Proteinshakes nicht vertrage suche ich solches nun in Tabletten Form.

Ja ich weis , dass ich Eiweiß auch in Form von Magerquark/ Eiern usw zu mir nehmen könnte aber ich möchte dies lieber über Tabletten zu mir nehmen.

Kennt jemand welche und/oder kann mir jemand was empfehlen.

dankw im Voraus

lg

Hallo ich habe vor einer Woche mit dem Sport und Muskelaufbau angefangen, Ich hatte denn Plan mir nun Vor der Schule Mein Frühstück gegen einen Proteinshake zu ersetzen ich gehe dann um 18 Uhr ungefähr dann Laufen und mach Kraftsport,

ich hab nun die Frage ab sich die Proteine bis dahin (als 18 Uhr) schon abgebaut haben oder nicht.

Danke schon mal im voraus.

Ich habe vor kurzem ein Dinkelvollkornbrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen gebacken (180 Grad Umluft) und möchte nun wissen ob die Proteine und ungesättigten Fettsäuren aus den Zutaten bei solchen Temperaturen zerstört werden, da ich davon mal gehört hab. Falls dies der Fall ist, isst man dann nicht einfach nur Ballaststoffe und Kohlenhydrate oder wie sieht das aus?

Seit ich mit dem Krafttraining begonnen habe hat sich mein Hautbild sehr verschlechtert, da ich auch meinen Proteinkonsum erhöht habe. Mein Gesicht sieht richtig ölig aus und an der Stirn hab ich sehr viel Akne.

Ist das bei allen so? Wie viel Proteine sollte man denn nehmen? An Ruhetagen gleich wie viel wie an Trainingstagen? Gibt es alternativen?

Ich bin ein recht dünner Mensch und männlich, ich weiß nicht ob die Information für euch relevant ist.

Hallo zusammen,

ich habe folgende Übersicht gefunden:

Heißt das, dass in Haferflocken alle essentiellen Aminosäuren in sehr ausgeglichener Menge enthalten sind? Ich kenne mich leider nicht ganz so gut aus und weiß nicht, in welchen Verhältnissen der Körper welche Aminosäuren benötigt, aber für mich als Laien sieht das ja nach einem prächtigen Superfood aus. Mit was ergänzt sich das Profil von Haferflocken denn besonders gut?

Liebe Grüße