Eiweiß – die besten Beiträge

Hallo

Da mir einige von eine kreatinkur abgeraten haben , wollte ich mal wissen was ihr von Eiweiß hält?? Also Eiweißshake?? Für was ist das ? Und Vorallem ist das gut ;-)

Danke

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Das es Obst usw. ist, weiß ich ja selbst.

Was bewirkt eiweiß und wozu beraucht man es?

Ist es schlimm wenn Jugendliche Vegetarierr sind?

Ich mache mir nämlich Gedanken

Liebe Grüße, auf antworten würde ich mich sehr freuen

hey ich hab mir heute kuchen gebacken und habe als glasur eischnee mit zucker genommen.es hat recht gut geschmeckt,aber ist das gefährlich,also wegen salmonellen oder so?den ich fühle mich ein wenig zitrich und komisch

Die Light Mozarella bietet pro Stück 25 Gramm Eiweiß bei einem Preis von 40 Cent, Für zwischen durch und abends noch zum Abendessen dazu st das doch ein guter Quark ersatzt?

Dazu bietet die Light version wenig Kalorien!:D

Mais mit Bohnen hat eine biologische Wertigkeit von 99, aber wie hoch ist die biologische Wertigkeit von Reis mit Bohnen (oder anderen Hülsenfrüchten)?

Leider finde ich darüber keine Informationen, nur dass die biologische Wertigkeit durch die Kombination erhöht wird.

Und um sich zu gehen dass das hier als persönliche Ratsuche gesehen wird und von Löschungen verschont bleibt: : Ich möchte das wissen, um meine Eiweißzufuhr zu optimieren. ;)

wer hat erfahrung gemacht.

hauptsätzlich für die eiweißergänzung und muskelaufbau

Ist das Eiweß-pulver von DM genau so gut wie das von anderen Läden, z.B die sich auf Fitness speziallisiert haben, wie Fitnessstudios und so?

Also jede portion (30g) hat 35g Eiweß - 100g pulver hat 89g eiweiß.

Ich will gern, dass Pulver als Muskelaufbau nutzen (Fitness) für schnellere Erfolge.

Hat jemand die Produkte von DM bzw von solchen Läden erfahrung?

Hei ich als newcomer in der bodybuildingszene möchte neben pute und fisch noch etwas essen das eiweiss enthält.

nun, was gibt mehr eiweiss? wenn ein ei gekocht ist oder gebraten? spielt das eine rolle?

welches davon sollte ich essen als newcomer in der szene?

Hallo, meine Frage: Würde man Muskeln aufbaun wenn man Traniert aber nicht immer jeden Tag seinen Eiweßbedarf deckt? Also ich mein baut man garnicht auf wenn man sein Eiwesbedarf/Kohlenhydrate bedarf nichtdeckt?

Hallo, immer wenn ich Spiegeleier brate, bleibt oben immer noch soviel flüssiger Eiweiß. Ich finde das widerlich. Wie kann ich das verhindern? Sollte ich Sie lãnger braten? Was kann ich dagegen tun? Danke für eure antworten im Vorraus

hallo kann mir einer den unterschied zwischen eiweiß und protein nennen? und auch was aminosäuren sind ? ich hab nähmlich nichts brauchbares gefunden und die wikipedia texte versteh ich nicht :D wisst ihr vllt sonst noch was darüber? :)

vielen dank im voraus :)

Hallo ich wollte mal fragen ob man durch eiweiß pulver zunimmt ? ich traniere jeden 2. tag mc fitt und wollte mit eiweiß anfangen ich hab mir das100% Whey Protein gekauft ich nehme es nach den traning ein und abends ess ich noch ein mager quark .

mfg

Hallo mache gerade Abends Eiweißkost zum abnehmen (natürlich nicht nur das) nur fehtl es mir an Rezepten. Ich koche Mittags für die kInder normales, warmes Essen und möchte das auch beibehalten.

Hat einer Tipps fur kalte Speisen (Abendbrot) mit Eiweiß??

Hallo , ich trinke am TrainingsTag 2 mal meinen eiweiss shake ( nach dem Training und vor dem schlafen ) Ausserdem esse ich fast jeden Abend magerquark ... Wie oft sollte ich an traingsfreien Tagen das shake zu mir nehmen und wann?

Hallo, ich bin 17 und möchte mehr Muskel haben. ich habe eine Fittnessstation mit Latzug, Butterfly, Bankdrücken usw. Nun ist es ja so dass nicht nur das training Zählt, sondern dass es auf die richtige Ernährung ankommt. Ich habe mich mal dur ein paar Bücher und Blogs gelesen und bin immer darauf gestoßen, dass es wichtig ist Proteine aufzunehmen auch durch Milchprodukte.

nun das problem: Ich ernähre mich laktose frei, das heißt keine Milchprodukte. Hat irgendjemand erahrung mit sowas?

Vielen dank schonmal Dan

Ich wollte gerade einen Kuchen machen und als ich die Eier dazu gegeben habe, war bei einem das Eiweiß rot. Das Eigelb sieht ganz normal aus. Kann ein Ei aus dem Supermarkt angebrütet sein? Auch wenn das Eigelb ganz normal aussieht? Aus dem Kuchen wird wohl leider nichts.

Ich trainiere nun seit 6 Monaten mit guten Erolgen.

Habe mir vor einer Woche 2.6 Kg Mehkomponenteneiweiß geholt, weil ich noch Probleme habe meine 2Kg Eiweiß pro Kg Körpergewicht zu decken. Und da war eine kleine " Weihtnahtsgeschkpackung " Creatin dabei, nun meine Frage, da die ja schon drinn ist, kann ich es einfach einmal versuchen ?oder lohnt sich das nicht`?

Hallo,

ich wollte euch fragen, wenn ich meinen Eiweißshake zum beispiel jetzt um 21:30 zusammenmixe und es in den Kühlschrank lege. Und es erst später nachdem training trinke ist es okay oder sollte man es möglichst schnell zu sich nehmen?

Warum haben Kinder einen höheren eiweißbedarf ald Erwachsene? Begründung mit 2-3 Sätzen, würde mich freuen! :)

Danke