Hallo ich wollte mal wissen wie man auf Albanisch ein Gespräch aufbaut könnt ihr mir das übersetzen + die antwort geben wenn euch noch was einfällt könnt ihr das sehr gerne noch ergänzen wenn ihr das übersetzt bitte auch die bedeutung bsw was das heisst angebenHallo, wie geht es dir und deiner Familie ? + die Antwort Wie geht es deiner Mutter und Vater ? Grüss alle von mir.

Hallo,ich achte schon seit monaten auf meine Ernährung ( Kalorien zählen) und auf die Nährwerte ich bin jetzt grad bei 15% Körperfettanteill ich wollte heute mal ein cheat day machen (das erste mal) wo ich einfach alles essen darf was ich so lange nicht gegessen habe. Meine Frage ist jetzt ob ich davon zunehmen werde ? Nach den cheat day wird halt wieder streng auf die ernährung geachtet .

mfg

Hallo ich wollte mal fragen ob man durch eiweiß pulver zunimmt ? ich traniere jeden 2. tag mc fitt und wollte mit eiweiß anfangen ich hab mir das100% Whey Protein gekauft ich nehme es nach den traning ein und abends ess ich noch ein mager quark .

mfg