Depression – die besten Beiträge

Meine Katze, die fast mein ganzes Leben bei mir war (bin nun 18) sie war 12 ist heute bei einer Zahn op wegen Herz Versagen gestorben. Wie soll ich damit umgehen? Es kam so plötzlich und ich hatte mir ihr so eine intensive Verbindung ich kannte sie in und auswendig und nun weg alles auf einmal. Wie damit umgehen? Muss bald wieder zur Arbeit auch.

Ich bin 19, mein Vater fast 50. Mein Bruder 15. Wir leben zu dritt und der Rest meiner Familie ist tot oder ich habe keinen Kontakt aufgrund schrecklicher Lebensumstände.

Mein Vater wollte immer, dass ich bei ihm wohnen bleibe, weil er sonst niemanden hat und sein Traum war es immer ein Haus & Co. Zu haben.

Seit einigen Wochen und Monaten droht er häufig mich rauszuwerfen, ist distanziert und der Draht wird eher schlechter als besser, obwohl wir immer ein Dreamteam waren.

Die frage ist, soll ich bald ausziehen? Soll ich schauen, wie es sich entwickelt? Sollte ich bei ihm wohnen bleiben bzw. Zwischen ihm und Partner pendeln?

Mein parnter und ich sind über 4Jahre zusammen muss man dazu noch sagen.

Ich stecke in einer Situation, die mich echt belastet und würde gerne wissen, ob andere Ähnliches erleben oder Tipps haben. Kurz zusammengefasst:

• Chefin ignoriert psychische Probleme komplett
• "Das ist privat, konzentrieren Sie sich auf die Arbeit."
• → Kein Raum für menschliche Schwächen, obwohl ich Leistung bringe.
• Familie misst meinen Wert nur an Erfolg
• "Was hast du erreicht?" statt "Wie geht es dir?"
• → Gefühl, nur als "Funktion" gesehen zu werden.
• Umfeld lacht über Männerleid
• "Heul nicht, sei ein Mann!" oder "Männer sind doch hart genug!"
• → Doppelmoral: Bei Frauen wird Mitgefühl eingefordert.

Was mich am meisten trifft:

• Online wird Männerleid ständig verharmlost ("Stell dich nicht an!"), während Frauen Solidarität fordern.
• Negative Klischees ("toxisch, unreif, dumm") dominieren , obwohl viele von uns reflektiert und verletzlich sind.

Frage an euch:

• Kennt ihr das?
• Wie würdet ihr reagieren?
• Gibt es Wege, damit umzugehen, ohne als "Weichei" abgestempelt zu werden?

Ich bin offen für ernsthafte Perspektiven und danke euch im Voraus!

Ich leide seit 3 Jahren an Panikattacken und habe sie eigentlich voll im Griff aber manchmal wenn ich Stress habe kommen immer so Momente zb bei der Arbeit wenn ich Mega konzentriert bin und bekomme plötzlich herzrasen als würde ich einen Herzinfarkt bekommen und mein Körper fühlt sich so schwer danach oder dabei und bekomme schwer Luft, habe das dann so weit so gut im Griff und bin dann richtig kaputt obwohl es nur kurz immer ist, kennt das jemand oder was kann ich tun?
Ich lasse mich jedes Mal komplett darauf ein weil ich finde so kommt man am besten damit klar.

Ich m/25 fühle mich momentan extrem einsam. 1 Kumpel mit dem ich gut war hat mich einfach geghosted, und auch allgemein geht es mir nicht gut. Ich fühle mich sehr einsam, hab starke Zukunftsängste und weiß absolut nicht mehr weiter. Ich habe ständig angst das mit meinem anderen besten Kumpel uns die themen ausgehen und ich ihn auch nicht mehr habe.

ingesamt ist es in meiner Psyche gerade sehr dunkel, einsam und hoffnungslos. Auch jegliche Lebensfreude habe ich nicht mehr und alles scheint sehr grau.

was tun? Ursache?

Will morgen zum Arzt gehen und nach einem Rezept fragen

Ich hasse mein leben ich will sterben

Wer gemein zu mir ist dem soll was schlechtes passieren

:)

Hey zusammen

Seit nun ein paar Tagen fühle ich mich Psychisch sehr komisch…

Irgendwie bin ich einerseits sehr aufmerksam und reflektiert andererseits auch total verkopft und vergesslich..

Ich fühle mich einerseits glücklich und andererseits ängstlich, so als hätte ich keine Kontrolle als wäre ich nicht wirklich ich..

Irgendwie bin ich in so einer andauernden Erwartungshaltung das irgendwas spannendes passiert aber der letzte Kick bleibt aus. Ich bin so innerlich gelangweilt und leer

Natürlich erwarte ich keine Ferndiagnose das möchte ich auch garnicht! Ich würde das auch mit meiner Therapeutin besprechen aber momentan ist Urlaubszeit.. Also wenn irgendjemand vllt das Gefühl kennt oder einen Verdacht hat was das sein könnte gebt mir gerne Bescheid!

Ich fühle mich so dermaßen unter Druck, funktionieren zu müssen. Für meine Freundin, die sonst teilweise Panikattacken bekommt, wenn es in der Beziehung mal etwas kriselt. Für meine Tochter die ich alle zwei Wochen sehe, weil ich nun mal einfach der Vater bin und meine Ex etwas entlaste. Für meinen Vater, der unbedingt sein Erbe an mich abgeben will und mir damit mittlerweile tierisch auf den Sack geht.

Ich habe den Drang einfach in irgendeinen Zug zu steigen und irgendwo hin zu fahren. Früher als junger Erwachsener habe ich das auch gemacht, aber heute fühle ich mich schlecht wegen den ganzen Pflichten. Was kann ich stattdessen tun, um nicht wahnsinnig zu werden?

:)

Wenn ich so starke Gefühle hab zb traurig bin und weinen möchte ritze ich mich oft was kann ich statt dessen machen? Bei Wut zb oder so kann ich Sport machen…

Erstmal vorab: ich will hier kein Mitleid erregen oder mein Leben als „ach so schwierig“ darstellen, nur eine ehrliche Einschätzung von anderen. Ich hatte/habe zu 90% eine Kindheit und Jugend mit schönen bzw. zumindest normalen Erlebnissen. Die restlichen 10 % lassen sich mit einer Situation recht gut beschreiben: Ich war in der 7.Klasse und hatte mein Vokabelheft nicht geschrieben, was meine Mutter herausfand. Anstatt mir aber irgendwie zu erklären, dass man seine Aufgaben erledigen muss, wurde sie extrem laut und sagte „am liebsten würde ich dich jetzt ohrfeigen“. Meinem Bruder hat sie gerne Stifte hinterhergeschmissen, das hat bei ihm wahrscheinlich zu Aggressionen geleitet, die ich dann wieder ertragen musste. Mein Vater hielt sich bei sowas einfach raus. Obwohl wir sehr brave Kinder und Jugendliche waren, wurde sie bei kleinen Missgeschicken sehr aggressiv und ignorierte uns dann gerne wochenlang. Ich könnte das jetzt noch ewig fortsetzen, aber ihr könnt es euch wahrscheinlich erschließen. Mein Problem ist jetzt: Ich bin extrem privilegiert aufgewachsen und habe trotzdem eine gute Beziehung zu meiner Mutter, was sie in dem Glauben lässt Alles richtig zu machen. Außerdem habe ich Freund* innen die mit Prügel und Armut aufgewachsen sind. Bin ich also einfach nur zu sensibel und hatte eine gute Kindheit? Ist meine Mutter toxisch? Sind das genug Gründe um einen Kontaktabbruch zu machen? Könnten diverse mentale Probleme von mir dort ihre Wurzeln haben?

Ich (m, 25) gehe zurzeit auf eine Abendschule fürs Abitur. Vor ein paar Monaten kam ein neuer Mitschüler in meine Klasse, mit dem ich mich super verstanden habe – wir haben täglich geschrieben, viel telefoniert, in der Schule immer Zeit miteinander verbracht und auch ein paar Mal privat was unternommen.

Seit den Sommerferien herrscht aber plötzlich Funkstille. Am 24. Juli haben wir das letzte Mal geschrieben (ganz normal über Noten etc.), danach habe ich ihm ein paar Sprachnachrichten geschickt – aber er hat nie darauf reagiert. Seitdem kam nichts mehr von ihm. Das ist jetzt über zwei Wochen her.

Das Ganze macht mich ziemlich traurig, weil ich kaum soziale Kontakte habe und ihn als echten Freund gesehen habe. Ich überlege, ihm ein lustiges Meme zu schicken, über das wir früher oft gemeinsam gelacht haben, statt direkt zu fragen, ob alles okay ist. Was denkt ihr: Gute Idee – oder sollte ich ihn lieber direkt ansprechen oder es ganz lassen?

Wenn ihr aber eine Therapie macht und ihr das beste aus eurem Leben macht

Hey,

ich habe Probleme mit Sv und smg und ähnlichem. Mir ging es heute morgen als ich aufgestanden bin schon ent gut, was ich daran gemerkt habe das ich mich wieder fast übergeben habe und Bauch weh etc hatte.

Nun sitzen wir seit ca 6 Stunden im Auto, wir sind im Urlaub. Ich habe Mittlerweile nenn echtes tief. Meine Eltern dürfen aber unter keinen Umständen etwas mitbekommen. Das Hörbuch was hören geht mir gehörig auf den Geist ums Bett zu sagen und ich habe einfach nur noch Wut und den Drang mir weh zu tun ich kann aber nicht, halte das aber auch kaum mehr aus.

Zum Reden habe ich auch keinen. Hatte vor kurzem noch zusätzlich ne smtrennung etc. Mit dem mit dem ich sonst noch reden würde, der hat jetzt Ausbildung angefangen und gerade erst Schluss haben, außerdem will ich nicht das er sich noch mehr um mich kümmern muss und ich ihm noch mehr Sorgen und Umstände bereite.

Was tue ich jetzt? Kann mir irgendwer helfen? Ich kann das nicht mehr

Vg

Bitte um Tipps

Kennt ihr das gefühl/drang schlecht zu sein, alles falsch zu machen....oder "einfache" dinge die nicht so laufen wie geplant...die mich komplett aus der Bahn laufen lassen, oder paranoier schlimme Szenarien bilden sich in meinem kopf...einfache situation...hatte das erste mal einen trojaner virus...der ist jetzt weg trotzdem habe ich paranoier er könnte wieder kommen und checken deswegen gefühlt "100 mal am tag" meine Emails co...handy alles durch...wie eine zwangsstörung...oder verstecken meine Wertsachen in einer Kiste...bei mir zu hause...oder muss alles 100 mal kontrollieren wo meine sachen sind..fühle mich manchmal leer und völlig ausgelaugt..kennt ihr das gefühl??? Wie geht ihr damit um (ich W 18 jahre alt) (gehe vollzeit arbeiten)