Cooper Test – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe morgen Cooper-Test, aber schon in der 0. Stunde, heißt um ca. 7:00 Uhr. Was soll ich, wenn ich um 5:50 Uhr aufstehe, frühstücken? Normalerweise esse ich ne große Schüssel Müsli aber davon würde ich dann Seitenstechen kriegen, weil es zu viel ist. Weiß jemand was ich stattdessen essen sollte, was mir Power gibt?

Und noch eine Frage: Wie viel sollte ich davor trinken und wie viel Minuten vorher sollte ich das letzte mal getrunken haben?

LG

Hey. Ich bin 18 und gehe in die 12 Klasse. Im Sommer müssen wir den Cooper test laufen ... und meine Frage ist : wie viel runden muss man als Mädchen laufen um 15 Punkte zu bekommen - 6 oder 7 ? oder mehr ?

hallo alle zusammen, ich fühle mich mit der bewertung beim cooper-test irgendwie ungerecht behandelt. mit 2400 metern bekomme ich als mädchen (17 jahre) nur 10 punkte, also eine 2- ist das nur eine falsche einschätzung meinerseits??? es wäre cool, wenn mir jemand sagen könnte, wo ich eine übersicht über die werte beim cooper-test in brandenburg/sekundarstufe II (12.klasse) für mädchen finden kann. vielen dank :)

Ja also ich hab morgen Coopertest & wollte Fragen ob ich davor irgendwie etwas kleines tun kann & meine Leistung etwas steigern kann - wie z.B davor ein Glas Wasser trinken.

Danke;)

ich bin sportlich und bin früher ins leichtatheltik gegangen. leider bin ich ein bisschen aus der übung und weil ich einen sportehrgeiz habe, möchte ich beim coopertest( rundenlauf: 7min laufen und so viele runden wie möglich laufen) gut abschneiden. meine lehrerin mneint, dass es besser ist langsam zu laufen, aber ich gebe am anfang(fast) alles und muss am schluss langsamer laufen, aber wenn ich langsam laufe, werde ich noch schneller müde. habt ihr tipps, dass ich problemlos laufen kann?

Könnt ihr mir sagen, warum der Cooper-Test in der Halle schwieriger sein soll und somit die Mindestanzahl der Meter (bei uns zumindest) um wenige hundert Meter verringert wird ? Danke!

Morgen machen wir einen Cooper-Test und ich bin in so was totaaaaal schlecht und kann schon nach zwei runden nicht mehr.. habt ihr tipps wie ich 6 runden in 12 minuten schaffen kann? dankee :/