BMI – die besten Beiträge

Hi ich bin Julia und ich bin 14 Jahre alt. Ich reite sehr gerne und auch mindestens 1x die Woche. Ich reite jetzt schon seit 5 Jahren das gleiche Pferd und will es auch noch weiterhin machen. Das Problem ist jetzt aber das mein Pferd höchstens 70 Kilo tragen kann und ich. Schon 68 Kilo wiege und mit den Reiterklamotten und dem Sattel exakt 70 Kilo. Da ich momentan aber immer mehr zunehme (Ich weiß nicht wieso) will ich jetzt ganz dringend abnehmen damit ich auch noch die nächsten Jahre auf meinem Pferd reiten kann. Ich bin 171 und wiege 68 Kilo. Warum nehme ich immer mehr zu obwohl ich normal esse? Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Wie viel sollte ich abnehmen? Liebe Grüße Julia

so sehe ich von der Figur her aus:

Ich bin schon seitdem ich denken kann sehr stark Übergewichtig mittlerweile sind es knapp 290 Kilo die ich auf die Waage bringe bei einer Größe von 180 cm Männlich 25 Jahre alt ich weiß das ist ziemlich viel. In letzter Zeit fühle ich mich immer extrem schlapp und müde obwohl ich sehr viel Schlafe. Ich sitze sowieso fast den ganzen Tag da ich mich aufgrund meines Gewichtes nicht so gut bewegen kann. Hängt diese andauernde Müdigkeit mit Sicherheit mit meiner massiven Adipositas zusammen oder könnte das auch andere Gründe haben.

Was meint ihr dazu ?

Bin ich mit 14, 75kg und 172cm dick?

Untergewicht ist schließlich extrem gefährlich und gefährlicher als Übergewicht.

Bauchumfang:64,6cm

Hüftumfang:70,3cm

Beinumfang(oberschenkel):46,2cm

Brustumfang:68,2cm

Was wäre das Maximum wie viel ich noch zunehmen müsste? Wiege jetzt etwa 52kg bei 1,67m.

Bitte ehrlich sein

ignoriert das Chaos bin am ausziehen

Der durchschnittliche BMI liegt in Deutschland bei Frauen um die 24, also immer noch Normalgewicht, weit entfernt von Übergewicht und schon gar nicht „fett“. Menschen wurden nicht gebaut, um einen BMI unter 20 zu haben, sondern einen um die 23–28 (sofern man genügend Muskelmasse hat und KFA moderat ist). Durch diese beschissenen Standards wird die Durchschnittsfrau mit BMI 24 als „fett“ gesehen und der Durchschnittsmann mit 20–25 % KFA auch.

Und es macht einen Unterschied, ob man einen Adoniskörper mit 8 % KFA zeigt oder einen leicht trainierten mit 18 % KFA. Ein adipöser Mensch würde sich das Bild des Adonis ansehen und meinen: „Ich schaffe das nicht…“,, aber wenn derjenige sich einen Mann mit einem moderaten KFA ansieht, meint er: „Ich schaffe das.“, weil 18 % KFA kein hartes Training benötigt und einen leichten Kaloriendefizit. Auch bei Frauen ist das so: 50 kg auf 1,70 m ist vollkommen realitätsfern und gefährlich, 70 kg bei der selben Größe sind realistisch und dauerhaft gut zu halten, und nicht allzu ungesund. Würden wir unsere Standards verändern, gäbe es wahrscheinlich auch weniger adipöse Menschen, auch wenn viele das Gegenteil meinen.

Man sollte nicht dürre Bodybuilder oder K-Pop-Stars als Vorsatz nehmen, die jahrelange Diät benötigt und potentiell gute Genetik, sondern einfach einen Normalgewichtigen mit einem moderaten KFA beziehungsweise Gewicht.

Ich habe etwas zugenommen (3kg) aus dem UG (49kg/1,67m). Sollte ich noch etwas weiter zunehmen?

Ist man mit 52kg bei einer Größe von 1,67m zu schwe?

Bin junge 13 jahre alt 160,5cm gross wiege 59,7kilo habe einen po umfang von 82cm bauchumfang von 88,8cm brustumfang von 99,7cm

BITTE DURCHLESEN VOR DEM ANTWORT SCHREIBEN

Hi hier ist Julia ich bin 14. Ich bin 171 groß und wiege 67,4 Kilo. Ich hatte heute diese Outfit was ich auf dem Bild anhabe in der schule angehabt, und hatte so das gefühl das mich so ein paar Leute komisch angeschaut haben oder sogar über mich " gelästert" haben. weil ich halt schon ein bisschen Bauch habe. Jetzt frage ich mich halt ob ich solche Tops noch tragen kann oder ob mein Bauch da einfach so raussticht und speckig aussieht das ich es nicht machen sollte. Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Würdet ihr das an meiner stelle noch tragen?

SEIT BITTE EHRLICH UND SCHREIBT ES HALR SO WIE IHR ES WIRKLICH DENKT

LG Julia

Hier das Outfit:

Bin junge 13 jahre alt 160,5cm gross wiege 59,7kilo habe einen po umfang von 82cm bauchumfang von 88,8cm brustumfang von 99,7cm

Ich möchte gerne so ca 2 Kilogramm zunehmen. Bis so 45 kg. Grade habe ich 43,1kg bei 1,62m und 20 Jahren.

Mein Plan ist es so 1800 Kalorien am Tag zu essen, zweimal pro Woche Kraftsport zu machen und meine Proteine zu decken.

Denkt ihr das wird funktionieren? Was könnte ich noch verbessern? Ich möchte eher Muskeln zunehmen und kein unnötiges Fett

Ich bin Männlich 20 Jahre alt, wiege 150 kg , bin 180 cm groß und habe einen Büroberuf und liege fast die gesamte Zeit.Was mir interessiert ist so Kampfsport, Krafttraining oder Fitnesstraining aller Art. Generell Sport die sehr anstrengend sind und mein Selbstbewusstsein ist komplett im Eimer. Ich bin sehr langsam und bin noch Autist.

Also mit einer Anzugshose oder Stoffhose und ne schicken Bluse oder Blazer.

Ich hin w12 1.50 groß und wiege 52kg, ja ich weiß ich bin übergewichtig, desshalb möchte ich auch abnehmen. Aber ich kann meine ernährung nicht umstellen, weil ich ja noch 12 bin. Ich weiß aber nicht wie ich abnehmen soll. Hat jemand ideen wie ich abnehmen könnte?

Danke 💗

Hallo zusammen,

ich habe Probleme mit dem zunehmen und habe auf TikTok magic milk x5 gesehen und halt total viele die dadurch zugenommen haben. Ich traue dem ganzen aber nicht so, deswegen wollte ich mal hier nachfragen, ob ihr das Produkt kennt und nutzt oder andere Tipps habt :)

ich bin 19, 1,68m groß und wiege nur 63kg.