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Hey hey,
würde 5 kg sagen. Ich würde allerdings vorsichtig sein. Ich hatte damals auch probiert bewusst 10 kg zuzunehmen und bei mir ist der Schuss nach hinten los gegangen. Ich habe die Grenze nicht mehr gefunden und bin sehr in die Breite gegangen
lg Anna
Hi. Meiner Meinung nach schadet es die nicht wenn du was mehr wiegst. Am Ende entscheidest du das ja ganz allein. Ich finde dich so wie du bist wunderschön und liebenswert. Ob du nun 52, 60 oder 75 kg wiegst ist vollkommen egal. Du solltest dich wohlfühlen . Du bist und bleibst wundervoll
Hey! Wenn Du meinst bis zu ungefähr welchem Gewicht, Du im "offiziellen" Normalbereich bleiben würdest, wären es wohl 15 kg. Aber wenn Du Dich jetzt wohl fühlst, gibt's keinen Grund was zu ändern für Dich.
Alles Gute!
Aus eigener Erfahrung (Jahrzehnte her) weiß ich bei gleicher Größe die du hast, sind 52 kg wenig, ich denke, du bist recht dünn (dürr).
An deiner Stelle würde ich ein Gewicht von 57 kg ok finden, würde also noch 5 kg zunehmen. Dann passt es.
Bis 18 ist das vom Alter abhängig, aber dass Du über 18 bist wissen wir ja inzwischen. Über 18 ist für Frauen ein BMI von 20 so wenig wie möglich und so viel wie gesundheitlich nötig. Also könntest Du noch 4 kg zunehmen. Musst Du aber nicht unbedingt, Dein Risiko, Untergewicht hättest Du erst unter 51,6 kg, also BMI 18,5.