BMI – die besten Beiträge

Ich bin gerade noch im Normalgewicht aber sehr nah an der Grenze zum Übergewicht. Dementsprechend habe ich mir vorgenommen, über die Sommerferien auf gesunde Weise ein paar Kilo abzunehmen. Etwa 3-4 Kilo. Habt ihr Tipps für mich? Ich würde gerne wissen, wie ich mich ernähren soll und bräuchte eventuell Empfehlungen für anfängerfreundliche Sportarten.

Hi hier ist Freya und ich bin 14 Jahre alt und war heute mal Hosen kaufen und bin dabei doch etwas geschockt gewesen das ich im Gegensatz zu meinen Freundinnen nicht in die 38 gepasst habe sondern bei mir erst die 42 gepasst hat und mein Bauch so ne Po in die 38 nicht reingepasst haben und meine Freundinnen schon. Ich bin 168 groß und wiege 69 Kilo. Bin ich zu dick? Was für eine Größe habt/hattet ihr in meinem Alter? Was ist so die durchschnittliche Größe in meinem Alter? LG Freya

Hier ein Bild von mir. Wäre dankbar für eine Ehrliche Antwort. Seit Knall hart. Hauptsache ehrlich

Bin w 17 und 176cm Gewicht könnt ihr euch ja vielleicht denken

Ich hab wegen hafer flocken krass viel zugenommen aber ich bin normal gewicht und nicht fett aber wenn ich weiter hafer flocken esse kann ich dann fett werden? Ich bin 1,75cm und wieg 72 Kilo alter vor ein jahr ich wiegte noch 64 kilo

Ich fliege in den Urlaub und kann die Waage nicht mit nehmen, kann ich mich stattdessen ausmessen?

Was sind gute Messpunkte?

Denn ich muss wissen wie viel ich essen darf

Falls es auch bewusst bleibt, dass man überm tag bis zu 3 cm an Körpergröße verliert.

Da man halt überm Tag 1-3 cm an Körpergröße verliert wegen den ganzen Druck an die Bandscheiben.

So geht es mir vorallem auch so ich fühl mich morgens viel größer als abends oder überm tag halt.

Wollte mal fragen wo so der Durchschnitt liegt, wiege c. 46 kg, ist das normal?

hey, also mit wird oft gesagt das ich dünn bin und so aber immer bevor und während ich meine Tage hab fühle ich mich fett weshalb ich dann immer weite T-Shirts anziehe sonst nur enge macht ihr das auch so?

Ist das noch normal?

Ich kann mich nicht genau einschätzen.

Ich habe durch einen unfall fasst komplett mit Sport aufgehört und dadurch so um die 15 kilos zugenommen. Irgendwi habe ich gefallen daran gefunden. Ich bin 1,73 gross und momentan wiege ich 75 kilo. Nin stelle ich mir die Frage ob ich noch mehr zunehmen sollte oder wieder anfangen abzunehmen

Erkennt ihr einen Unterschied von der Form/Gewicht?

nachher

vorher

Gibt es viele Mädchen die so zwischen 80 und 100 Kilo wiegen oder wiegen die meisten Mädchen in dem Alter zwischen 13 und 16 weniger

Gibt es da irgendwelche Übungen? Denn ich wiege jetzt bei 1,60 cm 47 Kilo ( vorher 55) und möchte eigendlich nicht ins Untergewicht.

Hey, ich habe gut abgenommen 40 kilo. Habe mein Traum Gewicht erreicht aber ich habe immernoch Bauch ? wann würde mein Bauch komplett Glatt sein ohne Fettrollen? Möchte nicht mehr Abnehmen wöre auch nicht Gesund, Sport mache ich weiterhin und Ernährung ist mal so mal so :)