Hallo,
ich habe ein Problem und bin echt verzweifelt. Meine Freundin ist letzte Woche bei einem schweren Autounfall ums Leben gekommen. Sie war nur Beifahrerin und der Fahrer hat ein Auto übersehen… Ich habe seitdem panische Angst selber Auto zu fahren oder mit jemanden anderen mitzufahren was sich aber vorallem, in der Zeit in der ich mich eigentlich ablenken möchte, nicht vermeiden kann… Ich möchte nicht, dass sich das die Angst in meinem Kopf bleibt, weil ich auf mein Auto angewiesen bin, ich weiß jedoch nicht, was mir helfen könnte, dass ich so schnell wie möglich diese Angst wieder ablegen kann…
Hat jemand sowas schonmal erlebt und wie seid ihr damit umgegangen? 🙏🏻