Angst – die besten Beiträge

Hey

meine Verhaltenstherapeutin meinte ich soll mir ein Hobby suchen, wo auch andere Menschen mitmachen/dabei sind, weil ich mich gerne sozial isoliere und nicht so gut darin bin mit Menschen zu interagieren. Ich habe sehr viele Hobbys aber alle mache ich lieber alleine.
Daher fühle ich mich auch nicht so wohl damit, weil ich alles was ich gerne mache am liebsten allein mache und es nicht leiden kann, wenn dann jemand da reinredet/mitbestimmen möchte, das muss man ja oft schon auf der Arbeit und in einer Beziehung mitmachen, insbesondere wenn ich mich stark konzentriere mag ich es nicht, wenn Input von Außen kommt.

Ich war mal in einem Malkurs aber ich hab nicht verstanden, wie man diesen menschlichen Kontakt zu anderen aufbaut, ich hab mir halt die Bilder angeguckt die rausgekommen sind, aber diese soziale Interaktion hat nicht funktioniert.

Ich bin kreativ, aber halt gerne alleine, mit meiner Musik oder einem Hörbuch, evtl. noch etwas zu Rauchen und dann werde ich nicht gerne angesprochen. Denke daher fällt sowas für ein Hobby bei dem man Freunde sucht raus.

Ich weiß dass meine Verhaltenstherapeutin vermutlich recht hat und es ganz gut für mich wäre ein Hobby mit Menschen oder sogar einer Freundin vor Ort zu haben (meine beste und einzige Freundin wohnt 500km weg - ich habe immer gesagt dass ich nur eine Freundin brauche, aber mir fehlt es schon mich auszutauschen idk). Ich mag kreative Dinge, aber wenn ich was kreatives mache will ich halt für mich sein. Da stören mich andere, daher wollte ich fragen ob ihr mir Hobbys vorschlagen könnt bei denen man evtl. jemanden kennenlernen kann. Sport mag ich nicht, ich gehe nur gerne raus wenn es mindestens 25 Grad hat ... Es sollte auch nicht zu viel Zeit konsumieren, weil ich es dann vermutlich nicht durchziehen werde

evtl hat ja jemand eine Idee

Wieso sind manche Kulturen immer so aggressiv und Nervig (kein hate)

Russen z.b ich finde die sprache manchmal ruhig und manchmal Aggressiv

Gibt es eine Erklärung dafür warum mir das so vorkommt

Bin m 16 und hatte gestern einen guten Tag auf dem Weg zur Heilung der Depressionen,war im Fitnessstudio war viel draußen und ich habe mich gut gefühlt,Tagebuch geschrieben…Was mache ich heute Nacht?Ich gehe um 5:00 Uhr morgens schlafen - 8Uhr.Ich bin super fertig,derealisiert und super wütend und enttäuscht dass der Fortschritt wieder weg ist und das obwohl ich mir Ziele wie viel Sport und alles für heute mir vorgesetzt habe.Mein Gehirn hat sich gestern endlich normal angefühlt,ist durch die schlaflose Nacht der Fortschritt wieder weg?Soll ich heute trotzdem zu Sport gehen und wenn ich früh schlafen gehe bin ich morgen wieder fit oder ist mein Rhythmus jetzt auch im arsch.Bin so sauer und enttäuscht auf mich und traurig.Vorallem weil ab Montag die Oberstufe los geht und ich funktionieren muss langsam.Bitte helft mir

Manchmal ist es mitten in der Nacht am deutlichsten. Der Körper ist müde, doch der Kopf ist hellwach.

Gedanken drehen sich im Kreis. Über Vergangenes, über Dinge, die vielleicht nie passieren werden, oder über Worte, die man nicht gesagt hat.

Oft wissen wir, dass diese Gedanken uns nicht weiterbringen. Trotzdem halten wir sie fest oder sie halten uns fest.

Und je mehr wir versuchen, sie wegzuschieben, desto lauter scheinen sie zu werden.

Welche Gedanken halten dich nachts wach, obwohl du tief drinnen weißt, dass du sie längst loslassen solltest?

Sind es Sorgen um die Zukunft oder unerledigte Dinge aus der Vergangenheit?

Handelt es sich um etwas, das du beeinflussen kannst, oder um etwas, das längst nicht mehr in deiner Hand liegt?

Hast du einen Weg gefunden, solche Gedanken zur Ruhe zu bringen, oder begleiten sie dich immer wieder?

Vielleicht finden wir hier gemeinsam Ideen und Erfahrungen, wie man mit solchen Momenten achtsamer umgehen kann.

Und vielleicht erkennt sich jemand in deiner Geschichte wieder und merkt, dass er nicht allein damit ist.

Ich brauche immer ein paar Jahre mehr, um auf den gleichen Reifegrad zu kommen.

Ich (m, Jg. 1994) verhalte mich eher so wie der Jg. 1999/2000 und es macht mir nichts aus. Das heißt, ich brauche immer 6 Jahre mehr wie mein eigentlicher Jahrgang, um auf die Reife letzendlich zu kommen.

Ist das normal/in Ordnung?

Hallo als ich heute früh in Keller war wsr ein Schlafsack und ein Fernseher und Kühlschrank wohnt jemand in Keller

heey leute

habt ihr schonmal von der technik etwas gehört mitbekommen oder selbst erlebt.

das wenn man jemanden so richtig dumm angemacht hat oder gedroht weil es einfach nurnoch nen super vollidiot ist.

das man das dann verwendet um dich zu erniedrigen.

die persönlichkeit zu sabotieren .

Also einen grund hat

Ich bin derzeit in Utlaub und war bis 2 Uhr feiern. Habe auch bisschen Alkohol getrunken und als ich ins Hotel kam hab ich erstmal 1,5h geschlafen. Jetzt bin ich seit einer Stunde wieder munter und kann nciht mehr schlafen. Da ich in Hostel bin sind gewisse Optionen bisschen blöd und ein paar andere sind auch noch waxh und schauen Handy. Das Problem ist ich muss irgendwie noch die Sachen verdauen, die heute passiert sind und bin deshalb sehr aufgedreht. Mein Freundin schläft tief und fest.

Muss um 9 Uhr aufstehen. Was kann ich tun?

Nur durch das Ansehen von Nachrichten trägt man nicht dazu bei die Welt zu verändern bzw. zu verbessern. Man hat nur etwas mehr Wissen über den stand der Welt, jedoch werden in den Nachrichtensender meistens nur von negativen Nachrichten berichtet und dadurch haben Zuschauer eine negative Ansicht der Welt. Positive Nachrichten werden nie berichtet, weil diese weniger Aufmerksamkeit erregen als negative Nachrichten und deswegen verzichtet man auf diese. Ich schaue keine Nachrichten an, weil dies nur unnötig meine Stimmung nieder macht wegen den negativen Nachrichten und dadurch verändert sich in der Welt natürlich nur durch das Anschauen nichts als wären wir Magier. 

Kann man psychisch so am Ende sein, dass keine Therapie der Welt einem mehr helfen kann?

Hi ich bin 17 und ziehe heute zu meiner Freundin die 3 Stunden mit dem Zug entfernt wohnt.seit paar Tagen hab ich Angst und bin am weinen wegen Heimweh…Ich hab vor meine Familie jedes Wochenende zu besuchen und zu telefonieren aber trotzdem ist es grad für mich schwierig…Ich bin grad extrem am weinen und ich weis wenn ich morgen in den Zug steige das ich da dann nochmal richtig weinen werde…hat jemand schon sowas durch gemacht? Könnt ihr mir helfen und Tipps geben damit es nicht so schwer wird für mich? Kann halt gar nicht schlafen weil ich am weinen bin…

Hey,

In ein paar Stunden ist bei mir Schule und ich kann eif nd einschlafen. Ich möchte nd müde und kraftunfähig bei meinem ersten Schultag in der neuen Klasse aussehen. Ich habe schon die ganze Zeit probiert einzuschlafen mit ver. Methoden hat aber nd geholfen. Hat jmd Tipps?

Ich habe mich nach meiner Ausbildung für einen 12-wöchigen Aufenthalt auf einer Ranch in Kanada entschieden.

Jetzt bin ich aber erst seit wenigen Tagen hier und merke schon, dass es mir psychisch nicht guttut. Mein Opa ist erst vor Kurzem gestorben, was mich zusätzlich belastet. Ich habe Heimweh, fühle mich unwohl und habe sogar Probleme mit dem Essen – teilweise esse ich stundenlang gar nichts, weil mir der Appetit fehlt. Eigentlich liebe ich Essen, habe aber schon in der Vergangenheit mit Essanfällen gekämpft. Jetzt ist es das Gegenteil, ich muss mich regelrecht zwingen zu essen.

Vor meiner Ankunft war die gesamte Kommunikation auf Englisch, daher habe ich angenommen, dass dies auch hier so sein würde. Tatsächlich wird aber nur Deutsch gesprochen, was die Atmosphäre für mich ganz anders macht als erwartet. Außerdem wurde mir zwar gesagt, dass die Pferde nicht komplett ausgebildet sind, aber eines davon steigt, und ich habe mir dabei bereits den Arm verletzt.

Ich bin erst drei Tage hier und es hat mir in dieser kurzen Zeit schon so zugesetzt, dass ich überlege, meinen Aufenthalt deutlich zu verkürzen. Meine Mutter ist bereits in Kontakt mit der Agentur, eventuell würde ich nach Calgary gehen – dort war ich schon einmal und habe mich wohler gefühlt.

Mir ist bewusst, dass die Ranch-Besitzerin damit gerechnet hat, dass ich die vollen 12 Wochen bleibe, und es ist mir unangenehm, sie so früh zu enttäuschen. Trotzdem habe ich Angst, dass es mir in den kommenden Wochen noch schlechter gehen könnte, wenn ich bleibe.

Denkt ihr, es ist falsch, jetzt schon über einen Abbruch nachzudenken, um auf meine mentale Gesundheit zu achten?

Ich gebe es zu bin verrückt geworden durch eine liebes Geschichte..